排球運球跑(“品院隊之風采，享運動之熱血”----外國語學院首屆院隊入班級活)

“品院隊之風范，享活動之熱血”----他國語學院首屆院隊入班級活

“品院隊之風范，享活動之熱血”----他國語學院首屆院隊入班級活動第五期圓滿完畢

在全民健身的低潮下，為呼應寬大同硯強身健體的必要，他國語學院學生會體育協會于2022年5月12日中午12時30分在風雨球場的排球場舉行了第五期院隊入班級的活動。他國語學院副院長?，|教師也到臨現場引導。

【沖破悵惘，細知排球】

在活動開頭的階段，同硯們關于排球這項活動既興奮又獵奇，由于他們大多沒有大概是很少交往排球。為此，他國語學院排球隊的隊員們具體地報告了排球活動的由來以及它關于我們的正面作用。在經過隊員的仔細解說后，同硯們關于這項活動有了比力深入的了解。

【做好熱身，歡迎挑唆】

聽完隊員們的解說，同硯們也有了開頭的興致。同硯們在排球隊隊員們的帶領下舉行各項熱身活動，而排球也恰好拿來。各位懷著豐滿的熱情積極地投入到了這場別具一格的“初入排球場”的活動中。

【運球之間，初拾興致】

顛末開頭的熱身，同硯們的肢體活力也富裕變更起來。同時隊員們也一氣呵成，開頭傳授同硯們基本的排球舉措，比如：

1.先站起來。雙腳與肩同寬，一只在另一只后方，腳必需著地，不要只是用腳趾碰到地。開頭時，重心在后腳上，前腳應完全著地。

2. 撿起球。用一只手握住球(不寫字的手)，另一只手天然地放在肢體的一側。

3. 注意姿勢。上半身傾斜，肩膀悄悄前傾，眼睛一直盯著球。

4. 用另一只手握拳。握中止，手指向內彎曲，不要握住拇指。

5. 手臂握拳，像鐘擺一樣擺入手臂擊球。

6. 擊球。擊打球中部的底部，如此就可以略微把球往上推，讓球越過網。眼睛要自始至終盯著球，直到完成觸球的舉措。

在一片歡聲笑語中，同硯們兩兩一組開頭了富風興趣的練習，只管各位關于排球活動不是很熟稔，乃至手也打得通紅，但各位的熱情不減，場上迸發射一陣又一陣的掌聲。

在活動的最初，同硯們取得了排球的基本履歷，同時我們的班級的凝結力也加強了。

芳華的腳步、芳華的速率、芳華的活力、芳華的熱情，都在我們的身上富裕體現。面臨本人、挑唆本人、克服本人!這就是活動的真理。