學排球多少錢(新學期，去運動！個子不高也能學排球，學好了中考體考有優勢)

新學期，去活動！個子不高也能學排球，學好了中考體考有上風

新學期到來，不少家長方案著為孩子安插一項體育活動。三大球中，足球與籃球各位較為熟習。今天，我們就講講排球。

排球，屬于隔網反抗性項目，興趣性強且不易受傷，能訓練肢體各部位的和諧性以及團隊精力。另一方面，有排球基本的孩子，在中考體育測驗時更有上風。

什么年事開頭學排球切合？學排球一定要長得高嗎？學排球有哪些利益與稀有誤區？當作興致學或走專業路途，家長該怎樣方案？今天我們來好好捋一捋。

排球，是一項既群眾，又小眾的活動。大大多人都看過排球比賽，大抵了解端正，能說出兩三個女排小姐的名字。但另一方面，無論是場館資源，照舊教練資源都不及籃球與足球。

這也讓平凡家長們對排球這項活動，處于一種霧里看花的形態——曉得一點，但具體幸而哪兒、有沒有門檻、學些什么卻又說不上去。

2020年開頭，國度健將、無窮將來排球練習營領隊陳教練構造專業排球走役運倡導，為一些中小學提供練習支持。在他看來，這項活動合適大局部孩子。

起首，并不是僅有個子高的孩子才干學習排球。在陳教練交往的排球校隊中，也有不少并不高的學生，尤其是小學?！?/span>小學的身高不具有參考代價，有興致的孩子從一年級就可以開頭學。這一階段照舊主要看小孩子喜不喜好，以興致培養、強身健體為主?！?/span>

從肢體訓練的角度講，排球是一項均衡的活動。排球學習不但是練習本事，也不是單一地尋求速率或力氣。

它包含體能練習、步伐練習、敏捷性練習、肢體和諧練習等多項練習。這可以均衡地練習到每一個肢體部位，讓處于生長發育階段的孩子，肢體性能取得更好的發育。

另一方面，排球也是一項“磨性子”的活動。

陳教練曾帶過一個“有點狂”的學生，她在二年級時開頭學習排球。

小伙伴一局部才能很強，學排球特能拼，以為本人舉措沒有他人做得好，就會在旁邊不休練。但碰到比賽時沒打好時，總喜好叱責隊友，總是和隊友產生分歧，乃至和教師之間也鬧過不愉快。

陳教練了解到情況后，就把比賽時的調治職責交給了她。渴望她能更多地思索團隊共同。明白要想贏，必需靠團隊。隨著不休地練習和比賽，她沒有了最初的打擊性，隊友體現不佳時她會勉勵而不是叱責。

在足球或籃球比賽中，常常顯現單騎闖關、帶飛全隊的超強才能運倡導?！暗谂徘虮荣愔校?/span>朱婷作為主攻手再兇猛，也得二傳到位，要不她也扣不到球?！标惤叹氶_頑笑道。

處于發展階段的小伙伴，排球會對他們的團隊精力以及積極品格的塑造起到精良作用。

別的，排球屬于隔網反抗性項目，兩邊運倡導之間不會產生直接的肢體交往，不易受傷。

在花銷方面，排球一定屬于“實惠”那一類的體育項目。成都不同的排球培訓機構由于場館和教練、班級人數的差別，大班教學一節課（兩小時）的學習用度在80元到150元不等。依照小學校校隊的練習量，一名學生一個月的排球練習破費約在600元到800元支配。

市面上也天然構推出名師一對一的排球課，假如孩子只是為了基本學習、興致培養，家長沒必要花太多的錢報一對一課程。

三大球活動中，排球對到場者的專業度要求更高——沒有體系學習過的孩子也可以去籃球場、足球場上打一打、踢一踢，排球卻必需顛末練習才干上場。

但在中考體考項目中，排球是三大球中最容易經過的。

平常的排球練習，必要練習發球、墊球、傳球、扣球、攔網等五個本事舉措，這些全部把握了才干把球打好。但中考體育測驗的排球項目，只考墊球這個較為基本的舉措。有排球基本的孩子，很容易就能到達，乃至凌駕中考體考的標準。

但是，這并未料味著排球是項可以快速“出成果”的活動。尤其小學階段，一定不是能出成果的時分。

由于小學生肢體處于發育階段，以這一階段小伙伴的身高或體能來說，很多舉措都不克不及到達標準，比如扣球。小學低段更多偏重在發球與墊球的練習，但打好排球必需把發球、墊球、傳球、扣球、攔網每個舉措都練好。

在把握最基本的本事之后，孩子則會依據專長與肢體本質選擇合適本人的地點，專注于助攻、策應、二傳、自在人等安穩地點的練習。

不同地點的打球辦法、傳球手型都不相反。這一階段，孩子們必要更專業的教師以及更專業的練習辦法。

孩子之后若往專業排球運倡導的朝向走，關于天賦，以及身高會有更高的要求——客歲，四川有有六名學生中選了國少隊，終極有三人告捷留下，這三名學生的均勻身高凌駕1.90米。

假如家長真的以為孩子有天賦，有熱愛，想讓孩子經過排球走體育單招大概高水平運倡導的辦法去更好的高中、大學，發起多了解孩子專業練習必要奉獻的時間和精力。

從現在來看，關于體育生的專業和文明成果要求都越來越高，難度也越來越大。體育不是“捷徑”，不是“退路”，而應該是孩子有天賦、有興致，綜合考量后才做的選擇。

比擬抱著過于功利的目標學排球，家長更應該把排球當作有助于孩子身心康健發展的終身喜好。同時，孩子假如真的具有極高的排球天賦，教練團隊會在平常練習或比賽中發覺他，并保舉給專業隊、學校校隊。

作為教練，最渴望家長怎樣共同？

陳教練回復：“定時來?！?/span>

這個暑期，不少家長給孩子報了陳教練的排球練習課，但有孩子統共30節課只去了6節。

任何一項體育項目、專長喜好的學習一定會有單調的階段。比如在剛開頭學習排球時，上手性不強，必要不休地練習發球、墊球等本事，可玩性比力低。約莫要如此練習1-3個月，才干舉行比賽。

但這只是一個歷程，當把握了基本后，孩子們便能在與隊友的共同中、練習中、比賽中感遭到排球的興致，讓身心在多巴胺的分泌中取得康健積極的提高。

無論是出于興致喜好培養，照舊升學考量，孩子的排球學習都必要家長打好共同。因此，假如下定決計學習，家長照舊要催促孩子定時上課，在專業教練計劃好的教學節奏中封建練習，才干讓排球學習事半功倍。

在排球培訓機構的選擇上，除了教練資質之外，家長也要多注意以下這些成績：

01 班級師生配比

排球的練習必要教練喂球，并在歷程中逐一改正孩子的手型、步伐等成績。若一個班孩子太多，教練精力僅限、學生等候的時間過長，影響學習后果。

02 就近選擇園地

除非有特別需求，盡力就近選擇學習園地。不要聽著哪個機構很兇猛，何處的教師很兇猛就特意送孩子去學習。學習排球是一件長時的事變，如此會把精力斲喪在路上。

03 場館的寧靜性

成都市內有局部排球場館是由羽毛球館，或是從前的故鄉具城、汽車城變革的。從場館高度來看，并不合適排球練習。

文丨嘻 排版丨阿喬

圖片由受訪者提供

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