跆拳道五大項是什么（跆拳道 技術構成與基本動作）

　　技術構成

　　跆拳道技術是由基本動作、套路、對打、功力、護身術五項構成，在跆拳道的修煉過程中，這五項技術是相輔相成，循序漸進，循環往復的，是跆拳道技術體系科學嚴謹的完美體現，每個級別，每個段位都要按照以上構成進行訓練，晉級，升段。

　　1.基本動作：包括各種進攻和防守閃躲技術的動作，是跆拳道修煉最基本，更好掌握的基本動，只有掌握了這些，才能在后面的修煉中事半功倍。

　　2.套路：把各種基本動作按照合理的攻防技術結合連貫起來，使修煉者更有效地掌握呼吸，平衡、速度、力量、優美準確等格斗要素。

　　3.對打：是針對不斷變化的目標，將通過基本動作及套路練習熟練掌握的攻擊防守技術在實際中進行應用。

　　4.功力：針對攻防需要提高身體整體能力的鍛煉方法。

　　5:護身術：在生活中遇到危險時如何運用跆拳道技術進行自我保護。

　　基本動作

　　基本動作的重要性是毋庸置疑的，正如你學英文要先學ABC，學漢字要學aoe一樣，跆拳道的基本動作如上述一樣至關重要。進行大量的重復訓練是非常有必要的，基本動作的好與壞直接影響著你在其他技術層面的提高和進步，同時基本都得練習一定要結合假想敵進行，每一次攻防練習都要有假想敵，力求盡全力做到位，這樣在實戰中才能有效發揮出來。望各位跆拳道修煉者認真謹慎地對待基本動作的練習。