小排球防守(如何快速入門氣排球（防守篇）)

怎樣快速入門氣排球（防衛篇）

俗話說,打擊就是最好的防衛。的確,眼花雜亂的打擊會讓競技體育變得更具觀看性。但防衛相反緊張,僅有攻守兼備、攻守均衡的對步隊才干在比賽中走得更久遠,更具王者氣味。

氣排球的防衛主要為攔網和后排起對方的扣球或是吊球。防衛最大的要點是站位的拔取、攔網起跳的機會和手型。

氣排球的攔網尋常為三人同時攔網。攔網時尋常二傳站最網前最正中地點,其他兩名隊員各靠邊線站位網前。,假如打擊的是對方的二號或四號位,對位的隊員起主要防衛住對方的直線扣球,二傳及斜線隊員敏捷向其挨近,構成三人攔網。后排兩名隊員站位一個防衛住直線,站位稍靠后一點;另一名隊員防衛住斜線的吊球或扣球,站位在兩米線四周最佳。假如打擊的是一號或五號位,二傳應站位對位其打擊隊員,其他兩名攔網隊員敏捷與二傳并攏,構成三人攔網。

攔網起跳機會的拔取,尋常對方二四號位強攻時等對方起跳到最高點準備扣球時即可;如一五號位快攻扣球時,應對方起跳時,防衛隊員就要敏捷挨近并同時起跳攔網。起跳機會的把握還應依據對方打擊球員的特點舉行略微節奏的調停。

攔網手型要手掌前屈向下,手掌手臂都用力繃緊。

總之,攔網熟悉、節奏、手型,以及積極性都很緊張。

僅有擁有較好的防衛,才干取得更多的攔網得分,更多的打擊時機。