教大梁家文團隊創造“坐地輕排球” 增傷殘人士心血管耐力

梁家文博士——康健與體育學系

肢體殘疾人士肢體性能下降，若經過活動提升肌肉強度，需分外注意活動項目標強度、寧靜性及合過量等不同方面。香港教導大學康健及體育學系副傳授梁家文博士創造的坐地輕排球，可大大改良殘疾人士的敏捷性、心血管耐力、上肢肌肉力氣，且兼具活動興趣性。因應坐地活動而創造的多功效活動裝備亦廣泛取得國際科技界承認，榮獲2023年日內瓦國際創造展銅獎，以及2023年加拿大國際創造創新大賽金獎及特別獎。她希冀本港各界會在特別學校、社區中央和協會等，普及推行坐地輕排球，造福有必要人士。

梁家文的創造獲2023日內瓦國際創造展銅獎、2023加拿大國際創造創新大賽金獎及特別獎。記者 馮瀚文 攝

研討可靠源于“履歷+封建”

原為香港排球隊隊員并為北京體育大學輕排球專家的梁家文，已投入研討范疇多年，在活動學范疇可謂是當地的青年威望。從排球隊走役后，她因研討父老怎樣更好到場輕排球活動而北上學習，厥后更將關心延伸至肢體殘疾人士?！拜p排球”劈頭于要地，坐地輕排球是在輕排球的基本上改良而生。

香港老齡化成績日趨嚴峻，怎樣維持和加強父老的肢體目標，是社會眷注的搶手議題之一。梁家文團隊梳理了多項數據后發覺，輕排球對父老兼具“易上手”水平、改良生理目標、興趣性、寧靜性等上風。該活動更可促進父老間的相反、交換，加強交際活動。作為行內專家，她以為，輕排球活動在父老中的提高潛力宏大。

教大康健與體育學系及香港輕(氣)排球總會合辦香港輕排球賽“樂融杯”，首設“殘疾人士坐地輕排”組別。

促進身心康健

另一方面，提升肢體殘疾人士身心康健的干系議題，亟待當局致使社會各界眷注，亦應該是港府訂定將來政策的緊張朝向。市民容易忽略的是，現時合適殘障者的活動選擇范圍并不多，這個群體的互動頻率低，并容易感受孤單。好效的團隊性體育訓練，能協助當局處理上述兩項關于肢體殘疾人士的困難，亦是梁家文現在研討事情的此中一個目標。

除了擁有輕排球的特點，坐地輕排球更因應肢體殘疾人士作出改良，具有易學習及對體能要求低階特點。多項數據體現，到場者經過到場坐地輕排球活動，可提升交際及心思康健，對創建肢障人士的互動、接洽、互助，產生積極作用。在體能上，該活動能改良包含心血管體系，還能變小體脂，增長到場者對體育活動的享用感。另一個緊張的坐地輕排球特征是它的共融性，在場的六位球員中，可允許兩位健全人士一同到場，經過活動提供一個平臺讓差他人士互相了解，發揚活動共融后果。

肢體殘障人士到場樂融杯香港輕排球賽。

冀康文署推常規培訓班

無論是輕排球，抑或是坐地輕排球活動，都對園地的要求較低，只需一個羽毛球場輕重的園地，到場者便可舉行比賽，在寸土寸金的香港，可更大水平辦事更多有必要的生齒。

談及關于該項活動項目標展望，梁家文渴望康文署能推出輕排球以及坐地輕排球的常規培訓班，或在港運會到場坐地輕排球項目。經過推行該項活動，增長群眾關于傷殘人士的熟悉和眷注。

在研討、反復實驗和推行坐地輕排球的歷程中間，梁家文從過細的察看和拜候中發覺，肢體殘疾的到場者必要一套專門的活動褲才干更好地到場活動。于是她及其團隊陳枷彣小姐找到一名當地出名著裝計劃師黃曉圖小姐，協同為殘疾人士計劃一款切合人體工學和一局部化的活動裝備，使用把戲貼和可拆卸的襯墊，不僅提升活動時的坐姿均衡，還減小在地板上挪動所惹起的酸痛和穿著不便利。

坐地輕排球園地由6X10米作為一個園地，與香港羽毛球球場面積相若。網高：男人組為1.15米；女性組為1.05米。

活動裝備組裝機動

該裝備乃市面上首款能處理活動衣服范圍性、且是專為坐地輕排球而設的活動裝備。梁家文與計劃師特別甄選耐磨兼透氣的布料，每套裝備有兩個尺碼可供調治，殘疾人士可以依據腰圍、褲管粗細舉行調停。

兩片式的計劃令穿著變得十分容易，且具有極高的保護性。特別選擇的布料與內襯墊，可保護到場者的臀部變小遭到摩擦，并富裕保護下背部范圍，減小肢體殘疾人士在坐地活動時帶來的疼痛，褲管的計劃可好效照顧樞紐和肌肉。別的，裝備的多塊襯墊，能協助不同使用者依據本身需求維持坐姿均衡。

即使作為平常穿著，該裝備也可以協助殘疾人士在任何必要安坐的場合堅持軀干均衡，更好支持和保護臀部和下背部。關于特別學校的學生，裝備亦可增長學生靜坐時的溫馨水平。（香港商報記者 鄭珊珊）