籃球三肩(天天說籃球三威脅，但你真會用嗎？教你三威脅站位與確定軸心腳)

天天說籃球三要挾，但你真會用嗎？教你三要挾站位與確定軸心腳

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三要挾是籃球基本本事之一，在實戰中常常能用到，巧用三要挾可以給對手施加防衛壓力，欺壓他們的重心改動，從而取得更多打擊空間。

但是三要挾聽得多，準確運用到實戰中，卻必要注意很多細節，底下就來先容持球后該怎樣建立軸心腳，和基本的三要挾站姿。

在開頭三要挾前，盡約莫在接球后雙腳同時落地，如此做的利益是，我們兩只腳都可以做軸心腳，可以依據對手的防衛站位選擇。

固然了，對方也不成能讓我們輕松接球倡導打擊，如果行進直接球，那典哥劇烈發起用內側腳作為軸心腳。

以下圖為例，內側腳就是右腳，然后以右腳作為軸心腳轉身面向籃筐。

底下這種接球辦法，內側腳就是左腳。

接球后我們要快速做出三要挾舉措，兩腳要與肩膀同寬，壓低肢體重心，背部挺直，眼睛直視前線，如此才干察看場上情下達況。

最初我們還要注意護球，不然被對手輕松掏球毀壞打擊，會三十緊張挾也沒有效。做出三要挾舉措后，我們可以選擇運球，傳球和投籃，這也是被稱為三要挾的緣故。

被說接球雙腳同時著地，并且雙腳與肩同寬，重心下沉，眼睛朝上，察看防衛人的站位確定軸心腳。

堅持軸心腳不動，另一只腳向后擺動讓身體面向籃筐，同時雙手有一個快速下球的舉措，用于疑惑防衛。

反朝向轉死后就可緊接著往一個朝向打破假舉措，防衛為了避免我們第一時間起速打破，尋常情況都市向這側挪動重心，這也給到了我們打擊的空間。

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