羽毛球下手球總是打不中(羽毛球打不準？教練指導：先從顛球開始)

羽毛球打禁絕？教練引導：先從顛球開頭

羽毛球拍子怎樣握才對？準確的揮拍舉措有什么要領？活動裝備怎樣選？羽毛球直播課，圍繞著小記者和家長們最體貼的基本成績，主講人陳明宇教練開頭和我們遼沈晚報小記者公益直播課的網友們互動了起來。

先從分別“拍蒼蠅”式打球開頭

打羽毛球關于青少年的利益很多，尤其是可以提升孩子們專注力和和諧才能。隨著炎天的到來，在室外打羽毛球的同硯也越來越多。不外，很多人打球的舉措卻仿佛在“拍蒼蠅”。 前羽毛球國度隊隊員、國度健將級運倡導、國度低級教練員陳明宇拿著球拍，顯如今講堂里，開始給各位講到的就是握拍。從青少年學羽毛球最容易顯現的握拍錯誤講起，陳明宇教練給各位樹模準確的握拍和揮拍。

一些家長苦惱孩子剛開頭玩羽毛球總是打不到球，陳明宇教練在這里給出了一個練習的小本事，就是先用拍子顛球?！鞍雅淖臃牌较蛏项嵡颍铋_頭可以顛一個球，徐徐練習，直到一個球可以一連顛50次，乃至100次今后，就可以實驗兩個球輪換著顛?！标惤叹氃谥辈ブ幸沧屚巶儤淠Ｆ鹆溯喼崈蓚€球，可以看出這照舊有一定難度的。別的，陳明宇教練還勉勵家長可以帶著孩子一同舉行手拋球的互動小游戲，和孩子一同活動起來。

45分鐘的羽毛球直播課中，也統籌有了一定羽毛球活動水平的同硯，解說熟習球性的小本事，敏捷度練習、步伐練習的小辦法。高遠球、發球、前后場跑動等成績，陳明宇教練也逐一為各位舉行解答。 最初，陳教練特別重申要注意羽毛球練習完畢后的拉伸和輕松。

培養青少年碰到挑唆不容易畏縮

直播課上，以前有了兩三年羽毛球練習基本的幾位同硯，也在線上同硯們的圍觀下，完成了一系列出色的羽毛球基本技戰術展現?？粗@些孩子標致的舉措、矯捷的身姿，一些家長疑問要到達如此的水平是不是練習很辛勞。

陳明宇教練以為，假如只是把羽毛球當做一項文娛性的活動在室外玩，不必要太多的練習時間。但是假如想要成為一名及格的羽毛球運倡導，要奉獻比凡人更多的積極，每一個舉措要顛末不計其數次地磨煉。

“羽毛球練習的歷程里，可以讓青少年培養碰到挑唆不容易畏縮，滿懷勇氣地迎難而上的性情。這種體育精力會伴隨孩子終身，無論碰到什么困難都市大膽向前?！背藢τ鹈驅I方面的練習之外， 陳明宇也十分注意孩子意志品格和體育精力的培養。

從一名專業運倡導再到羽毛球教練，陳明宇渴望可以提高各位對青少年羽毛球練習的認知，在這個歷程中，也渴望能培養出更好的羽毛球好苗子。遼沈晚報記者 王冠楠 練習生 周博聞