女排小姐們以體能練習拉開了冬訓。
在顛末了報到和暫時的調停后，新一屆中國女排1月8日顯如今了國度體育總局練習局的排球館和體能練習館中，以體能練習作為此次冬訓的開頭。
寂靜了許久的國度體育總局練習局的排球館當天迎來了它的“老戰友”們。中國女列隊員身穿溫馨、保暖的練習衣服重新顯如今排球館中，統統都是那么的熟習。在體能教練的帶領下，隊員們圍成一圈，一絲不茍地仔細做著練習前的拉伸和準備活動。排球館的墻上掛著的女排精力標語和“走下領獎臺，統統從零開頭”的橫幅，勉勵著新一屆中國女列隊員們竭盡傾力完成好此次東京奧運會前的最初一次冬訓。
女排小姐們傾力投入冬訓。
做好熱身，中國女排“轉戰”到體能練習館中，接下去的練習各位更是如火如荼。在躍動的音樂與生動的旋律下，龔翔宇正做著“杠鈴炮管”練習，她身旁不遠處，小將王媛媛也在仔細地舉行著一組負重深蹲。很快，龔翔宇完畢了本人的這一組練習，在王媛媛死后“列隊”等候著，準備接下去本人的負重深蹲項目。而張常寧也以前“接力”起剛剛龔翔宇推著的“杠鈴炮管”，馬不休蹄開頭了練習?？磥恚谶@一組“力氣循環”練習中，每一個隊員都好像真正的“百米接力”尋常，抓緊著每一分、每一秒。
朱婷和姚迪這對“老伙伴”在協助天津女排捧起聯賽冠軍金杯后，沒有幾多休憩就很快分開國度隊報到。中國女排的外籍全愈師丹尼爾在聯賽時期就不休在天津女排幫助著她們舉行體能規復和傷病的全愈，回到國度隊，丹尼爾在當天的練習中對朱婷和姚迪仍舊沒有任何“輕松”，拿著寫有滿滿練習方案的條記本，引導著她們怎樣依照方案封建地舉行體能與全愈練習。朱婷坐在練習凳上，雙手各拿一只啞鈴舉行著肌肉力氣練習。丹尼爾仔細腸引導著姚迪的練習舉措?！暗谝粋€，還拿著彈力帶，但有一點不一樣……”丹尼爾一邊說著，還怕姚迪不克不及完全了解舉措要領，便跪在地上，給姚迪做起了樹模。
朱婷在傾聽練習安插。
“體能是賽場的入場券?！币泽w能練習作為冬訓的開頭，體現了中國女排嚴謹封建的練習作風。畢竟，接下去的冬訓關于中國女排做好東京奧運會備戰好壞常緊張的，冬訓的要求也一定會十分嚴厲。以是使用冬訓之初的幾地利間來調停規復好肢體本質，打好豐沛的體能基本，正是為中國女排的此次冬訓開了一個好頭。
作者：中國體育報/蘇暢
泉源： 洶涌
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