排球運動員的體能要素(談排球運動員的體能要求)

談排球運倡導的體能要求

體能是從事體育活動的基本，只是不同體育項目對體能的要求不同罷了。排球對體能要求比力高，場上的挪動，起跳，揮臂擊球，翻滾等舉措都是很耗精力的。隨著排球技戰術的不休更新，特別是女性打法男性化，球員身體個高化，對女排球員的體能要求越來越高。中國女排運倡導的體能成績，以前惹起排球辦理部分的高度器重，對排球運倡導的體能練習和測試已歸入常態化辦理范圍，并且初次將體能測試成果作為女排全錦賽比賽成果的構成局部。

優秀的排球武藝和戰術必要體能來支持和保證。一旦球員的體能跟不上，武藝舉措難以到位，熟稔的戰術也很難打出來，節奏無法控制，僅有被動挨打的份。提高運倡導體能水平，已是燃眉之急。

排球賽場上的不同地點和相反地點的不同人物，對體能要求也不相反，運倡導的一局部特點與體能斲喪水平也有差別。好比自在人，有更多的輪換了局休憩時間，不發球，尋常情況下不必起跳，體能斲喪相對較少。再如副攻，除了有與自在輪換休整時間外，場上長距離挪動相對較少，節流了一些體能。像一些不到場接一傳和防衛，只管打擊的邊攻球員，場上挪動相對少，斲喪體能也少。那些既要在前后排都要負打擊，在前排扣球攔網，還要后撤接一傳和防衛的萬能主攻或策應，不休地跑動、起跳，扣球、攔網，接重發球后倒地再爬起來，奉獻的精力好壞常多的。另有滿場跑的二傳也不輕松。就一局部特點而言，大個子斲喪體能比小個子多，速率快的比速率慢的斲喪體能多，跳傳球的比站著傳的斲喪體能多，跳得高的比跳得矮的斲喪體能多，入手重的比入手輕的斲喪體能多。因此說，只是基本據打了幾局球的情況來推斷球員的體能水平是不封建的，體能測試的成果才是反應球員體能水平的依據。

彈跳力是渾身力氣、跑動速率、反響速率、肢體和諧性、柔韌性和機動性的綜合體現。彈跳力與體無能系聯，加強體能練習，對提高彈跳力、種種速率和機動性也是有很大協助的。

專業的體育科研職員和體育行政辦理關機決定增設體能測試項目，是有其封建依據的，不宜亂來排擠。