排球5打5(郎平訓練又出新花樣，女排5人制頭球比賽歡樂多，詳解規則及意義)

郎平練習又出新把戲，女排5人制頭球比賽興奮多，詳解端正及意義

中國女排國度隊集訓現在以前進入第二階段，第二期集訓除了一連上一期關閉式、增長興趣性的特點外，還對參訓職員舉行了調停，現在在國度隊參訓的球員僅有18人。

這是克日國度隊練習時的場景，怎樣推斷這不是老圖新發呢？請各位注意以下幾點：郎導穿了新鞋子，袁心玥也第一次穿著哈登4態度，同時女排國手們看著比之前都要瘦，這都是之前發憤練習的后果。

練習完畢后國度隊舉行了一場5人制頭球比賽，就在排球園地舉行，兩邊各5人參賽，隊員們不克不及用手觸球，可以用腳和頭擊球過網。同時用腳也僅限定，除了可以用腳發球以外，其他時間用腳只能傳球，不克不及直接用腳擊球過網。圖為劉曉彤在用腳發球。

5報答一組，參訓的女排國手分紅4組，同時我們也能清晰看到如今到場練習的國手僅有18人，并且職員相較第一期也有所調停。

袁心玥、丁霞、李盈瑩、王夢潔、袁志在右方園地。

張常寧、劉曉彤、劉晏含、刁琳宇、于飛在右方園地。

朱婷、龔翔宇、孫燕、楊涵玉、林莉在右方場下觀戰。新二傳孫燕進隊集訓，梅笑寒現在以前回到山東女排練習。

王媛媛、姚迪、胡銘媛、張倩、吳曉雷在右方場下觀戰。山東女排副攻張倩進隊到場集訓，顏妮固然也在隊內練習，但她卻沒有到場今天的課外活動。

袁心玥在這個比賽中上風宏大，她的身高讓她在起跳頭頂能輕松凌駕球網上沿，最少她不會顯現不克不及過網的低級失誤。場上的比賽很告急，在場下觀戰的隊員也很投入，兩邊就像真的在打比賽一樣。

只管這個頭球比賽與排球有很多相反點，但畢竟不是同一個項目，因此看點十足。張常寧在比賽中起跳擊球的畫面就很有喜感，有一種莫名的萌，郎導看到后也樂壞了。值得注意的是，固然是游戲，但張常寧照舊站在四號位四周，劉晏含也在球網右側，他們都在本人熟習的地點上。

另一邊李盈瑩在用腳傳球，這也是郎平別具一格的練習伎倆。球員在排球比賽中可以使用肢體的隨意部位擊球，固然也包含用腳，但由于中國足球普及水平不高，以是女排國手們的足球水平分明不如巴西女排等對手。

怎樣讓隊員具有在比賽中用腳救球的才能呢？除了平常構造各位踢毽子、踢球之外，在頭球比賽中到場這一點也是一個處理辦法。

這是女排在練習完畢后的游戲環節，那么郎導構造這個5人制頭球比賽有什么意義呢？簡便來說這看似是一場游戲，本性上照舊在練習，只不外氣氛更愉快一些。5人參賽比平常少一人，但園地輕重安定，這就使每個隊員的防衛面積變大。同時隊員們在比賽中要時候堅持相反，明白這個球由誰來接，必要不休跑位。圖為劉曉彤接隊友用腳傳球后準備擊球。

5人制頭球比賽是郎導練習國手們的新把戲，從場上隊員的熟稔水平來看，她們應該常常玩這個游戲，這是第一次顯如今群眾眼前，而這也是球隊汗青上在這個游戲中回合數最多的一次。一分鐘已往了，兩邊照舊你來我往難分勝負，場下隊員的心情也被變更起來，看著比場上隊員還沖動。朱婷、龔翔宇、孫燕三人又跳又拍手，才能搶鏡。

終極照舊右方袁心玥這一組得勝，右方的刁琳宇擊球后出界，右方得勝。固然只是隊內的一局游戲，但隊員們得勝后的興奮之情溢于言表，熱情乃至比正式比賽時還低落。朱婷沖進園地慶祝，丁霞也手舞足蹈開頭跑圈，她每次特別興奮時都如此。

看著女排國手們這么興奮各位也就安心了，勞逸團結，寓教于樂，信賴女排會在郎導的帶領下穩步前行，終極告竣所愿。