普通人不能隨便打坐（如果有這幾種情況，不要打坐）

　　大家有沒有發現，在打坐的時候，我們的心啊，就像狗一樣，很賤的哦，如果你不給他點東西，他一定會咬自己的尾巴，甚至會忍不住的去吃屎，所以為什么打坐的時候你總是控制不住的胡思亂想呢？就因為你這個心啊，根本就按耐不住，耐不住寂寞，害怕孤獨。

　　所以呢，她總得想點什么東西，如果坐在蒲團上，十分鐘，二十分鐘，三十分鐘，一個小時，如果你的心無所依靠，無所依托的話，我告訴你，你99%的概率一定會陷入昏沉或者是走神，所以怎么辦？要給他安在心法之上，安在六觀入定法之上，你學會了嗎？如果不會，趕緊找我吧。

　　如果有以下幾種情況的話，千萬不要上坐打坐，第一，很困，一旦你很困，你就不要打坐了，為什么？因為你一上坐，你一定會打瞌睡或者昏沉的。

　　第二，吃的太飽不要上坐，因為你吃的太飽了你肚子會很難受，你的食物充斥太多，你的氣就進不去，氣進不去，你打坐啊，就沒有辦法進入境界。

　　第三個情況就是你情緒非常糟糕的時候也不要打坐，因為你的情緒會讓你產生很多的波動，這種波動會讓你根本沒有辦法安心坐在蒲團之上。

　　第四種，目標太強烈也不行，今天一定要進入輕安定，一定要坐滿60分鐘，一定要練習雙盤，如此種種的目標太強烈的話不要上坐，因為這種強烈的目標感會讓你在蒲團上會很容易就失望，一旦你失望你就坐不下去啦。還有第五種情況更加不要打坐，哪種情況欲火熾盛的時候千萬別打坐，你學會了嗎？