褪黑素能治失眠嗎有副作用嗎(褪黑素真能治失眠嗎？專家：服用過多影響免疫系統)

褪黑素真能治失眠嗎？專家：服用過多影響免疫體系

2019-10-19 07:24

褪黑素保健品真能治失眠嗎

專家：失眠患者應先到病院舉行專業診斷

網售褪黑素保健品聲稱可以醫治失眠，針對褪黑素保健品“走紅”征象，北京青年報記者從干系專家處了解到，褪黑素作為保健品而非藥品，對長時失眠的成年患者調治作用較為單薄。而長時多量服用褪黑素，不僅會影響人體的生養體系，還會對人體的免疫體系產生影響。

“改良就寢”成宣傳噱頭

據某電商平臺數據，2019年1月至8月，90后置辦入口助眠類商品人數占總消耗人數的62%，褪黑素類產物90后消耗占比85%。包含褪黑素在內的助眠產物，成為很多年輕人的選擇。在某線上購物平臺，銷量最好的褪黑素每個月可以賣出5.5萬瓶。

在上述商品的形貌中，大大多褪黑素保健品的先容中都將“助眠”“改良就寢”作為噱頭舉行宣傳，適怡然群項注明的也多為“就寢不佳者”。而使用產物的反作用，除少數商品提及“本身免疫癥狀(類風濕等)及甲亢患者慎用”外，大局部商品均稱“無反作用”。

在電商平臺產物批評區，記者發覺一些買家的負面追評，稱該款褪黑素產物固然有改良就寢的后果，但存在依托性、影響白天形態等反作用。對此，該網絡專賣店客服表現，該款褪黑素片作為調治型產物是寧靜無反作用的，各項劃定都切合國度食品藥品監督辦理總局的標準。

北青報記者以置辦者身份分散選擇了幾個品牌的褪黑素產物舉行扣問，扣問歷程中，雖有客服表現，所販賣的褪黑素產物為保健品不克不及交換藥品，但關于反作用的成績，有些客服婉言是沒有反作用的，而有些客服則以“依照分析書外表的辦法服用不存在過量引發疾病”來回復扣問。

長時慢性失眠應及時去病院

褪黑素真的如商家所述沒有反作用、對失眠有神效嗎？對此，北青報記者采訪了北京市太陽病院就寢呼吸中央主任郭兮恒傳授。

郭兮恒傳授指出，“關于一個正凡人來說，就寢約莫受很多繁復機制的調治，褪黑素只是調治機制之一，這種調治機制在人類兒童時期作用比力強，但到了成年今后就越來越弱?！爆F在，外源性褪黑素的助眠后果，除了經過直接的生理功效機制產生作用，也有約莫是經過心思表現的辦法發揚心思醫治的后果。

失眠成績在醫學上是一種病癥，褪黑素作為保健品而非藥品，對長時失眠的成年患者調治作用較為單薄。針對“長時多量服用”這類關于劑量的含糊定性成績，郭兮恒傳授標明，“失眠患者在服用褪黑素后果不佳后，約莫會選擇加大劑量、延伸使用時間以改良就寢情況，由此招致長時多量使用褪黑素類保健品。短期失眠的患者可思索服用褪黑素片以調治就寢，但是對長時慢性失眠患者而言，應當及時去病院看病開藥，經過專業診斷與藥物醫治來調治就寢?！?/p>

服用過多影響免疫體系

關于長時多量服用褪黑素類保健品的反作用，郭兮恒傳授指出，“褪黑素除了調治就寢的作用外，還會對人體的免疫體系和生養體系產生影響?！币虼?，關于處在生養期的成年男性與成年女性而言，不克不及長時多量服用褪黑素。關于顯現就寢停滯的老年群體，郭兮恒傳授相反發起得當服用，但不成因功效不佳去亂來地增長藥量和使用時間。

針對失眠癥狀，患者是應該先去病院舉行專業診斷，照舊自行置辦褪黑素片等保健產物？從事就寢停滯范疇醫治事情37年，郭兮恒傳授表現就醫的失眠患者屢屢是長時失眠的老年群體。因特別心情、特定壓力而顯現短期失眠的青年群體與中年群體，尋常沒有到病院看病醫治的熟悉，這些了解影響就寢情況的群體可實驗過量服用褪黑素類保健品，不必要擔心其反作用。但是，長時失眠的青年群體與中年群體，最好選擇到病院舉行專業診斷，不要長時使用褪黑素以交換藥物醫治。

文/本報記者 王天琪

練習生 許張超

責編：劉艷君