高爾夫解剖車(從解剖學的角度看高爾夫我卻無法反駁)

從剖解學的角度看高爾夫我卻無法反駁

從剖解學的角度來看，人體的“中心”是指是指人體肋骨以下至骨盆的部位，它所包含的肌群有腹肌群、背肌群、橫膈肌、骨盆底肌、交織骨盆及下肢的肌肉群脊柱、骸樞紐和骨盆。

由此看出，中心是腰、骨盆、髖樞紐構成的一個全體，是指人體的正中環節，它們正利益于上下肢的團結部位，具有承上啟下的樞紐作用。

在競技體育活動中，幾乎一切的活動都是經過四肢末了將力氣施加于外部物體(比如高爾夫)，使器具或人體產生活動。因此，長時以來，在競技活動練習范疇，人們不休將力氣練習的重點放在四肢上，無視乃至丟棄軀干(中心)部位肌肉力氣的練習。

所謂“中心安定性”是指，在活動中控制骨盆和軀干部位肌肉的安定姿勢，為上下肢活動創造支點，并和諧上下肢的發力，使力氣的產生、轉達和控制到達最佳化。

人體的大大多活動都是多樞紐和多肌群(肌肉)到場的渾身活動，在這個活動中，怎樣將不同樞紐的活動和肌肉的緊縮整合起來，構成切合專項力學紀律的肌肉“活動鏈”，為四肢末了發力創造抱負的條件，是一切活動項目協同面臨的成績。

以是，只管骨盆、髓樞紐和軀干部位的肌肉并不像四肢肌肉那樣，直接完成人體的活動，但是，它們的“安定性緊縮”可以為四肢肌肉的緊縮創建支點，提高四肢肌肉的緊縮力氣，同時，還可以和諧不同肌肉之間的活動，增速力氣的轉達，全體上提高活動聽從。

中心安定力氣對幾乎一切的競技活動項目都具有緊張的作用，此中也包含高爾夫：

起首，該力氣可以經過近端安穩提高末了肌肉的發力，比如高爾夫揮桿舉措中的“鞭打”，就是必要中心安定力氣的到場，它可以將下肢和軀干肌的力氣快速準確地轉達到上肢，集結渾身的力氣于“鞭打”的舉措。

其次，對活動武藝具有緊張的支持作用，專項武藝的優劣主要取決于到場活動肌肉之間的協作水安然對高速活動中肢體重心的控制才能。

在高爾夫揮桿中，中心部位的改動直接決定了揮桿歷程中肢體的均衡和重心，同時控制肢體轉動的才能的構成和提高也是主要取決于中心安定力氣的改良。

再次，具有好的防備損傷功效，為主動肌的發力創建精良的支點，提高不同肌肉之間的協作，以及倡導渾身不同環節的力氣有序地到場活動。

一方面可以提高活動中的力氣水平，另一方面，還可以減小樞紐的負荷，在舉行快速發力舉措時，強上心的中心肌群可以確保肢體在舉措歷程中堅持在正常的地點，防備了急性損傷的產生，到達防備損傷的目標。

經過上文的先容，信賴球友們可以明白肢體與高爾夫活動之間的干系了吧，渴望這些能讓你更好的揮桿。