維生素b的作用和功效(幾塊錢一瓶的維生素B,竟然有這7個好處,但卻常被人忽視)
對于B族維生素很多人可能并不陌生,甚至有的人每天都會吃上一些,以達到保健的目的。網上更是說它有近十余種益處,好似成了“靈丹妙藥”,看得小妙真是哭笑不得。作為一名科普從業者,客觀理性的看待網紅藥品是我的責任,今天就來和大伙好好聊一聊這個B族維生素。你了解B族維生素嗎?B族維生素是一個龐大的家族,它們包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸等等。然而隨著飲食越來
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