打排球｜想要接好一傳，先得了解發球

要做好一傳，先要了解發球！如此才是主動的去接一傳，才會接好一傳。

我們先來了解發球?，F在主要運用的發球分幾種：

第一種，飄球。

讓球堅持在右肩的前上方X軸Y軸地點和扣球第一種相反，高度Z軸比扣球第一種要略矮一些，緣故在于扣球是為了把手臂挺直甩動完成包球，而發球則是經過平擊球的正后方中部，擊球的地點部位顯然不同。整個手掌并攏構成勺狀，剎時平擊擊打球的后方正中央地點，擊打剎時時分伎倆并略帶擠壓緊縮貼著球的重心。團結向前向上跳起，為了增長擊球點的高度。這類發球依據擊球點的高度，可以構成很多種厘革。

1. 找到盡約莫高的擊球點，加上女列隊員身高妙手臂長，構成從高點過網口后向下走的平沖飄球，這類球特點是從上向下走，以是尋常線路都比力長，落點在中場、中場偏后一點為多。這類球依據發力辦法，剎時經過球的重心但不持續發力，可以構成過網急墜的后果。但假如擊球剎時發力過猛大概用力過多，則很難構成過網急墜，會構成比力平沖的沖胸的飄球。

2. 貼著網口的高度，擊球剎時不怎樣太發力，要領是剎時發力貼著球的重心但收住。這類球就是看上去沒有什么力氣，晃晃悠悠輕飄飄的過去，正是由于球本身并不吃到力，以是一旦在空中運轉了一定的高度距離后，便急速掉落，構成過網急墜。

3. 遠距離跳飄。在發球線偏后3到5米的距離，使用增長的飛行距離可以構成壓底線的重飄球、追身球。發球的擊打辦法一樣，也是可以細分兩種，一種是平擊力氣大，發力經過球的重心，構成平沖的飄球。一種是平擊力氣尋常，發力貼著球的重心，讓球只吃到少局部力氣，構成過網急墜。第三種發球比擬力前兩種分明難控制，由于距離的增長，力氣必要更多，無論是經過球的重心照舊貼偏重心。

現在日本隊大局部球員用的都是第2分類，少局部用的是平沖球。而中國隊現在用的比力多的都是大力平沖球，像袁心玥。

第二種，前區球，前場三米線內落點的發球。

擊球點同上，在盡約莫堅持高點的地點，比飄球稍稍高一點點5公分支配，緣故是由于三米線球它的運轉距離是最短的，以是讓排球顛末球網的剎時比網高5公分的，然后使用球沒有吃上很多力氣，過了誰人網口之后就由于沒有推進力而快速下落。擊打球的剎時是緊張，相反的舉措，手掌合攏成勺狀，擊打球剎時快速急促的擊打，帶有伎倆一抖的舉措，但是擊打剎時必需有一個貼合住球的舉措。緣故是為了不讓更多的力氣傳導到排球上去，確保就這些較小的力氣擊打到球就充足，不然就不是3米線落點，就是5、6米線了。這種球的要挾在于和飄球一樣的準備舉措，卻在發力剎時改動擊球的點和力氣，很有潛伏性，在對手精力不會合的時分，團結壓底線平沖飄球瓜代運用，可以一連變更對手前后挪動接一傳，斲喪對手精力增長接一傳難度。別的，這種發球和過網急墜飄球又有些不同，它不飄，但是過網也是快速下落的，而不是那種輕飄飄的高弧線的3米線發球！相反發3米線另有一種是經過調停擊打球的角度，也就是擊球點，由下向上45°擊打球，這種發球沒有潛伏性，十分容易察看出來，在這個年代應該是被鐫汰的。

第三種，大力跳發球。

依據扣球演化出來的一種發球?？梢砸罁嗨瓶矍蚺e措細分為兩種，一種全包大概大局部包住的跳發，一種半包半砸的跳發。前一種尋常合適腰腹力氣好，人球干系好的球員，從拋球開頭，然后本人找點，追上去鞭甩擊打球。這類發球由于控球好，通常團結發壓底線，發邊邊角角，增長一傳的難度。后一種，由于帶有砸的擊打辦法，以是出來的球屢屢是平沖著過去的，并且由于球不是包住帶著往下走的，球都是在偏后場合在，并且容易出界。幾年前加盟恒大的小喬就是第一種，勢大力沉，常常發在邊邊角角的落點。多年前古巴隊那些跳發屬于后一種，半包半砸，以是都是平沖上胸，肩膀，臉過去居多。

發球注意點

發球的時分不要想著我這個球要去得分，要去破攻。

而是想著起首我要發什么功能的球，什么目標，是找人？找團結部位？壓主攻后撤追發主攻壓底線？看對方一傳站位靠后發過網急墜？然后 做好怎樣拋好球，會合注意力找到拋起球之后球下落歷程中本人怎樣找到準確的擊球點，怎樣剎時做好擊打球經過球的重心，發射本人想要的功能球。

舉措要點：拋球——找點——擊打球，這幾個環節環環相扣，做好每一個細節每一個環節，才干發射好的發球。

目標明白：發什么功能的球，發到什么地區地點

上述兩點團結都做到了，才是真恰好的發球?，F在中國袁新月發球的功能比力好，平沖底線和忽然急墜功能比力突出，不外她的線路厘革少，基本都是5、6號位的底線和中場急墜，沒有前場發球，對手容易事前做好取位。

提需求隊員的發球思緒

1. 追發對方一傳不佳的前排主攻，并且用壓底線平沖球先把她站位壓后，再發過網急墜和前區球，往返前后變更對方，影響她接一傳。

2. 追發對方一傳不佳的隊員，辦法同上。

3. 發兩個隊員的團結部，或前或壓底線。

4. 發1號位底線大概2號位前區，前后變更，同時影響對方構造背飛戰術球，會合攔對方3、4號位打擊。

在短時間內不克不及熟稔把握多種功能的發球，可以突擊練習一種發球功能，團結線路、團結區厘革，也能取得很好后果。

我以為現在絕大局部國度女排對發球短少拋球、擊球點、擊打球舉措這3個要素的單獨練習和習氣養成，以是發球廣泛功能比力單一，某個球員某種功能發的比力好，但是又短少厘革，短少全體的6一局部的一連高質量的發球施壓打擊對手一傳。

1. 剎時擊球的高度和力氣同時決定發球的是非線，高度、力氣這兩個要素之間和發球目標必要靠反復練習去均衡把握。

2. 發球必要目標和功能的團結！找人？找兩一局部之間團結部？壓底線長線？照舊變更對方發短線，影響對方打擊撤步？照舊發功能球，過網急墜？平沖？最好的發球就是將功能和目標團結起來，既找人，找團結區，還加上功能，大大增長一傳的難度。

3. 盡力堅持發種種球舉措的一律性，大概剎時性，不讓對方事先察看出來作出預判。好比，木村的是非球發球舉措一律性好，以是潛伏性好。

（互助作者：王靖宇；作者的新浪微博：@富民路11弄5號 ）