原本拉球上步考究側對來球，拉半出臺球用不上力，原本是步法成績

拉半出臺球想用上腰部的力，上步時要做到這點，不然就把肢體鎖死了

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本集教學吳迪主要解說了副手拉半出臺下旋球步法調停辦法，想了解具體內容請眷注本集教學視頻。

一、拉球步法調停

（一）前后步法調停

拉下旋球腳下步法調停肢體側時切合本人的坐標，拉下旋球比上旋球的角度應該再側一些，人的地點往球的里邊插，如此更容易使腰胯和球構成一個角度，一定要注意的就是人在往前沖的時分不要直著往前去沖，一定是側著肢體。

（二）手和胯和諧發力

半出臺的球大多是有一定的下旋，比賽的時分不會顯現從后往前沖的這種情況，它跟正常的上旋球不一樣，由于它有旋轉，以是更要用點發力，手指伎倆是制造弧線，可以確保球的安定的一個擲中率。

這個胯要頂，手和胯一同它倆是一律的，一定不要怕球點低，把點放下去，但不必人全部都下去，要求手和胯一同頂。

二、腳下節奏調停

（一）什么是節奏

人打球腳底下也是有節奏的，節奏不克不及變，一旦變了之后節奏就對不上了，節奏慢了卡不上點，卡不上節奏，一快之后又頂板面，由于以前到最快的極限了。

（二）節奏要收放自如

節奏感但是可以很快，但很快的條件是收放自如地控制，一輛跑車最緊張不是開多快，而是有沒有剎車，想剎車可否剎住，打球也是一樣。

不成能只為了一板球的發力就丟失一連性，而是節奏能不克不及自我控制，車再好沒有剎車不可，以是說節奏一定是要收放自如。

有的人腳下挪動特別快，對點了球就特別好，對不上點比賽時發揚就不安定，是由于他的節奏太單一，他的節奏有快有慢，但都是只能快大概只能慢，腳底下的挪動很緊張，除了把握腳底下地點以外，另有最主要的功效是節奏，這個節奏要比地點更緊張。

（三）動態找球

假如球沒有過去以前站好了，發力力只能從地上往上拔，由于腳底下沒有動，以是沒球之前就可以去起動，第一為了預判地點，第二人一直是在動態的情況下去去找球，和人在靜態球來了找球的頻率節奏是不一樣的。

人在起跑時的速率要比沖線時的速率慢，由于沖線時以前起動了，打球但是也是一樣，腳底的步伐的挪動都是不時都在動，但這個動不是大范圍的跑動，而是想讓這個節奏顛起來，在動中間找球，既把這個球的地點找到了，更快更便捷地找到地點。

（四）節奏要公道

節奏要公道，假如球過去一步到位，球發覺還沒到，第一就是說節奏不切合，力氣停住了，然后再讓去沖刺再去跑。要求腳底下要有頻率，要不休地用小碎步去調停，另有一個就是說一旦一步到位了，發覺球不是這個朝向必要再次調停。

假如說一步到位這個球跟你顯現時間差，你基本就動都動不了，由于你的一步都是站死了一步，選碎步推斷錯了再去挪動的話跟球的節奏是切合合的，很多人打球的時分是手和對方球的節奏切合合，但是這是最大的誤區。

以是，腳下的挪動和對方的節奏應該是切合的，對方的節奏快，本人腳底的頻率快，這個頻率的步伐有大范圍的挪動，有小范圍挪動，另有節奏上的挪動，這個節奏上挪動就是所謂的趕，腳底下可以不動，但但是人是動態的，假如腳底只是支持著，大概說光蹲著不動，如此的話腳底下就丟失作用了。

乒乓網劉寶生整理