短跑比賽發球視頻(關于業余雙打接發球準備姿勢的一些思考和改進)

關于副業雙打接發球準備姿勢的一些思索和改良

一 專業男女球員接發準備姿勢的不同

不管是專業照舊副業的雙打中，發接發前三拍的緊張性不容置疑，尤其是在速率、節奏最快的男雙比賽中，很多時分場面十分丟臉——就是發球被搶、被動應付然后丟分。在如今的東西提高和運倡導肢體本質提高的條件下，男雙的對決尋常都在中前場，而發接發基本就決定了你接下去是主動下壓照舊被動掙扎。

相對而言，別的幾個雙打單項的發接發沒有男雙那么的存亡攸關，但仍舊有著至關緊張的作用。發球方面我就不多說了，就來談一下接發方面我的一些思索和改良。

放兩張圖，分散是天下頂級男雙和女雙的接發，各位能看出什么不同點嗎？

比力一下就可以曉得：

1 男球員接發是“踩”著發球線接球，女的尋常會略微今后站一點，離發球線約一步支配的距離。

2 男球員接發時，持拍手對側的腿在前（如右手持拍，左腿在前），并且彎曲角度較大（圖中約60度）。女球員接發時前腿分明彎曲角度會小很多。也就是說，男的蹲得低一些，女的站的直一些。

關于這個征象，我以為主要有三個緣故：

1 男運倡導身高分明高于女性，尋常會有10幾厘米的差距，如此的身高為了更好地搶到網口擊球，就必需壓低重心，讓拍子基本堅持在網帶的高度上。女球員站得直一點，她們的持拍高度也接近網口。

2 專業運倡導發球質量很高，基本都是貼網而過，壓線（發球線）而落，僅有盡約莫向前搶到接近網口的地點，才有約莫舉行推撲。男球員就必需下壓肢體，構成相似速跑的起跑蹲踞式外形才干到達這一目標。

3 男球員的肢體本質和腿部力氣極為出色，這種搶發球的姿勢下，即使是面臨對方的偷發后場，大局部情況下也能經過強上心的蹬腿和十分后仰的腰腹控制來構成下壓。這方面的典范，可以參考鄭頭腦被偷后場時反殺對方的種種實例。

關于2、3，女球員就沒有如此逆天的肢體本質，也就不會接納如此更具侵襲性的站位姿勢。

二 副業和專業的差別招致的不同站姿選擇

尋常以為，副業男雙和專業女雙的肢體條件比力接近，必要參考女雙的技戰術，在接發球這一點上我以為是比力切合的，好比站位略微靠后，肢體也應該更直立一些，如此可以更容易地避免對方偷后場。我從前也發帖說過，在確保能委曲回后場的情況下要盡約莫前壓，給發球方施加充足的壓力。

邇來打球，我對這個看法有了一些新的了解，緊張的不同點在于——副業球友的發球質量比擬專業選手的不同真實是太大，很多人的發球過網后仍舊向上走，我們抓球推撲的難度小了很多；并且偷發后場時的舉措會比力分明，很容易被我們察覺。

因此，關于一些肢體才能較強的副業男雙球友，我的發起是：壓上去，盡力踩線接發，前腿略微彎曲，兩腿之間的距離小于一步。在這個準備姿勢下，接發球的搶撲就會十分容易——由于副業球友身高尋常在170支配，這時舉拍高度和網帶接近，加上站得離網近、重心高，基本一伸拍子就能完成接發球的下壓。

三 推而論之，說說副業女雙和混雙

依據外表的分析，我以為這種站位戰略只能使用于副業中肢體本質較好的男球友身上，不管是打男雙照舊混雙，基本都可以接納，可以極大加強本人推撲的告捷率，也會極大增長對方發球的壓力，形成發球失誤大概質量不高。

關于肢體本質相對弱一點的女球友，假如要接納這種站位，對方發后場的時分基本很難后撤到位，照舊必要站位略微靠后一點來保護本人的后場。但我要重申的是肢體可以站直一點，確保本人舉拍的高度更有利搶網，并且也更容易挪動，不管是向前照舊向后。重心壓低之后，但是是攔阻于后撤的。就好比說，你在接殺時下壓重心，對方一旦忽然來個平高過頂，你后撤起來就會比力困難。專業男雙接發不存在這個成績，由于他們強壯的肢體本質可以確保本人在有頭腦準備的時分快速的后撤到位，女生就很難做到。

四 防備偷后場的一些實戰小竅門

邇來接納這個接發姿勢，確真實初期起到了很好的后果，對方發球經常被抓撲，但他們也廣泛接納了發后場的辦法來破解。從基本上去說，站位靠前是攔阻于處理偷發后場球的，這就必要我們接納一些針對性的戰略。

1 仔細察看對手對否有偷后場的意圖。尋常來說，偷后場和我們平常的發球習氣不同，平凡人會有較長的準備時間，仔細點就可以發覺這個分明的意圖。

2 抓撲幾個之后，可以仍舊接納踩線站的姿勢，但把肢體重心從前腿移到后腿，注意力放在后撤抓球上。如此一旦對方偷后場，我們也很容易抓到。

五 結語

副業和專業的不同無處不在，就雙打接發的準備姿勢來說，我會發起各位肢體略微站直一點，讓舉拍高度接近網口，也便于后撤應對對方的偷后場。同時，肢體本質較好的男球友，可以思索盡力前壓做到踩線接發，給對方形成充足的發球壓力，在發接發就構成上風。

有了我提供的這些小竅門，加上各位本人的實踐和揣摩，約莫可以在接發這一點上我們可以有一個質的奔騰！

泉源：球齡七年半