冬天好像瞬間來臨，打球都得穿上長褲了。

　　看到好多球友有感冒癥狀，鼻涕橫流，噴嚏不斷。

　　有人說感冒來出出汗是好事。

　　但我要跟你們講一個故事。

　　2006年，我剛加入一個俱樂部打球，還不到一周。

　　俱樂部CEO就因為感冒后堅持大運動量打球，引發病毒性心肌炎，十天后跟大家說了永別。

　　最為恐怖的是，彩超顯示他的心臟已經腫脹得像一個排球內膽那樣巨大而衰竭了。

　　不是嚇大家，是真的看到有感冒癥狀的球友那樣用繩命打球，心驚膽戰。

　　賣力可以，不用賣命吧。

　　感冒初期，可以快步走，或者溫水浴，出一點毛毛汗，有助于感冒病毒的加速活躍同時加速衰亡。

　　但像羽毛球這樣大運動量的，會導致運動后身心疲勞，柯薩奇病毒乘虛而入，不幸的你已經中招了。

　　即使你很幸運，柯薩奇對你不感興趣，也要注意打球間歇保暖，要么馬上披上厚衣服，或者帶一條大浴巾，避免感冒加重，害人害己。

　　

　　看看醫生是怎么說的：

　　預防感冒發展為心肌炎，切忌感冒后進一步勞累！

　　病毒性心肌炎往往損害心臟，預防病毒性心肌炎首先應從預防感冒做起。

　　魏振宇醫生建議市民們：“多進行體育鍛煉，增強體質，是預防感冒的根本所在。盡量少到人多的地方去，避免與感冒人群接觸。多開窗通風，多吃水果。對于經常感冒、體質弱的人，或處在感冒流行區的人，建議秋天接種流感疫苗，有24個月的免疫效果?！?/p>

　　一旦感冒，就要積極治療，避免發展為心肌炎。

　　感冒后要注意充分休息，避免過度疲勞，否則容易加重患心肌炎的幾率，多吃些有營養的食物，提高維生素的補充，提高身體的抵抗力，平時要加強身體鍛煉。

　　

　　病毒性心肌炎病程：

　　病毒性心肌炎患者臨床表現取決于病變的廣泛程度和部位，輕者可無癥狀，重者可出現心力衰竭、心源性休克和猝死。

　　患者常在發病前1～3周有上呼吸道或腸道感染史，表現為發熱、全身酸痛、咽痛、倦怠、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，然后出現心悸、胸悶、胸痛或心前區隱痛、頭暈、呼吸困難、水腫，甚至發生Adams-Stokes綜合征；極少數患者出現心力衰竭或心源性休克。

　　體格檢查可發現：

　?、傩呐K增大：病情輕者通常無心臟增大，重者可出現心臟輕到中度增大；

　　②心率和心律的改變：與發熱不平行的心動過速、心率異常緩慢和各種心律失常，其中以室性期前收縮最常見；

　?、坌囊糇兓旱谝恍囊魷p弱或分裂，心音可呈胎心律樣；

　?、苋敉瑫r有心包受累，則可聞及心包摩擦音；

　　⑤合并心力衰竭的其他體征：肺部濕性啰音、頸靜脈怒張、肝臟增大和雙下肢水腫等；

　　⑥病情嚴重者可出現心源性休克的體征。

　　

　　案例：

　　感冒發燒時忽視休息，有害無益。

　　人體為了殺死病毒，會自動升高體溫，白細胞增多。

　　如果再過度運動出汗，熱上加熱，體內的調節功能就會失常，增加心、肺等系統的負擔。

　　杭州日報訊（通訊員宋黎勝）21歲的小王是一名大學生，兩個星期前高燒達39℃，有晨練習慣的他卻仍堅持早起運動，想用青春活力來戰勝病魔。

　　不料，前兩天，他感覺胸悶、氣短、惡心、頭暈，癥狀比感冒還嚴重，于是不得已去了醫院。

　　檢查結果讓他大吃一驚：他被確診為病毒性心肌炎。

　　其實，像這樣的病人并非個別，不少病毒性心肌炎病人是“身體本來很好”的中青年人。

　　追問病史，他們在一個月內都有感冒發燒的癥狀，但并沒有當回事。

　　浙江省人民醫院心內科主任屈百鳴介紹，患者常常認為感冒是小病，有的甚至還在患病期間打球、跑步，試圖通過運動出一身汗來治病，不料心臟卻越來越不舒服。

　　嚴重時，患者會感覺胸口隱隱作痛、心慌、乏力、惡心、頭暈，甚至心力衰竭、休克。

　　對多數人尤其是兒童、老人和體弱者，感冒發燒時忽視休息，有害無益。

　　因為人體為了殺死病毒，會自動升高體溫，白細胞增多。

　　如果再過度運動出汗，熱上加熱，體內的調節功能就會失常，增加心、肺等系統的負擔。

　　因此，感冒時患者不要用參加體育鍛煉的方法來治療，而應在醫生指導下服藥、注意臥床休息。

　　

　　祝大家運動熱愛也有節制，保護一顆健康的心。

　　用它去感受這個世界的美好。

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