天下上消費最快的孕媽僅用了兩分鐘：一抬腿就生了，還以為在排便

臨盆關于每一個孕媽來說，都好壞常嚴厲的磨練，由于臨盆的陣痛是真的讓人難以忍受。但天下上臨盆最快的孕媽只用了兩分鐘，最讓人傾慕的是這位孕媽并沒有履歷長時間的宮縮陣痛，她在消費時，只履歷了一次宮縮便生出了孩子，統共只用了兩分鐘。

在厥后的采訪中，這位孕媽表現：她以為本人可以云云快速的完成消費離不開她產前的活動，她在消費前和丈夫一同走了一會兒，然后就忽然以為到了一陣宮縮，接著就順遂的生下了孩子。

孕媽舉行一些助產活動的確好壞常有利于消費的順遂舉行，那么有哪些好的助產活動呢？

1.游泳

孕媽在備產期得當的游泳會十分有利于將來的消費，由于孕媽在水里游泳時，十分有利于改正胎位，對將來的安產十分多益，并且游泳還可以增長孕媽的肺活量，可以讓孕媽在臨盆時可以愈加長時間的憋氣，進而好效的延長產程。除了這些利益之外，游泳還可以協助孕媽斲喪肢體內過剩的熱量，進而避免孕媽患上妊娠中毒癥。

2.做一些瑜伽活動

孕媽在產期練瑜伽可以堅持肢體均衡，塑造更好的肢體外形，協助改良肢體循環，加強骨盆的肌肉，緩解背部疼痛，除此之外，孕媽在孕期做瑜伽還可以好效的改良下肢浮腫，協助控制血壓，緩解心情告急，增長就寢質量，減小早產的約莫。

3.爬樓梯

孕媽們在孕期得當的爬樓梯可以協助孕媽延長孕程，變小宮縮的陣痛，還可以協助孕媽緩解孕期的水腫，除此之外，還可以訓練孕媽的盆底肌，協助孕媽愈加順遂的臨盆。但必要注意的是，孕媽在爬樓梯時，一定要注意控制舉措幅度，萬萬不成太不審慎，不然很有約莫會顯現滑胎的情況。

4.安步

安步對孕媽來說也是一項十分棒的助產活動，尤其是臨近產前，孕媽們假如可以得當的散安步、走走路，那么關于消費來說好壞常多益的。

在孕期內安步，可以加強孕媽心臟的血管功效，對胎兒和孕媽都十分多益，但必要注意的是，孕媽萬萬不成過于劇烈的走動，并且也不成過于長時間的走動，由于那樣很容易招致胎兒供氧不敷，惹起孕媽氣喘，嚴峻的乃至會顯現流產的情況，因此，孕媽一定要分外注意舉措幅度。

孕媽們在備產期要積極的舉行一些助產活動，這關于將來的消費歷程好壞常多益的！