中國女排現在正在傾力備戰即將開頭的亞運會。在亞洲范圍內，女性排球強者如林，中國女排無疑是王霸級別，不外緊隨自后的泰國女排、日本女排和韓國女排，才能都不成小覷。日本女排以前在上世紀取得“東瀛魔女”稱呼，拿過兩次奧運會冠軍，2012年倫敦奧運會，還曾擊敗中國女排，并終極打進決賽！
韓國女排才能相反很強，擁有以前天下第一主攻金軟景的她們，特點光顯。2014年仁川亞運會，主場作戰的韓國女排，決賽中3-0擊敗中國女排，拿到了亞運會金牌，讓中國女排未能完成亞運會的五連冠！
有鑒于此，此番的雅加達亞運會，中國女排全隊上下憋著一口吻，誓要將這枚金牌重新奪回。尤其是本年5月舉行的女排國度聯賽，中國隊再次0-3慘敗給韓國隊，讓后者十分狂傲。如今新賬舊賬一同算，亞運會中國女排必能傾力克服韓國隊！
距離8月18號的亞運會另有不到20天，中國女排舉行種種備戰，爾后勤事情，也開戰的很到位。一方面中國體育現如今對運倡導的膳食十分器重，一丁點違規的食品和食材都不會顯現，而同時，女排本人也舉行種種養分搭配，做到均衡養分，確保運倡導膳食均衡。
萊特·拉爾森（Rett Larson），美國體能師。2012年分開中國，曾先后協助中國乒乓球隊、跳水隊、射擊隊舉行體能練習。厥后成為中國女排體能師，他履歷豐厚，十分敬業，并且幽默陽光，十分帥氣。2016年里約奧運會中國女排奪冠的大合影中，就有他的身影。
萊特此前曾渴望隊員們可以使用午休時間和他一同舉行體能練習，但是發覺中國球員以前養成午覺習氣，于是也入鄉隨俗，安插隊員午間休憩。在飲食方面，萊特要求隊員們不克不及過多地吃主食，蛋糕、可樂等甜點一丁點都不克不及碰。這次備戰亞運會，萊特還制造了養分奶昔，讓一切教練員和運倡導，一同食用，后果十分好！
注明：以上照片來自“我愛女排”。感激“我愛女排”。具體食材搭配如下：
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