腎氣不敷，保舉各位常喝八道補腎湯，補腎益氣活力足，老小都愛吃

各位好，這里是邱哥說美食，天天賦享好吃的家常菜。古代社會，很多人生存壓力宏大，不僅必要常常熬夜加班事情，并且天天的就寢時間嚴峻不敷，讓我們的肢體疲勞不堪，氣血斲喪宏大，肢體的腎氣也在變得越來越不敷。因此，在秋日這個滋補的季候里，我保舉各位常喝八道可以調治腎氣和增補氣血的補腎湯，不僅補腎益氣活力足，并且老小都愛吃。接下去，我分享一下這八道補腎湯的做法，喜好的伙伴，隨著我一同來學習吧。

一、人參海參烏雞湯

準備食材: 烏雞、海參、人參、羊肚菌、竹蓀、姬松茸、石斛、元貝、桂圓、黨參、去核紅棗、姜片、蔥段。

做法步調:

1、烏雞剁成小塊洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接著到場料酒和姜蔥去腥，焯水今后，再撈出瀝干水分，放入燉鍋中。

2、洗濯干凈海參、人參、羊肚菌、竹蓀、姬松茸、石斛、元貝、黨參和去核紅棗，再倒入燉鍋中。

3、往燉鍋中到場姜片和過量的凈水，接著中小火燉煮兩個小時。

4、最初往里到場過量的食鹽調味，即可出鍋開吃。

二、黑豆豬尾湯

準備食材: 黑豆、去核紅棗、豬尾巴、枸杞子、姜片、蔥段。

做法步調:

1、剁成小塊的豬尾巴洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接著到場料酒和姜蔥去腥，焯水今后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、黑豆事先泡發，然后和去核紅棗一同放入燉鍋中，接著往燉鍋中到場姜片和過量的凈水，再中小火燉煮兩個小時。

3、最初往里到場過量的食鹽調味，即可出鍋開吃。

三、墨魚黑豆骨頭湯

準備食材: 墨魚干、黑豆、蓮藕、豬骨、去核紅棗、花生米、姜片、蔥段。

做法步調:

1、豬骨剁成小塊洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接著到場料酒、姜蔥去腥，焯水今后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、蓮藕去皮洗濯干凈，然后切成小塊放入燉鍋中，接著把黑豆、墨魚干、去核紅棗一同洗濯干凈，也一塊放入。

3、往燉鍋中到場姜片和過量的凈水，接著中小火燉煮兩個小時。

4、然后燉鍋中到場過量的食鹽調味，即可出鍋開吃。

四、黑豆熟低豬骨湯

準備食材: 豬骨、熟地、黑豆、去核紅棗、麥冬、枸杞子、姜片。

做法步調:

1、剁成小塊的豬骨洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接近到場料酒和姜片去腥，再撈出瀝干水分，放入燉鍋中。

2、黑豆事先泡發，然后和熟地、去核紅棗、麥一同倒入燉鍋中，再到場姜片和過量的凈水。

3、最初中小火燉煮兩個小時，再到場過量的食鹽調味，即可出鍋開吃。

五、黑豆核桃排骨湯

準備食材: 黑豆、核桃仁、去核紅棗、排骨、姜片、蔥段。

做法步調:

1、排骨剁成小塊洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接著到場料酒、姜蔥去腥，焯水今后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、黑豆事先泡發，接著和核桃仁、去核紅棗、姜片一同放入燉鍋中。

3、然后往燉鍋中到場過量的凈水，然后中小火燉煮兩個小時。

4、最初往里到場過量的食鹽調味，即可出鍋開吃。

六、肉蓯蓉杜仲豬尾湯

準備食材: 肉蓯蓉、杜仲、牛大力、巴戟天、黑豆、去核紅棗、枸杞子、排骨、姜片、蔥段。

做法步調:

1、剁成小塊的排骨洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接著到場姜蔥和料酒去腥，焯水今后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、黑豆事先泡發洗濯干凈，然后和肉蓯蓉、杜仲、牛大力、巴戟天、去核紅棗一同放入燉鍋中。

3、接著往燉鍋中到場姜片和過量的凈水，再中小火燉煮兩個小時。

4、最初往里到場食鹽調味，再撒入一把洗濯干凈的枸杞子遮掩提鮮，即可出鍋開吃。

七、板栗黑豆排骨湯

準備食材: 排骨、板栗、蓮藕、黑豆、山藥、核桃仁、去核紅棗、姜片。

做法步調:

1、斬成小塊的排骨洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接著到場姜片和料酒去腥，焯水今后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、蓮藕去皮，然后和板栗、核桃仁、黑豆、去核紅棗、姜片一同放入燉鍋中。

3、接著往燉鍋中到場姜片和過量的凈水，再中小火燉煮兩個小時，然后把山藥去皮切小塊，最初放入燉鍋中持續燉煮。

4、持續燉煮一個小時后，再到場過量的食鹽調味，即可出鍋開吃。

八、花膠黃芪烏雞湯

準備食材: 花膠、黃芪、烏雞、去核紅棗、枸杞子、姜片、蔥段。

做法步調:

1、剁成小塊的烏雞洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接著到場料酒和姜蔥去腥，焯水今后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、花膠事先泡發，然后和洗濯干凈的好黃芪、去核紅棗一同放入燉鍋中。

3、接著往燉鍋中到場姜片和過量的凈水，再中小火燉煮兩個小時，然后到場過量的食鹽調味，最初撒入一把枸杞子遮掩提鮮，即可出鍋開吃。