排球手的保養(中國女排：細說朱婷手腕傷勢，理論研究足以根治，問郎平可敢試？)

中國女排：細說朱婷伎倆傷勢，實際研討足以根治，問郎平可敢試？

排球主攻手在空中扣球時，渾身力氣最初都會合的伎倆上，依靠著伎倆力氣和速率，從而產生最大的扣球分量。因此，主攻的伎倆、二傳的手指，副攻的手掌，并稱：排球三寶金不換，看家法門代代傳。朱婷伎倆的活動創傷，最早主要屬于勞損傷惹起，時好時壞。但她在世俱杯小組賽中，舊傷遭到外力加劇復發，經反省、醫治和休憩后，基本上順遂規復了練習比賽。本年上半年北京首度封訓中，朱婷由于活動量累積，將到達臨界線時，伎倆就顯現反響酸痛，以是接納了減量和適中間止伎倆發力。此類伎倆傷在排球、乒乓球、羽毛球、網球和腕力活動中是稀有傷，但它卻頑固得很。不大不小勞損傷，折騰終身幾多難？天下極品主攻手，此腕代價超億萬！

依照輕重比例分類，朱婷的伎倆骨架屬嬌小型，受力指數正常線下。為朱婷主治會診的是專家陳方燦博士，他是國內主攻體能創傷康再次開課題帶頭人，長時努力研討創傷全愈遺址，現任國度體育總局體能全愈專家組的副組長。他對運倡導的傷病全愈和活動體能評定，具有威望權。按其診斷，朱婷伎倆骨胳、經筋、肌健、韌帶皆無大礙。但卻都有所勞損傷，交聚會會議萃在一同。當伎倆負荷凌駕極限；大概突發受力凌駕臨界線，即會形成伎倆創傷增重。由于伎倆生理布局繁復，特別嬌貴，練習積累、受力過大、大概發力角度不合錯誤，都市誘發老傷復起。初次創傷假如沒能徹底治愈，就會構成慢性傷。朱婷的伎倆創傷，算起來前后也有兩三年汗青了，就屬于此類慢性傷。

球迷對朱婷伎倆受傷，不休掛念于心。官方另有不少骨科專家挺身而出，上書郎平，說自家有秘方可治，一次斷根。朱婷伎倆傷勢，說重也重，由于容易復發。說輕也輕，由于可以治愈。但它的確有一些不確定性，不知何時會復發。按官方中醫學治法，一個療程一百天，伎倆不克不及動，外部涂上藥膏或青草藥泥，定時改換。內服消炎壯骨藥丸，百日之后，重新啟動。徐徐訓練略微萎縮的伎倆功效，不休規復到原本水準。這種辦法尋常都好效，官方專家說，“就是不上藥不平藥，勞損傷休憩百日都市好，人體的復修才能超強，朱婷假云云后不打排球，她的伎倆與正凡人無異！”但是，這個方案郎平能承認嗎？只管奧運會延長，可這辦理一百天，規復一百天，要是不克不及確保斷根怎樣辦？丟了形態，形成手生，毀壞手感更貧苦！閩南話俚語說：“完婚不即是包生孩子，醫治不即是斷根伊始！”

朱婷球商高，很有靈氣，她深知伎倆傷的照顧，包含打擊上揉進很多輕打軟吊、撥手變線，都是為了減小伎倆負荷。平常，她也十分注意照顧，從不作過量的伎倆發力舉措。外洋中醫專家的意見是手術全愈，微創洗濯、算賬、修補伎倆各部位，然后外安穩保養。規復時間，也要充足百日療程。但是從現在看，此方案郎平也不會承認。她本人就是全信中醫，身上動過十二次手術。但是短期后果還可以，恒久后果并不見好。以是，朱婷尋常沒有開刀的約莫性，畢竟手術傷元氣、保守醫治為主最寧靜。擔心的成績是：伎倆帶傷的朱婷，比賽起來會忘我拼搏。緊張球她必需大力扣殺和超手奮力，這對她伎倆的負荷臨界線，屢屢就是一個存亡之坎。

現在，另有一個比力極致的醫治方案，是腕力運倡導常用的醫治辦法。國際腕力活動，俗稱斗腕或掰伎倆。練習比賽中，伎倆局部負荷大，形成勞損傷極多極廣泛。此項活動有68年汗青，積累了很多創傷全愈的告捷案例。其實際基本是：假如你在一百公斤壓力下受傷，那么，當你規復之后，必需經過練習，打破能承受一百公斤以上的壓力。不然，你永久止步于此，永久到此分量即傷。但是，這種打破練習強度的醫治，告捷率僅僅百分之六十罷了，寧靜系數太低，遠遠未到達完善水平。估測郎平不會讓愛將作此冒險醫治，假如挺已往，天然皆大歡樂；如一旦打破不成，約莫傷勢加劇，反彈更重。

球迷們都渴望，在北京第二次封訓時間里，對朱婷的伎倆傷，應該保守醫治，以保養為主。邊練邊治，以期漸漸減小傷勢，直至取得掌控或根治康復。郎平的理念是：女排是團隊項目，假如邊攻手分派球的次數均衡，不僅朱婷的伎倆能得保護，對全隊都是保護。要做到對老傷漸漸治愈，對新傷相對控制。以是，朱婷要做的，就是在練習中共同醫治，嚴厲掌控練習之度。信賴郎平，信賴專家。朱婷作為中國女排不成或缺的領兵士物，在將來比賽中任重道遠。郎平會對其醫治接納最佳方案，也會有對其練習接納最佳選擇！