助你提升乒乓水平，我整理了副手臺內挑打武藝的3項要點

2021年第319篇文章

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常常打乒乓球比賽的伙伴有深入的以為：副手短，是特別扭的一個落點。尤其是有的對手發球很賊，將出臺未出臺，搓擺有點長，起板拉球有點短，委曲拉起來也是會被反拉。

以是說，練習副手挑打，就很有必要了。以是接下去就來跟各位交換下，副手挑打的武藝要領。

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臺內副手挑，主要用于什么球？

從旋轉上看

從打磨比例上去看，由于副手挑打是撞擊為主（假如摩擦比例加大，那就有點像副手擰拉了），以是說特別轉的下旋球，是很難挑起來的，下網幾率太高。

因此，挑打主要面向的是弱下旋、不轉和上旋球。由于球的旋轉實質和強度不一樣，以是板型也有區別。挑弱下旋的時分，板型略微亮一些；挑不轉球的時分板型基本立起來大概壓一點；挑上旋球的時分，板型要壓住一些，不然容易挑飛。

從落點來看

起首看豎直層面。

豎直層面，也就是短球、將出臺未出臺、出臺球、長球等。假如是很短的短球，挑也是可以，但是撞網幾率很高，由于短嘛，距離球網較近；假如是出臺球，比力長，不太實惠，由于這時分你可以用更有要挾的打擊武藝。

然厥后說說水平層面。

水平層面，就是副手位、中路、反手位。固然另有愈加過細的分法，好比1/2臺、2/3臺等等，都是練習中會用到的。副手臺內挑，不僅僅是可以處理副手位的球，中路和反手位的球也是可以處理的。那好比馬琳和許昕就很善于在側身位飛身暴挑。只是剛開頭練習的時分，照舊從副手位練起。

從速率上去看

挑打，是一項比擬力較精密的武藝，假如來球速率較快，不佳挑，高水平除外。以是剛開頭練習挑打的時分，略微將球發慢一點，將舉措做全！

因此，挑打武藝十分合適去向理將出臺未出臺的弱下旋、不轉和上旋球。

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挑打武藝的中心目標是什么？

但通常一項武藝，都有它的中心目標在內里。好比，前沖弧圈球，就是下分，搓擺等武藝，就是控制與反控制！

挑打武藝的中心目標，不是為了直接拿分，以是不考究大發力，而是巧發力，固然偶爾分會有直接得分的后果。它的中心目標是挑出忽然性來，包含速率上的忽然性和落點上的忽然性。

經過忽然性強的回球，讓對手以為到別扭，給本人創造打擊的時機。這才是挑打的終極目標。為了增長忽然性和疑惑性，很多妙手在脫手的時分還加了假舉措，好比晃挑，看舉措是挑到副手位的，但是最初球去了反手位。

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臺內副手挑打武藝舉措要領

01 重心和腳步要上到位

挑打的質量、速率和擲中率，照舊由重心去控制的，以是說，重心在乒乓球一切武藝里都是很緊張的。重心控制球的安定性和擲中率，腳步就是一個保證。

不管來球的落點是副手位、中路照舊反手位，都是要上持拍手同側腳。假如你是右手打球，那就上右腳，哪怕是反手位的球，也要上右腳；假如你是左手打球，那就是上左腳，反手位的球也是上左腳。我把這個步伐叫做前探步（靈感泉源于籃球里的嘗試步，探是一個很有畫面感的詞）。

既然有前探步，就有復原步。挑打一板完成之后立刻要復原，準備下一板，這時分一個跳步，但是就可以完成復原，向后跳大多步的同時，讓兩腳的豎直距離減下去，堅持持拍手同側腳略微在前的勢態。

很多球友在練習挑打武藝的時分，要么是重心不到位（沒有包住球），要么是腳步不到位，要么是重心和腳步都不到位。試想，你這么練，安定性和擲中率有保證嗎？

02 前臂、伎倆和手指是發力緊張

大臂和肢體軀干要堅持相對的安定，胳膊肘和肢體軀干不克不及太遠也不克不及太近，肘部、伎倆是發力軸，所從前臂、伎倆和手指是挑打的發力緊張部位。要學會巧發力，而不是發蠻力。

03 球拍和球要有公道距離

僅有給球拍和球一定的距離，才干發上力。這個距離要安定和適中。假如太遠，舉措會很大，假如太近，大大多時分是會下網的。

04 要做出引拍的舉措

先向后引拍，然后再發力，這是挑打。假如沒有引拍，直接迎著球上，那是擺短的以為，只不外是很笨拙地擺短。

05 交往球剎時要繃住勁

打乒乓球，有一對分歧干系要處理好，那就是輕松和告急的分歧。但是輕松和告急，不好壞此即彼的干系，而是從告急到輕松，從輕松到告急，最告急的時分就是脫手剎時，這時分肢體發力部位是要繃住勁的。

以上，就是副手挑臺內球的舉措解說?？偠灾舸?，專門用于處理將出臺未出臺的弱下旋、不轉球和上旋球，副手位反手位和中路均可挑打，但是反手也有挑打武藝。挑打的中心目標是，挑出落點和忽然性，讓對手匆促回球，給我方創造打擊時機。