籃球直腿交叉(后衛必學！最強交叉步過人教學！保羅也是這么干的)

后衛必學！最強交織步過人教學！保羅也是這么干的

最簡便的變向打破

就是交織步變向

是最基本的變向過人辦法

它實用與扯破擋拆防衛

大概防衛者快速撲上去的情況

經過快速換手運球來處理

教學時間

交織步變向

運球時必要敏捷在

兩手間轉達

球要低于膝蓋

并且幅度要凌駕膝蓋外側

這是種速率最快的變向辦法

面臨防衛時

運球打破

向右方伸腿

變相運球

向左跨步

然后向前運球掙脫

慢舉措樹模

相反不克不及讓腳步平行

用右腳向前掙脫

如此子對這個變向

而言太慢了

從右向左的變向

迫近 變向

運球向前掙脫

慢舉措樹模

從左向右的舉措

先要接近防衛人

然后伸出左腳

立馬變向

然后向右掙脫

打擊腳踝然后直接掙脫

迫近 變向

運球向前掙脫

慢舉措樹模

雙交織變向

右手開頭

兩次基本運球

接著兩次變向

球要低于膝蓋

并且在膝蓋外側

左手一樣

辦法練習

運球 運球

變向 變向

三錐變向練習

交織變向

要先接近防衛

變向

繞過這個錐

迫近

變向

然后前推

一些人常犯的錯誤是

他們只是繞過錐體

沒有把變向做到位

右手啟動

左手運回

慢舉措樹模

那么，今天典哥就講到這了，

渴望下明天的教學吧！

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