臺球支撐(斯諾克的標準擊球姿勢，成為高手的必經之路)

斯諾克的標準擊球姿勢，成為妙手的必經之路

本人打斯諾克很多年，苦于多年前沒有斯諾克教學材料，網絡也不興旺，球技提高較慢，但隨著這幾年與很多妙手的討教、學習（但是很多妙手的說法也不一）本人就徐徐總結出一套擊球的履歷，以為對本人擊球的安定性提升很大，現與各位分享，不合錯誤之處請列位妙手指正。
一、從入位到站位
入位是站位前的準備舉措，對否有準確的入位，干系到目標球可否打進。換句話說，就算出桿再直，入位不合錯誤，也是打不進球的。
入位前，先將肢體離球臺一步遠的距離，同時確定目標球的下球點（下球點的確定辦法這里就不贅述了），確認好后，右腳向前邁一步，將右腳的腳尖（以右手握桿者為例）對準目標球的下球點，即很多妙手講到的踩本人球線上；左腳向左前線（11點鐘朝向）邁一小步，相似于軍訓中的稍息舉措，與肩同寬。右腿天然直立與地表成垂直，肢體以右腿為重心，右腿支持身精力度占比約莫70-80%。
上半身爬下時右腿仍舊直立，左腿悄悄彎曲。將左手五指盡力分開，平攤在距離母球625px支配地點，拇指與食指夾緊成V字型，手掌悄悄隆起做能手架，同時肢體悄悄向左傾，讓出一拳的距離，便利后招的運桿。頭部下顎貼在球桿正正中，力度適中，雙眼平視前線。右手天然握桿，拇指、食指與中指稍稍握緊球桿，確保虎口與球桿間沒有漏洞，其他兩指天然輕松，剛剛碰觸球桿即可。小臂與地表垂直（注意：此時，皮頭的地點盡力貼近母球而不碰觸），面部之中線與球桿和后臂處在同一平面上，即與下球線重合。同時確保球桿與臺面盡力堅持平行（無論擊打母球的哪個點位，都盡力堅持平行，辦理的上下使用手架隆起的高度來調停，而不是靠后招來調停母球的擊辦理位高度）。別的，這里要重申的是三點安穩球桿的辦法：即手架安穩球桿，有一個向上支持點；下顎壓住球桿，有一個向下的下壓點；胸口貼住球桿，有一個幫助安穩球桿的依托點。這三個點能全方位安穩球桿的運轉軌跡。三個點的力度的安穩力度要適中，以能起到安穩球桿不晃動而又不攔阻運桿流利的力度相宜。
此時，完成入位到站位的舉措。

二、運桿
（1）確認母球擊辦理和目標球下球點（前停）

肢體爬下去之后先中止，不要急著運桿，此時確認桿頭對否指向想要擊打的母球擊辦理位以及目標球的下球點，同時堅持肢體不動，用視野余光再次確認目標球與袋口的進球線路及地點干系，做好運桿前的準備。
（2）運桿節奏（中停）
運桿時，一直堅持大臂不動，小臂成鐘擺活動，但很多妙手沒有分析的一點，在這里我要重點重申：我這里說的小臂成鐘擺活動僅僅是指的擺動節湊，并不是擺動軌跡。為了確保球桿一直在同不休線（下球線）上去回活動，我們必要在拉桿到后點時，調停握桿姿勢，即無名指與小指天然松開，目標是經過如此的調停，就仿佛是將小臂拉長了，才干確保球桿在同不休線上去回活動。這句話約莫不佳了解，可以換一種辦法了解：我們曉得鐘擺活動中，擺球的活動軌跡是以鐘擺的長度為半徑的構成的一條弧線，由于鐘擺的半徑一直是安穩安定的。假如我們模仿這種活動辦法運桿，勢必形成球桿在水平高度上的晃動，桿頭也會在運桿時，成弧線活動，這種運桿辦法勢必形成母球擊辦理的不確定。以是，我們在運桿到后點時，輕松無名指與小指的握桿力度（注意：輕松的歷程是安分守紀的歷程），以為就像是拉長了小臂的長度，以確保球桿的直線活動軌跡。（表述水平僅限，不曉得我對否分析白。請列位包涵?。?br class="sysbr">運桿節湊發起養成三次或四次運桿次數的習氣（我一局部已習氣三次）。第一次運桿時，將球桿以中速安穩向后拉桿，注意后招不要支配晃動，拉桿距離以375px為宜，最長不要凌駕500px（由于前方報告的手架地點為距離母球625px），然后以相反的速率向前送桿，至桿頭到運桿前的起始地點，注意是要盡力接近母球而不碰觸到，此時，小臂又與地表成垂直。
第二次運桿與第三次的運桿速率與第一次基本一律，但運桿距離不同，三次運桿的距離約莫為：第一次375px，第二次187.5px，第三次93.75px。我這里用數字形貌，并非是要這么準確，而是要表達后一次的運桿距離約莫為前一次的一半支配的看法。我把這個舉措比如成皮球垂直于地表的自在落體活動的以為，各位在運桿時要找到這種以為。我們曉得JohnHiggins被譽為“巫師”、“控球大師”，我一局部以為他的母球控制天下第一，十分精密，各位去看看他的運桿節奏，就是我說的這種辦法。

三次運桿要堅持速率一律，運桿確保流利，不要有拖沓、猶豫，假如沒有做到，請起家重新從入位開頭做起。每一次運桿時必要注意，隨著桿頭的拉回與送出，此時視野在母球與目標球之間往返切換，具體做法：當桿頭接近母球時，視野重點放在母球的擊辦理上；當桿頭徐徐分開母球時，視野由母球徐徐轉向目標球的下球點，當運桿到后點時，視野剛剛好停留在目標球的下球點上。最緊張的是第一次運桿，視野的轉換一定要嚴厲做到位，第二次與第三次的運桿可以略微輕松。這里還要重申的是，視野轉換時一定要確保頭部及肢體的安穩不動，不克不及隨著視野的轉換而使頭部和肢體產生上下升沉，這也是形成很多人有在出桿前有起家弊端的緣故。要制止肢體上下升沉的壞習氣，就要做到上半身盡力下壓。
完成三次運桿，當桿頭回到運桿前的起始地點時（此時，小臂仍舊與地表垂直），這時分也必要有一個中止，這就是我所講的“中?！?，有很多教學視頻和材料上并沒有重申，我一局部以為也十分緊張。中停所必要注意的細節是，再次確認母球的擊辦理以及目標球的下球點，此時與前停的作用是一律的，目標是為了避免在運桿時擊辦理與下球點產生了渺小的偏離，從而影響進球。
運桿的節湊十分緊張，熟手練習時必要長時的、刻意的安穩一套機器性的舉措，并確保每次擊球都堅持此節奏安定，以養成肌肉影象。一旦構成影象，在與他人反抗時，就不必要刻意注意本人的運桿節奏了，注意力全部都是放在母球的運轉軌跡及桿法、力氣的控制上了，由于這一套舉措已融入你的肢體之中。
三、擊打（后停與延伸）

擊打前的最初一次拉桿，速率比運桿時稍慢一點，但不宜過慢；至于拉桿距離，發起熟手在練習時，要比運桿時稍長（即后點更靠后，桿頭可與手架的虎口接近，距離約莫為75px為宜），目標是為了養成一個很好的發力習氣。固然，在實踐反抗中，拉桿至后點的距離可依據發力的輕重而調停，同時必要團結出桿速率（由于兩者團結的辦法，太多、太繁復，這里也不做贅述。僅有當水平到達一定的水平后再去研討兩者的干系，我一局部以為先養成一個好的發力習氣后，創建本人的擊球以為，隨著日積月累，怎樣相宜的團結拉桿距離和出桿速率，這些都是水到渠成的事）。當球桿拉到后點時，再做第三次中止，即后停（我把后停比如成拉弓射箭時拉滿弓，蓄力的一個歷程），后停時視野是死盯著目標球的下球點，牢記：是死盯！死盯！死盯?。ňo張的話說三遍）這時的死盯下球點，要求視野不要任何被外界要素所干擾，也不要將視野再拉回母球的擊球點，總之，就算是天塌下去，視野也要死盯著目標球的下球點，眼神不要飄忽不定。死盯的目標，顯然是能更準確的擊打中下球點，尤其是對那些對長距離直線球感受恐驚的人，有十分大的協助（俗話說“妙手怕直球”也是有緣故的）。
當最初一次確認完目標球的下球點后，后停即完成，絕不猶豫地敏捷出桿，當桿頭交往母球后可延伸250px支配的距離，延伸的長度也是必要依據所需桿法后果而決定的，并非刻舟求劍。很多人常常說本人發力不透，發死力，大概是桿法沒后果，我這里不想給各位貫注“AK”點的看法，尤其關于熟手，會弄得各位一頭霧水。假如各位有興致，可以在網上找到很多關于“AK”點的表明。要想把力發透，我以為只需記取三點即可：第一，最初一次拉桿，盡力拉滿至后點；第二，一定要有后停。第三，要把母球當成一個“蘋果”，想象著本人要用球桿把這個“蘋果”刺穿，即我們常說的把母球擊穿的那種穿透感。
這里說一句題外話，我女兒十歲，由于本人癡迷斯諾克，我也實驗著讓她學習打斯諾克，看看她對否有打球的天賦。第一次打球，基本上很難打中母球的擊球點，十桿內里最少有八桿是打呲桿的，更別說什么把力發透，假如跟她講什么“AK”點，一定是沒辦法了解的，我也講不透。當我報告她，要把母球當做一個“蘋果”，要有把它刺穿的以為，她立馬就意會了，第二次練習就提高很大了，以為發力很輕松，第三次就能發射很透的力，讓我十分驚奇，比我剛交往臺球時好了不知幾多倍！我所附的圖片就是她第三次練球時的運桿照片（由于是第一次發帖，還搞不懂怎樣發視頻，能不克不及發視頻，以是就發幾張照片將就一下）。我想，約莫正是基于她之前從將交往過臺球，就像一張白紙，基本就沒有本人的運桿節奏與擊球習氣，以是很容易調停。我本人是走了很多彎路，畢竟我是很清晰要改舉措、改運桿節奏是一件十分痛楚的事，以是總結出來渴望能幫到各位，尤其渴望能幫到熟手！
以上是我這么多年打斯諾克所意會到的細節，畢竟我也只是一名副業喜好者，表述得不合錯誤的場合還請妙手指正，同時請列位包涵！祝各位都漲球！