三層甩鞭。
·小臂甩鞭是甩邊投籃的第一層,其后果為小臂的甩動。由于小臂質量較小,故產生的動量也較小,但可經過增長甩動速率來增長動量。小臂甩邊的投射后果即為小臂甩鞭。
·大臂甩鞭是第二層,我們曉得動量即是mv。大臂質量大于小臂,故在相反速率下可產生較大動量。大臂甩鞭還可疊加小臂分量,使整條手臂動量增長。大臂甩鞭的后果即為大臂甩鞭。大臂甩邊可產生較大動量,易于把握,練習后即可以為得手的甩動分明加強。
·第三層是腰部發力甩鞭。腰部發力使上半身甩動可產生最強的甩鞭后果。由于上半身質量宏大于手臂,腹部和背部肌肉為大肌群,故腰部甩邊可制造最大的動量。上半身甩邊的后果即為上半身甩邊。只需能變更腰腹力氣,就能以為得手的甩動很強。上半身甩邊的投射后果即為上半身甩邊。
·實踐投籃時,不必要太快的轉腰動量,只需稍稍轉腰,不僅射程遠,球還特別轉。必要分析的是,徒手甩邊后果與實踐作用于球的甩邊后果完全不同,不必詬病年近古稀白叟的姿勢,請眷注和了解甩鞭感。
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