血熱怎么辦(血熱怎么調理？血熱的人吃什么好？)

血熱怎樣調治？血熱的人吃什么好？

什么是血熱？

中醫學以為，氣為陽，血為陰，邪熱入血，陰陽相搏，故而顯現血熱癥狀。它是由于人體內陽氣過盛，火熱內生，血行增速或血行力氣過大，招致頭緒受傷或灼傷陰液，血液流于血管之外的一種征象。就像是煮沸的水會溢出鍋緣一樣，血液受熱邪的影響增速運轉，進而血液溢出脈管而出血。

假如有底下這些成績，那么你的血很有約莫開頭熱了：皮膚潮紅、愛出油、容易長痤瘡，愛發性情、變得急躁，手心、腳心發熱脫皮，鼻子容易出血，夜晚多夢，女性經期事先7天以上，血量多，顏色深紅或紫。

血熱是怎樣惹起的？

從內因來說，血熱大多與體質有關。尋常來說，人的體質分寒性與熱性兩大類，而熱性體質屬于陽熱繁茂，比力容易顯現血熱征象。血熱的外表緣故起首與生存情況有關，好比長時低溫下生存，出汗多又沒有及時增補水分；然后是與飲食習氣有關，長時嗜好辛辣、油煎食品；最初與心情也有關，好比易怒、易氣憤，動不動大發雷霆，大發怒氣，心情如炎天的干柴，一點就燃，內火火熱，邪熱入血，血液就不按常規行走，就是中醫學說的“血行特別”了。一些女性假如心情動搖大，惹起月經失調，也是招致血熱緣故之一。

血熱該怎樣調治？

血熱的人以為燥熱并非是天氣形成的，而是一種內熱，因此，僅用空調、冷飲等緩解也是無濟于事，反而會增重肢體包袱。應從源頭動手，減小血熱的內在要素，到達醫治血熱癥狀的目標。

起首，血熱不宜劇烈活動。這類患者活動要以平和活動為主，如慢走走、瑜伽等，要嚴厲制止劇烈活動，變小心情動搖。其次，曝曬過分，出汗過分，沒有及時增補水分，也容易上火血熱，因此炎天可以選擇相對和緩的活動，比如瑜伽、游泳、安步等。

闊別血燥血熱，應注意飲食調治，可以過量多吃一些“涼血”的食品，好比鴨肉、赤豆、荸薺、鮮藕、薺菜、蓮子、薏米、生地黃、茯苓、山藥等。別的，還可在醫生的引導下服用清熱涼血的白茅根、側柏葉、大薊、小薊等草藥，有出血癥狀者可使用云南白藥或三七粉等止血。

血熱相宜吃的水果有：山竹、獼猴桃等。山竹養分代價高，并且在中醫學看來，對清熱解火特別是怒氣繁茂有很好的后果。必要提示的是，山竹的糖分含量高，瘦削者應該少吃一些。獼猴桃又稱奇異果，不僅富含維生素，還可清熱降火、潤燥通便。