走近壁球活動·與棒球相似的體育項目·第一堂棒球課

壁球（Squash）是在用墻壁圍起的園地內，依照一定的端正，用拍子互相擊打對手擊在墻壁上的反彈球的一項競技體育活動。

壁球是由19世紀初倫敦牢獄里的犯人閑來無事對著墻面擊球以訓練肢體和調治牢獄生存氣氛提高而來，厥后在英國培養皇室后代的哈盧公學取得改良。進入20世紀，壁球活動取得了廣泛的普及，技戰術也有所改造，天下壁球威望的辦理機構國際壁球團結會也正式建立。1998年，壁球被列為曼谷亞運會的正式比賽項目。

天下壁球活動的最高構造機構是天下壁球團結會，該構造機構于1967年建立，賣力辦理全天下范圍內壁球活動的展開。

壁球劈頭于19世紀的英國的“艦隊牢獄”。事先犯報答了訓練肢體和打發時間，同時也由于囚于斗室的犯人們滿意人類游戲天分的必要，于是就玩一種對著墻面擊打小球的活動，聽說這就是壁球的劈頭。英國哈盧皇室公學加以改良后，提高成體現崇高社會優雅氣質的“貴族活動”。并且事先的一些學校由于園地小，不克不及夠滿意學生們打網球的愿望，于是在操場上立起幾面墻，讓學生對著打網球。

• 1864年，第一塊自用打壁球的園地在哈羅修造，這也成為壁球活動正式創建的標志。
• 19世紀末，壁球敏捷在天下范圍內轉達。但是早前的壁球園地受地區限定，規格也無法一致，以是在天下上顯現了好幾個不同版本，此中尤以北美地區派生的園地不同最大。
• 1920年，網球及室內手擊球活動的團結誕生了古代壁球的前身—拍子球。拍子球的創造者懸美國密西根大學的里斯基。
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• 1922年，“拉凡姆懷念獎”比賽舉行，這是最早的壁球國際比賽。
• 1940年，拍子球在有手擊球場館的場合敏捷提高起來。
• 1952年，美國拍子球協會建立，在此時期拍子球的園地裝備及比賽端正隨之創建起來。
• 1961年，美國舉行了第一屆舉國拍子球聯賽。
• 1968年，第一屆舉國拍子球錦標賽在米爾瓦巷舉行。在比賽時期，人們感受有必要建立一個構造以提高這項活動。國際壁球協會應運而生，由美國手擊球協會主席堪德勤承繼第一屆國際壁球協會主席。
• 1969年，國際壁球協會在圣路易斯舉行了首屆全美壁球錦標賽，加州圣地亞哥的茴荷雷森奪得冠軍。
• 1970年，來自圣路易斯的弗蘭奪得了第一屆女性舉國壁球錦標賽冠軍。男女錦標賽被列入正式比賽由此開頭。壁球在這今后的30年中敏捷走向天下。
• 1998年，壁球被列入曼谷亞運會正式比賽項目。
• 2022年，壁球候選為2028年洛杉磯奧運會特有正式比賽項目。

比賽園地

早前的壁球園地受地區限定，規格無法一致，顯現了好幾個不同版本，此中尤以北美地區派生的園地不同最大。履歷了12年的討論（1911-1923年），一塊于20世紀初建的，位于倫敦巴斯俱樂部內的園地被選作標準園地。

壁球場是一個關閉的室內長方型空間，長9750毫米，寬6400毫米，前墻高4570毫米，后墻高2130毫米，凈空高度應不低于5600毫米；分前后場，后場又分紅支配兩個半場。

壁球場墻身質料由特別配方所構成的，為一種自用壁球場的樹脂基體構成灰料，能承受強壯的壓力和摩擦。

東西裝備

• 球

壁球按彈性輕重依次區分為藍點球、紅點球、白點球和黃點球。黃點球為標準比賽用球，其他幾種合適初學者或非正式的慢節奏比賽和練習以及室溫較低的球場中。壁球用球比網球小，是一此中空的外表是膠皮的小球，壁球內添補有惰性氣體，當壁球被擊打的時分，氣體因摩擦受熱變大，其飛行速率可達時速150米。尋常球的顏色都是玄色的，但在純透園地中比賽用的球是白色的。球的外表上印有美麗的小點標明這個球的球速。黃點代表極慢，紅點代表中速；藍點代表快速。速率快的球彈性大；速率慢的球彈性小。關于熟手來說，用藍點球打起來比力容易，由于較高的反彈讓你有更多的時直接住它。紅點球的反彈力雖比藍點球小，但也合適初學者；白點球合適于那些有準確武藝，但缺乏充足的力氣把球打今后墻的球員。一切正式比賽用的球都是黃點球。標準黃點球的規格是：球的直徑為39.5-41.5（毫米）；分量為23-25（克）。

• 球拍

壁球拍比網球拍小，但柄長，球拍輕重介于網球拍和羽毛球拍之間，長68.3厘米，重約230克。拍頭繃弦面積不得凌駕500平方厘米。球拍接納鋁合金、碳鋁、碳鈦等輕質質料制成，球弦接納構成質料，球拍的框架通常用石墨構成物制成，其質料和著色應滿意球拍觸墻后不留痕跡的要求。球弦及其末了必需潛伏在拍頭的框架內，由于球拍材質或計劃方面的緣故無法做到，則必需用護墊關閉住球弦。護墊必需由軟性質料制成，確保不構成尖利的邊沿，以制止在與墻及地表交往時留下痕跡。球拍的弦有的是人工制造纖維，有的是尼龍，很多精良選手用的是腸線。壁球的球拍相似網球的球拍，但尺寸要比網球拍小。具體尺寸規格如下：

（1）最大長度686毫米

（2）拍面最大寬度215毫米

（3）球弦繃緊后單根最大長度390毫米

（4）最大上弦面積500平方厘米

（5）框架布局最小寬度不小于7毫米

（6）框架布局最大寬度不凌駕26毫米

（7）框架布局上隨意點的外

（8）彎曲最小半徑不小于50毫米

（9）框架布局上隨意邊的最小率曲半徑不小于2毫米。

• 衣服

壁球活動必需有自用的衣服。打壁球時，要穿比力標準的壁球的專業衣服。假如不是正軌的比賽也要穿翻領T恤加短褲或短裙，相似于網球服。選擇衣服時，尋常都以溫馨、吸汗、透氣性好和便利活動為標準。但是若使用玄色的壁球比賽，衣服必需以淺白色為主。

• 球鞋

步法的厘革多樣是壁球活動的主要特征，如大踏步、小碎步、側碰步以及有關腳掌轉動等步法。因此，我們在打壁球時最好穿自用的壁球鞋，其特點是質輕、柔軟、耐磨、制動性好，并且鞋幫處經特別加固、有防震才能、鞋邊有支配承托厚邊等等，可以對腳踝起到支持和保護作用。而不脫色的鞋底是室內活動場端正所要求的。但必要注意的是打壁球時不要穿跑步鞋，如此很容易受傷。假如沒有專業的壁球鞋，也可以用羽毛球鞋來代替。

• 頭帶

在打壁球時要依據必要而用，套在頭上可吸汗和制止頭發散亂。

• 護腕、護膝

關于護腕和護膝可以選擇性使用，主要用來避免樞紐扭傷.

• 眼罩

只管壁球活動中受傷的約莫性很小，但要制止眼部受傷，這關于每個到場者來說都是至關緊張的，以是在正式的壁球比賽中尋常都要求運倡導戴上切合國度標準的保護眼罩。

比賽辦法

壁球比賽項目分為團體賽和一局部賽兩大類。團體賽分為男人團體和女性團體。

壁球比賽使用壁球拍發球與擊球，比賽應在壁球房內舉行。壁球比賽的目標是經過本方的發球或回球，迫使對方不克不及按劃定回球，從而博得每個回合的成功。每當一方犯規或未能按劃定在球反彈兩次之前回球時，則另一方得勝。每當一方發球并博得該回合，該方即得1分。若發球方輸掉這一回合，則失掉發球權。一場壁球比賽接納三局兩勝制，15分為一局，先勝兩局者嬴得這場比賽。若兩邊打成一比一，則要打決勝局。決勝局打11分。

發球端正

1、決定發球

擲硬幣勝者可選擇在第一局比賽中起首發球權或起首接發球權。擲硬幣敗者在第二局比賽中起首發球。第三局發球者為前兩局比賽中總分多者。若前兩局兩邊總分相反，則重擲硬幣。

2、開頭發球

發球員必需站在發球區內，球與腳均不克不及越線，但腳可以踩線。在球飛事后發球線從前不得跨動身球區。發球員必需等裁判員公布分數或“第二次發球”后才可開頭發球。

3、發球舉措

發球舉措始于發球員將球擲于地上并在其反彈兩次之前將球擊出，舉措必需連接。球被擊出后，應起首打到前壁，再直接或經過一側壁落到后發球線后的地板上，不得觸及后發球線。

4、準備接球

在裁判員公布分數或“第二次發球”后，發球者看到接球者巳準備好接球時才干發球。

5、延誤

10秒鐘端正同時實用于發球者和接發球者，即兩邊有責任在裁判員公布后的10秒內準備好發球和接發球。延誤10秒鐘以上發球者丟失發球權，接球者延誤10秒鐘以上接球者丟失1分。

6、雙打發球

在每局比賽前，兩邊都應關照裁判員本方兩人的發球排序，并在整局比賽中恪守這一排序；每局比賽的開球隊僅有一人可發球，在其失誤后兩邊兩人均有發球權。發球員的伙伴應背向側壁站在雙打發球區內，待球越事后發球線時才可移出，不然發球者丟失發球權。

7、失誤性發球

下列發球均為失誤性發球：

（1）腳步違例。發球時雙腳不在發球區內，或發球者在球事后發球線前即跨動身球區，或雙打時伙伴未按劃定站在雙打發球區內。

（2）短球。球從前壁反彈歸來回頭后，落在后發球線與前壁之間。

（3）三壁球。球從前壁反彈到一面側壁并在落地之前又直接打到另一側壁。

（4）頂棚球。球從前壁反彈至頂棚后再落地。

（5）長球。球從前壁反彈歸來回頭后，落地之前先打到后壁上。

（6）發球出房。球從前壁反彈歸來回頭落地之前即飛出壁球房外。

（刀）線外擲球。發球時將球擲在發球區外然后擊球。

8）攔阻視野。球從前壁反彈歸來回頭離發球者太近，使接球者看不清球的飛行路途。

8、失權性發球

下列發球均為失權性發球：

（1）一連兩次失誤性發球。

（2）未能按劃定在10秒鐘內發球。

（3）漏球。擲球揮拍未擊到球，或用肢體其他部位，如衣服、手臂碰球，或球反彈兩次以上。

（4）球擊人。球從前壁反彈歸來回頭擊中發球者或球拍。發球者或其伙伴用手抓球或停球。

（5）假舉措。發球歷程中發球者使用假舉措，或擊球舉措不連接。

（6）不法擊球。兩次擊球、用球拍托球或用拍把擊球。

（7）非前壁發球。發球時球先打到側壁、頂棚或地表上。

（8）夾角發球。發球時球打到側壁與前壁的夾角，或頂棚與前壁的夾角，或地表與前壁的夾角。

（9）違序發球。雙打時當一方違反發球排序時，所得分數取消，判為失權性發球。

（10）球擊伙伴。球從前壁反彈歸來回頭擊中站在雙打區外的伙伴。

9、接發球

（1）接球地點。接球時必需站在接發球線的平面平面后接球但伴隨舉措可跨越該平面。

（2）不法發（接）球。即使接球者以為發球違例，也不成以在球反彈于地表兩次之前將球捉住，不然判失分。

（3合法接球。接球者必需在球落地或反彈一次后將球擊回，反彈兩次后即為接球違例。接球者擊球后必需直接將球擊回前壁，或經過側壁、頂棚、后壁反彈到前壁，所擊出的球在碰到前壁之前不成落地，不然失分。

（4）未能回球。未能按劃定回球則發球者得1分。

壁球園地

（1）丟失發球權。下列情況運倡導丟失發球權：一次失權性發球、一連兩次失誤性發球、發球隊回球擊中伙伴和發球方未能按劃定回球。

（2）互換發球。在單打比賽中，運倡導丟失發球權應換發球，在雙打比賽中，一方兩名隊員都丟失發球權時應換發球。

（3）換發球辦法。換發球時，發球者變成接球者，接球者變成發球者。

計分辦法

國際性（英式）比賽接納9分制，球員須先取得發球權才可以得分。假如到了第8分后平手，先得8分的球員可以選擇打2分（共10分），或照原本記分法打1分以9分了局。

裁判職員

壁球比賽應設總裁判長1名，裁判員、記分員多少名。裁判員和記分員通常都在后墻中央的外表、上界線的上方，并且盡力接近墻的地點。

裁判員尋常不到場記分員的報分，除非以為記分員有誤而必要改正。裁判員有責任確保有關比賽時間的劃定要嚴厲實行。比賽前裁判員有責任反省園地情況，以合適比賽必要。裁判員應比力賽情況做仔細紀錄。

緊張賽事

職業壁球界有4大賽事，即汗青最久的英國壁球公開賽、中國香港壁球公開賽，另有在美國紐約舉行的壁球冠軍賽和天下壁球公開賽。每年6月，還要為上一年排名天下前8位的頂級選手再舉行一個超霸賽。

亞洲壁球活動正式錦標賽有亞洲杯壁球錦標賽、亞洲杯青少年壁球錦標賽，亞洲活動會、東南方亞活動會、中亞活動會等都有壁球項目標比賽。

中國壁球比賽有中國壁球公開賽，該賽事興辦于2006年，2008年到場國際職業壁球協會的天下巡回賽，并于2014年晉級為巡回賽中頂級賽事之一。

構造機構

天下壁球團結會：1900年開頭有了壁球的男人和女性比賽。1967年作為國際上專門辦理壁球活動的體育構造，國際壁球協會建立。它的職責是賣力辦理全天下范圍內壁球活動的展開。在1984年從前，這個構造部下有兩個協會，個是男人壁球協會，一個是女性壁球協會。到1984年兩個協會就一致兼并成了一個協會。隨著國際壁球協會會員國的不休增長，到1992年國際壁球協會正式更名為天下壁球團結會。

中國壁球協會：簡稱“中國壁協”，中國奧林匹克委員會供認的舉國性單項活動協會，是代表中國到場國際壁球團結會、亞洲壁球團結會和其他國際壁球構造的唯一合法構造。主要本能機能是促進舉國壁球活動的提高和活動武藝水平的提高；賣力構造舉國性的壁球比賽和練習事情，加強協會、俱樂部之間的接洽與交換等。主理的緊張賽事有中國壁球公開賽、舉國壁球巡回賽等。

代表人物

賈漢吉爾汗：巴基斯坦壁球運倡導。賈漢吉爾汗6次奪得單打壁球天下公開賽冠軍稱呼：1981年至1985年、1988年。別的，他還3次奪得天下單打壁球協會一局部冠軍稱呼：1979年、1983年和1985年。

蘇珊·迪奧伊：新西蘭壁球運倡導。蘇珊·迪奧伊4次奪得天下公開賽女性冠軍稱呼：1985年、1987年、1990年和1992年。

妮科爾·戴維：馬來西亞壁球運倡導。2005年，妮科爾·戴維在天下壁球公開賽中力克澳大利亞的雷切爾·格里納姆，捧走其一局部2005年的第四座獎杯，她也成為第一位取得天下壁球大賽冠軍的亞洲女性。