作者：Viking Zhang
選自：洋蔥圈（微信群眾號：ycq_sponia）
跑步是一部影戲，他就是活動大片
國內近一兩年掀起一股馬拉松潮，仿佛沒有跑過一兩場馬拉松，就不克不及算真跑者。近期眷注了一個外洋跑步的話題，內里說到：假如你不是一個跑者，看了這些東西會改動本人的生存。聽著挺玄乎，仔細一瞧，分享了 5 個在 Instagram 上的網紅跑者。同時列出了一些數據：這些人已在 Instagram 公布了 2 萬個跑步干系的標簽，而這些標簽以前被上百萬人分享。天吶，在國內僅有那些以 papi 醬類搞笑大概網紅才有的盛況。不空話，5個網紅太多了，挑了一個我最喜好的小哥和各位分享一下。
這位來自漢堡的帥哥，叫 Finn ,有你想要的外表，跑者，跑遍天下，亞瑟士領跑團隊成員，跑了很多場馬拉松。
客歲剛過完圣誕節，迎來了年底最初幾天，他拿出跑步獎牌，興奮的說道：
本年緩慢的迎來了卻束?；赝?2015 年關于我來說太夢境了！5 個馬拉松（漢堡馬拉松，哥本哈達馬拉松，柏林馬拉松，阿姆斯特丹馬拉松，法蘭克福馬拉松），種種旅游，去朗峰（阿爾卑斯山脈最巔峰），做亞瑟士領跑者，真的很愛花很多時間在外表和熟悉新伙伴。等不及來年和你在一同！感激各位的支持和愛！
快看左一的獎牌，2015 柏林馬拉松的獎牌，天下馬拉松大滿貫之一。右四，亞瑟士 BEAT THE SUN 挑唆賽的獎牌獵奇葩，第一次見到，不外這個獎牌也不是這么好拿。本年的 6 月 21 號，舉世的跑步挑唆將迎來巔峰，到時分將有 8 個步隊掀開十分困難的圍繞勃朗峰接力競走。
取得 61 萬個贊，這是他在 Instagram 2015 年的總票房。他像一個孩子樣興奮壞了，分享著 2015 年跑步影戲的出色剎時。
不是尋常跑者能擁有的，春夏秋冬
春天，在漢堡的田野，悟出了：跑步是一場旅游，不是一個目標地。
大加那利島，炎天，10公里，47分22秒。
秋日，落葉絢麗。
下雪天，田野，跑在白皚皚的天下，仿佛向已往分別。
來一張動圖，誰能想到居然被增速了，有種鬼畜后果。
一塊波折，跑友和團隊才是你的盡頭
在朗峰四周，和 Lukas Naegele（德國弗萊堡馬拉松成功者），也是 ASICS Beat The Sun 挑唆賽的隊友，一塊奔騰，此行最故意義的事就是和良師良朋一塊跑步。
四周高能。Finn 這是和基友一塊在空閑時間搞笑，有專門的拍照師擺拍，各位學他們在叢林瞎蹦跶腿壞了，我可不賣力任。
玩歸玩。固然 ASICS Beat The Sun 挑唆賽開頭了，第一圈跑完的時分他以為右腿十分糟糕，在 10 公里下山的時分傷到了，然后醫生幫他包扎了。在完成第一個 12.5 公里他們花了 55 分鐘。然后休憩了 4 個小時就得持續完賽，他決定實驗一下，固然很痛，但是準備了這么久，他想要把他最好的統統奉獻給團隊。不外關于各位而言，必要在可承受的范圍實驗一下，如此對本人和團隊都好。
終極，啥都憋說，看他臉。
終極，在加油聲下。
終極，在手機閃光燈的閃灼下。
他們完賽了！??！150 公里，6 個跑者，夢境般的 17:10:59 ，最是他人生中最優美的 5 天。碰到了云云云云多令人鼓動的人，好玩的事。如今眼睛充溢了淚水，一塊休戚相關，團隊最大。沒有了這群人真不曉得怎樣樣。
享用完賽的狂歡。
亞瑟士全部武裝，勢如破竹
起首標明態度，一局部是亞瑟士粉。Finn 由于屬于亞瑟士領跑者團隊的成員，以是不太約莫避而不談裝備。
仔細看了一遍 Finn 從 2015 到 2016 跑步的裝備，真實太多了，一圖概之。不外搭配起來倒是真的很順眼，有興致的跑友可以切身去 Finn 看。底下就盡頭先容一下他保舉和使用的裝備。
2016 年的馬拉松自用鞋，Ascis Gel nimbus 17。
平常長奔和練習時分穿的鞋，Ascis Gel Hyper Tri 。誰能想到缺少的筆者，練習和比賽，僅一雙 Ascis kayano 22。
早前他測試了一下 Polar V800 的手表，以為是一款很棒的練習手表。他渴望這款手表可以伴隨他在 2016 瑞士比爾市的比賽。
第二款手表是佳明 Forerunner 110 灰色款。
但是上圖照舊有一個 Finn 本人訂定的小挑唆，4 天完成 4 個半馬。
第一天，雖有有風攔截，但仍然以 1:44:43 完賽，完成了預期進 1:45:00 的目標，興奮壞了。比完賽洗了個冷水澡，做了 45 分鐘單車練習堅持體能。然后做 Carbo Loading 的練習辦法，中文稱之為醣原負荷法 。為第二天做好準備。
第二天，1:44:35 ，快了 8 秒。前 14 公里比力輕松，但有風，后方累。但是想打破，以是愈加積極。賽后也同昨天冷水浴，騎單車。略感艱苦，但仍然高歌行進。
第三天，1:45:47，艱苦的一天，固然慢，但很開心。天很熱，又失水，但享用每一步。仍然冷水浴、騎單車，吃水果和補水備戰最初一天。
第四天，1:43:26，幾乎最好成果。完賽，雪糕和冷水浴的洗禮后，以為愈加健壯。挑唆使人更兇猛。而這些所做的統統都在為下一年的 100 公里挑唆賽做準備，想挑唆長距離無礙分析來實驗，更易打破。
跑步瓶頸期，看帥哥是怎樣過
圣誕節，手風琴來一曲坂本龍一的「Merry Christmas Mr.Lawrence」，想必是不錯的選擇。但是 Finn 沒有說在演奏什么，此曲為筆者保舉給你的圣誕輕松曲。
跟好基友一塊看圣保利足球俱樂部的比賽 ，在繩索街。為主辦方參賽隊助勢的同時，也幫本人加油。
大加那利島的泳池，玩水。呀，沒有看到玉人。
昨天，0:20:09，5 公里。今天，16 公里，1:22:00 。跑完先看了弗蘭克的鐵人三項比賽，十分興奮本人喜好的弗洛德諾（鐵人三項選手）獲獎。然后本人躺著來了一根，顏色美麗的雪糕。
雞湯不成少，其一：不要丟棄你的抱負。國內也傳得挺猖獗的，別的另有一些暴走的，為了不擾亂紀律，照舊不放了。
雞湯其二：「我不想再去跑步...」「哦，看！一個比賽！」，剛開頭看的時分沒懂這個梗，仔細想一想原本這篇是針對馬拉松上癮者，也就慣性跑步者，久跑必懂。
雞湯其三：「你如今不克不及走，僅有一個春宵?！埂?***，好嗎？我明早還要跑步?！共欢?，不懂，我不懂。但總以為梗很文雅的樣子，你 Feel 到了伐？
頭痛的日子。休憩，水果，茶，躺椅，最好的療傷辦法。
鮮花和熱飲品，是盛情情的泉源。
菠菜千層面，有空也給本人來一份吧。吃完立馬復生。有如大力水手神助。
固然，傳授你一招秘技，在雪中作畫，也是跑步不成多得的興致之一。他在北邊的冬天里四序如春。
夸耀獎牌。你看，柏林馬拉松多分明，幾乎拉惱恨。集仙顏與獎牌一身，你贏了。
賽后的糜爛。這個在國內幾乎希罕尋常，恨不得每周約完跑都糜爛一下。
男性同胞一定要噴了?？吹竭@里居然都沒有見到玉人圖，為了男性同胞也是拼了。忽然有點猜疑 Finn 的取向，講笑。這是他和柏林馬拉松女性組勝者 Andrea Diethers 的合照，并且妹子此次還破了比賽紀錄，Finn 和妹子是同組。
持續跑下去吧，無論怎樣
把 Finn 小哥的含笑照拼起來，剎時治愈了我幾十年的老煩悶。把這種圖獻給閱讀的列位，渴望在你困難的時分，可以從 Finn 這里取得能量，想想這呆萌的帥哥都這么積極了，你就持續不積極吧哈哈哈。
花了十幾個小時思索，手機，整理 Fina 的 507 條 Instagram 動態和大局部的 Facebook 動態，然后我也跑了一個五六小時支配的寫作馬拉松，為你帶來此文。跑步能寫的東西太少，碰上 Finn ，幾乎憂傷，引發寫字欲。
如今的以為是如此的，渴望你看完如是。
最初忽然看到 Finn 的有一碗湯，請享用，如對跑步情感深，一口悶。
我累了，太冷了，太熱了，下雨了，太晚了，統統劃掉，滾犢子。我們跑吧！
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