1、優點
可掀開氣道，有助于變小打鼾。一些特別疾病形態下，醫生會發起患者接納俯臥位睡姿，好比呼吸困頓患者應接納中斷俯臥位，有助舌根、軟腭下沉，擴展氣道，從而改良肺部通氣，同時有助痰液引流。
2、缺陷
增長肋骨、腹部承受的重力，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸；與仰臥、側臥比擬，俯臥對背部和頸部的支持最少，可增長腰椎弧度，招致脊椎小樞紐受壓。俯臥位睡姿會攔阻胸廓升沉，增長腹部壓力，增重胃食管反流。別的，俯臥還會影響血液循環，高血壓、心腦血管疾病患者必要制止這種睡姿。 （泉源：北京清華長庚病院）
泉源： 北京12320在傾聽
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