美容養顏食譜(推薦7款養顏抗衰老食譜 調養氣血永葆青春)

保舉7款養顏抗朽邁食譜 保養氣血永葆芳華

每一局部都想本人有著他人傾慕的皮膚，如此可以讓我們愈加的自傲，也能在某種水平外表帶給我們充足的自傲。吃出康健，內調外養，當下女生抗朽邁的最佳奧密兵器，怎樣吃才干抗朽邁呢?如今就給各位保舉幾款抗朽邁養顏吃法，讓食品幫你保養氣血，祛病強身，讓你的肢體堅持年輕的形態!

1、枸杞酒釀蛋：

枸杞子則是滋補品，蛋要用鵪鶉蛋，鵪鶉蛋時含豐厚的卵白質及維生素，

辦法：先把酒釀煮開，到場枸杞，然后再到場打好鵪鶉蛋，中火燒開。

2、木瓜紅棗蓮子蜜：

木瓜是熱性是美白食品，假如一一局部吃多了木瓜，鼻子要出血的。

紅棗是女人的必需品，補血養顏，把紅棗，蓮子，蜂蜜全部放在木瓜里蒸。在食用的時分將木瓜一齊吃掉。

3、花生芝麻糊：

做法： 花生在鍋里炒熟或在油里炸熟都可以，芝麻在鍋里要炒熟，然后把花生黑芝麻攪碎成粉末狀，吃的很便利，取出過量的放在碗里，用開水一沖就可以了。

4、核桃松仁粟米羹：

這個食品美容還健胸

做法：取過量的骨頭湯，到場過量的到場冰糖和粟米，小火燉，再撒上核桃仁和松仁，如此就可以了。

5、雙豆雞翅湯：

雙豆是指黃豆和青豆，

做法：把黃豆青豆和雞翅放在鍋里小火燉，放入鹽、味精、料酒、高湯等。

6、山藥青筍炒雞肝：

做法：質料準備：青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉

把山藥、青筍、雞肝用熱水焯一下，然后在鍋中到場過量食用油炒制。

7、吃點牡蠣：

牡蠣在有的場合又稱蠔，可以清蒸也可以做羹。湯白色，可以益氣、養血、活血，也可以美容養顏。