打乒乓球能緩解近視嗎（練乒乓球確實對近視眼有好處，但是得掌握訓練方法！-國球匯）

　　@小棉襖：找教練+我閨女因為眼睛近視練乒乓球一年多了但打的時間加在一起有半年，希望姚曉春教練給指點一下，謝謝！

　　姚曉春教練答球友問.mp32:06來自乒乓國球匯

　　三點建議

　　這位球友你好，感謝你的信任。

　　看了視頻給我的感覺非常不錯，沒有什么明顯漏洞，步法也比較合理。

　　我的建議是練完正手兩點，可以加強三點或不定點訓練。

　　孩子現在動作固定，正手動作不錯，如果反手動作也建立了，可以打一邊一下，這樣比較實戰。

　　而且光打正手和盯住全臺的重心不是很一樣，有一定基本功以后，要多打全臺，特別是一邊一下。開始可能難度有點大，可以從一邊兩下開始練。

　　提高協調性的同時，對于問題里說的保護視力，打兩個大角我覺得幫助會更大。

　　最后一點，如果是為了打比賽，還是應該加強實戰訓練。不管水平到什么階段，練習和比賽不要脫節，抽出點時間多打點比賽。

　　比賽是從前三板開始，孩子基本功很好，還要把發球和接發球多多練習，引起重視。

　　謝謝！

　　國球匯【找教練】欄目，每期解決一個真實存在的乒乓球技術問題。從動作原理到實戰運用，幫你打好基礎、穩步提高！

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