排球防反第一步：攔網；攔網環節有哪些具體細節？想曉得的看過去

排球防反第一步：攔網；攔網環節有哪些具體細節？想曉得的看過去

作者：渣渣

各位都清晰，在排球反抗中間，攔阻對方打擊來使得己方得分是成功的緊張。以是古代排球愈加側重的場合也就是防反，強隊之間的反抗，招致成功天平傾斜的屢屢不是一攻，是防反。而防反的第一個武藝環節，就是攔網，一支攔網好的步隊屢屢能動員其他環節的發揚，就好比瓦基弗銀行俱樂部。這篇文章，就來談談關于攔網上的細節成績。

攔網，就是隊員接近球網，把手伸高，用來攔阻和截擊對方來球的舉動。最開頭的時分攔網是不克不及把手伸過網子的，兩只手后仰，主要就是把球撐起，如今日本隊也是這種攔法。這種攔法，主要就是把球攔高，讓對方的打擊才能減少，如此便利我們再構造起打擊乃至是快攻，攔網的實質就是防守為主。尋常來說，都是身體比力矮小的隊員會接納這種攔網。

到厥后，攔網允許把手伸已往了，這時分攔網的實質上就帶有打擊實質了。并且我們中國隊創造的"蓋帽式攔網"也是有很好的后果，如今都還在使用。再到厥后，排聯端正劃定，攔網觸球不算是第一次觸球了，這下子攔網就變得更具有打擊性了，重申攔死為主，成為緊張的得分散段了。以是，如今來說，攔網就是第一道防地，是反攻的緊張伎倆，一支步隊要是攔網差，基本防衛也很難辦。

攔網分類各位也都熟習，一一局部攔叫單人攔網，大于一一局部就叫團隊攔網，團隊攔網又分雙人和三人。先從單人攔網來說，面臨球網，兩腳分開基本上跟肩部差不多寬，然后兩個膝蓋悄悄彎曲，兩個手臂在胸前天然的屈肘。原地起跳的時分，就直接垂直向上跳就好了，要是必要挪動，盡力腳尖向網子，用雙臂的擺動來幫助起跳，以是很多時分看到球員挪動攔網的時分手都是放下去的，照舊為了確保高度。攔網的時分盡力的兩個手臂伸到對方的上空，然后讓手更接近球，手交往到球，兩手發力，壓一入伎倆，如此就構成一種"蓋帽式"的攔網了。

比擬力端攔上國度隊的水平照舊比力高的，朱婷，龔翔宇，張常寧，乃至包含曾春蕾，楊芳旭，劉曉彤，她們的攔網手型對球都很準。假如說屈腕兒，蓋帽攔網做的最干凈利索的，這次來看應該是朱婷和龔翔宇，攔網的手做的很好。起跳機會和攔網上做的都很好，端攔這個和挪動攔網是不一樣的，比擬力來說端攔要更側重卡位，和手型，挪動攔網的挪動速率更增緊張。但是不管是挪動攔照舊端攔，起跳時間都是很緊張的。但是這個，主要就是依據二傳傳的球和扣球人的舉措來決定的。尋常來講，攔高球，攔網人要比扣球人起跳稍晚一些，攔快球，要起跳早一些大概跟對方同時。伸手的時分最好就是對方擊球的時分，你伸手，如此他尋常就是打主要線路，而你封在主要線路上慢給手，他也不佳借手。

通常來說，攔網的手之間的距離都不克不及大于一個球的直徑。團隊攔網尋常就是兩人，大概三人攔網。尋常來說，攔對方四號位的時分，我方二號位的隊員起首定位，然后三號位隊員并過去，乃至是四號位的隊員并過去，協同構成團隊攔網。具體的攔網手型包含武藝特點和單人相差不大了，挪動的隊員挪動的時分尋常就是交織步，大概并不，跑步過攔網。由于如今都是打的攻勢排球，以是，盡力的照舊構成團隊攔網，要不很難構成好效攔截。

攔網在不同環節也是不同的起跳辦法，好比，攔強攻球的時分，強攻它點比力高，力氣比力大，扣球線路也多，以是在攔強攻的時分構成團隊攔網和單人攔一樣要慢起跳，約莫在對方起跳之后再跳。盡約莫的把攔網的面拓寬，能三人絕不兩人，能兩人絕不一人。攔快球就不一樣了，攔近體快的時分，尋常來講近體快都是單攔，由于速率很快，弧線平，團隊攔網基本并不外去，這時分尋常就看對方沖哪攔哪。這時分盡力，快跳快伸臂。攔平快的時分，但是更不佳攔，由于他一拉開，速率又快，很難構成團隊攔網，這時分就要求攔網人尤其是挪動攔網人，盯準人，推斷出扣球隊員的助跑線路和起跳機會，起跳也要略微早于打擊人。攔"三差"的時分，本人照舊要多準備，舉措節奏基本和對方一律，她挑你就跳起來攔網。基本上攔網的武藝特點就說到這里了，具體的一些還得在比賽里具體實行。

攔網這項武藝，在我們如今不管是男排照舊女排都有很不錯的發揚，這也不說別的，最最少我們身高上是上風，由于身高矮的隊員她的虧損項不是打擊，是攔網。以是，如今國際的大潮水就是個高化，固然我們看日本隊，但是日本隊的打擊在打很多隊的時分打擊上打打線路，打打速率也不是那么虧損，但是攔網外表，基本上一場下去都攔不住，以是如今日本隊也很難說進入天下一流步隊內里了。