臺球桿缺口(高爾夫基礎框架，很多業余球手存在的問題：把桿握死；沒有轉身)

高爾夫基本框架，很多副業球手存在的成績：把桿握死；沒有轉身

高爾夫基本框架，很多副業球手存在的成績：把桿握死；沒有轉身。

高爾夫基本框架是高球大廈的主體布局，決定了你的揮桿舉措（外墻磚）。一旦基本框架定了，揮桿舉措基本就定了，揮桿舉措只是高球大廈的外墻磚罷了。以是，學球，你要去把握基本框架，而基本框架的真理來自于“你是用肢體打球，以是統統都要符稱肢體布局，基于肢體布局的原理來打球”。用肢體布局打球，一定就要“道法天然”、“通則不痛、痛則不通”，不然你肢體不愜意、不遲滯。

“握桿、站姿、通道、力源、球位、站位、對準”，這些是高爾夫基本框架，是認知的成績，跟你的肢體條件和肢體才能不關，擁有初中物理知識基本就可以了解和把握。關于這些基本框架，你用認知去了解就行，每個知識點之前都有文章舉行了具體地論述。PGA球手的舉措你做不出來，但為什么要這么打的原理你要能認知出來。你認知到原理后，就可以用合適本人肢體的辦法去打球，也就是合適你本人的揮桿舉措打球?；究蚣芏?，揮桿舉措大要就定了（>80%），每一局部基于本人的肢體特點又會存在一些天性化的不同（<20%），但不關緊急，沒有兩個PGA球手的揮桿舉措是完全一樣的。

關于高爾夫基本框架，之前的三篇文章以前把站姿、通道、力源這些標準要點中高差點球手存在廣泛性成績的場合講了一遍。基本框架中的球位、站位、對準之前也有很多篇文章（內容編纂在《高爾夫認知體系武藝圖解》一書中），各位去翻就行了。特別是球位，固然這是中高差點球手廣泛性的成績，但是之前以前說得口干舌燥了，就不再翻出來講了，各位本人去翻球位和起力點的文章即可。打球要把球位放好。球位不放好，球位不合錯誤，忙乎揮桿舉措有啥用呢？球位決定擊球質量的80%，假如你還不去器重球位，不去把球位放在切合的地點，球位照舊不合錯誤的話，那真實是沒辦法了。

這里，再說下高爾夫基本框架中的“握桿”成績，主要是“握桿過緊”、“把桿握死”的強勢握桿成績，由于這是很多熟手和高差點、乃至是中差點球手的成績。握桿的要求是“握得手不存在，手的力氣不到場擊球”、“打球無手（dead hand）”。為什么握桿要握得手不存在，手的力氣不到場擊球？由于打球是用腰胯之力動員肢體旋轉動員肩手揮動球桿擊球，這是高爾夫活動的中心，打高爾夫就這么點東西。那么，怎樣握桿？任意你怎樣握，你握桿不要影響腰胯之力的遲滯開釋就行，下桿時“手”不要把腰“拉”住了，手上不要上心把腰發力卡住了。有些球手是用右手手把握桿（強勢握桿）而不是用右手手指“拎”桿，由于如此可以增大握桿的力度，后果好時能加強桿頭的鞭打之力、增大桿頭速率。有些手小的球員大概力氣不敷的球員會用手把握桿，大概有些人習氣了如此握桿。由于是右手手把握桿而不是手指拎桿，相當于右手就變短了，而打球是以左手和球桿成一條直線，擊球時左手和球桿要回到成一條直線的外形。假如你右手變短了，擊球剎時要回到左手和球桿成一條直線的外形就必需右側肢體增速往左側撲過去，如此才干確保左手和球桿在擊球剎時是一條直線。假如轉身時右側肢體不克不及快速轉已往，變短的右手就把桿“拉”住了，就把腰轉身“拉”住了，腰胯不克不及遲滯地開釋，桿頭速率也就“拉”住了，球一定就是質量不佳的球。右側肢體轉慢了是右開球，轉快了是左栽球，僅有轉到恰到利益才是高質量的draw球（小hook球）。以是，右手手把握桿的球手一定轉身速率要快，不克不及把腰胯開釋“拉”住了，不要把球桿開釋“拉”住了。固然，也不克不及太快招致左栽球，但總的來說快比慢好。別的，即使你用手把握桿，也要松握球桿，不克不及把桿握死了，球桿握死了，桿頭的旋轉中央就變成了伎倆而不是左肩肘，桿頭速率就沒有了，擊球距離就沒有了。

說到這里，再多說一句。很多報答什么會如此去強勢握桿，是由于他的內心內里以為打球是用“球桿”在“打”球。以是，他們內心的認知以為要把球桿牢牢的握住，用球桿去“打”球。有這個認知后，就會握桿過緊，用右手手掌去握桿，由于如此可以把球桿握緊、握牢，時間長了他們就習氣了，改都沒法改。固然也有很多人是由于肢體緣故招致的用右手手把握桿，好比小孩子大概手比力小的成年人。

怎樣說呢？“打球不是用球桿在打球”，“打球是用肢體在揮桿”。桿是你手（肢體）的延伸，人桿合一了，桿以前成為了你肢體的一局部了，球桿以前不存在了。以是，打球是“揮桿”，是swing，你做揮桿舉措，球在你揮桿的途徑上，球被擊發射去，而不是肢體拎著球桿用“球桿”去“打”球。這句話約莫必要球打到一定水平的人才干意會。以是，你不克不及去過多眷注球桿、在意球桿，球桿只是你手的延伸，你要把球桿握成是你肢體的一局部，堅持韌性。任何球桿在手，揮桿舉措都是一樣的，你swing肢體即可。以是，“打球是人的肢體在揮桿”，“打球不是球桿在打球”。人桿合一了，打球的東西是“人”而不是“球桿”，既然打球的東西是“人”，你就必要把“人”這個東西的肢體布局了解清晰。高爾夫的一切擊球原理和擊球要領，都是源于“人”這個擊球東西的特別布局（肢體布局）推上演來的。這段話有點繞，各位徐徐去意會即可。

握桿中另有一種很容易把球桿握死的情況，就是“右手大拇指正正地壓在桿身上”構成“捏桿”，相反形成用右手強勢握桿，常常就把桿握死（捏死）了。這些球手為什么會用右手大拇指捏桿的緣故跟用右手手把握桿的情況相似（有些女孩大概年歲大的球手，經過捏桿、手加力，把握好了可以加強桿頭抽球的力道、提升桿頭速率、增長擊球距離）。一旦右手大拇指捏桿過緊，大拇指壓在桿身上用力過大，就把桿給捏死了，而下桿的時分肢體發力會天性的招致右手握緊大概捏緊球桿，桿就捏死了，桿就不會隨著腰胯開釋走，腰胯帶不動捏死的桿頭，你常常就會用肩手打球，特別是會用手臂打球，擊球后果天然就會很差。

以是，這些右手大拇指捏桿的球手，要不改掉捏桿的習氣，把右手大拇指貼在桿身內側使不上力，如此就不會停滯腰胯開釋動員桿頭的開釋。假如你改不掉這個習氣，那么一定要松捏球桿，不克不及捏死了，不然相克球、左栽急墜球，種種莫明其妙的球都市出來。你把桿捏死了，冒死練揮桿舉措沒啥用，成績隱患總歸在，隨時會冒出來。跟右手手把握桿一樣，右手大拇指捏桿假如是松捏球桿的話，打好了的情況下，打出的球路尋常都是draw（小hook）球路。“握桿”要“握得手不存在，手的力氣不到場擊球”，“打球無手（dead hand）”，以是，假如手把握桿和大拇指捏桿，那么手上的力道要把握到恰到利益才行，但這種強勢握桿，手的力氣會很容易乃至天性地會到場擊球，以是妨礙率遠高于正常握桿。

“握桿、站姿、通道、力源、球位、站位、對準”，高爾夫的基本框架就這么多東西，不必要你的肢體條件和肢體才能，只必要你“忽視”高爾夫，回到本源把成績想清晰就可以了?；究蚣苁歉咔虼髲B的主體布局，這個不克不及出成績，由于與肢體條件和肢體才能不關，只觸及到初中物理的知識，也不應該出成績。之前出成績是由于花花天下把你誤導了、把你勾引了，今后不應該再出成績了。實踐上，高爾夫的基本框架，統統都是為了腰胯的通透、遲滯發力辦事，打高爾夫就這么點東西。你應該在明了和把握高爾夫基本框架的基本上去練球和打球，不要糜費時間去苦練揮桿舉措，不要糜費時間做沒效練球。認知清晰了，高爾夫基本框架確保了，打球就是很簡便的事，每一局部都可以比力簡便地把球打好。

最初，講點“術”的東西-“轉身”，這個跟肢體條件有一定的干系（由于有些人沒有腰，腰轉不了，沒辦法），但中心成績照舊認知成績，由于平凡人都有這個肢體條件，但是認知不到位，就沒去做到位，就沒有“轉身”。

跟很多高差點球手打球，他的球總是打不踏實，他們問緣故，我總是說他“沒有轉身”。他本人以為分明轉身了，怎樣約莫沒有轉身呢？不轉身球桿怎樣約莫上得去？一定是轉身才干把球桿奉上去。以是，即使我說了，他們也不會專心去揣摩，內心也不會承受。“轉身”好壞常潛伏的成績，但卻是副業球手十分廣泛的成績。“沒有轉身”的一個征象是：一號木開球，以為球擊得很踏實，球飛出去的彈道以為也是又直又遠的彈道，以為球能飛出去很遠，但后果卻是球落在200碼都不到的地點；鐵桿也是一樣，以為擊打沒成績，就是距離出不來，擊球不踏實。

沒有“轉身”應該講沒有“好效轉身”更能承受一點。很多人打球基本沒有“好效轉身”，轉身只是肢體站在地上，站在地上轉，沒有內力生，很多時分是肢體稍微側移的轉身（轉身要求右胯頂住，但球手不曉得為什么要頂住、怎樣頂?。?。外表上是轉身了，實踐是基本沒有“好效轉身”。形成轉身而沒有好效轉身的緣故，應該是引桿（用肩手去向右側推桿、肢體側移上桿）、上桿翻腕（用伎倆上桿）、肩旋轉（用肩上桿）這些看法誤導了球員招致的。轉身太容易了，而又沒人講過“好效轉身”。很多人直觀地域解轉身的目標就是“把桿轉上去，上桿”。假如轉身的目標只是把球桿舉上去，打成PGA球手的上桿外形，那用手舉上去、用肩轉上去、肢體側移奉上去，都是可以的，天然就不必要“好效轉身”，也就是之前說的沒有“轉身”。

“轉身”的目標是什么？轉身的目標是“蓄能”，而不是為了上桿。桿在你手里，你轉身到位，桿天然到位，天然完成上桿。固然，轉身的后果是完成了上桿。以是，不要去眷注球桿，而要去眷注打球的東西“人”。轉身的目標是為了完成打球這一東西“人”的蓄能，沒有蓄能的轉身就是沒效轉身?！靶钅堋本褪菢嫵缮媳P和下盤的反抗，積蓄你下桿開釋的能量，轉身要完成蓄能。打球是用腰胯之力打球，那么轉身就要構成腰胯的“改動”，改動的腰胯開釋的時分才有能量出來。假如你轉身沒有構成腰胯的改動，而只是側移轉身（哪怕側移很稍微），那就沒有蓄能，就是“沒效轉身”。

由于轉身是蓄能，要構成上盤和下盤的反抗，那么“好效的轉身”就要經過下盤“扎穩”、上盤“擰緊”構成反抗。那么怎樣構成反抗？中華傳武講人體身背五張弓，打高爾夫由于手腳均被縛，手腳四張弓被束縛了，只能是腰胯這張弓（身弓）打球。下盤是弓臂，上盤是弓弦，打球是張弓射箭。弓臂和弓弦是連在一同的，弓臂是大腿根往下的腿腳局部；弓弦是大腿根往上不休到肩胛骨以下的腰胯局部（中醫講的毛毯披肩局部的肌肉群，所謂的中心力氣）；箭是手和桿（手桿合一），在肩部地點搭在弓弦上。箭要射得遠，桿頭速率要出來，弓臂就要張緊，弓弦就要拉滿，下盤要扎穩，上盤要改動擰緊拉滿弦。拉弦同步張弓，拉弦張弓是同步一體的，而不是腿旋轉、腰旋轉、肩旋轉的并行旋轉。以是，好效的轉身是完成拉弦張弓，完成蓄能：“上盤的腰胯近水平改動完成上盤擰緊（拉弦），同步下盤的腿腳會扎穩地表（張弓），拉弦張弓一體，弦拉滿，弓張到位，右胯會天然頂住”。好效轉身完成，上桿就天然完成了，高質量的上桿是好效轉身的后果。

為什么很多副業球手沒有“轉身”、沒有“好效轉身”，主要的緣故：

1、尋常教練大概書上講上桿都是講“轉身”、講“轉身上桿”，而很少有人講“改動”、講“腰胯改動上桿”。都是講“旋轉”，而不是講“改動”。但是，從上桿到下桿，人的轉身還沒有360度，哪來的旋轉呢？旋轉最少要轉一圈以上，轉幾圈才叫旋轉。并且聽“旋轉”以為是沒有內力的，陀螺旋轉靠慣性就行了，不必要內力。如此就直觀地形成副業球員的曲解，招致他們用種種辦法把桿轉上去、轉到要求的外形就可以了。他們聽到“轉身”上桿，就去“轉身”了，雙腳站在地上，不生內力的，用肢體側移大概稍微側移地把肢體轉上去（顯現的后果就是右胯沒有頂?。?。如此的“轉身”很容易，不必要內力，任意就可以轉身了，并且用肩膀主動轉起來更容易（腰胯隨著肩走），用腰胯主動轉（肩手隨著腰胯走）還不切合人的習氣。以是，副業球手很多是轉肩轉身上桿。轉肩上桿，肩主動、腰隨著肩走，肩可以很容易地把桿轉上去，桿都快上完了腰胯還沒有轉，招致腰胯沒有充足的改動。十分多的副業球手是這么用轉肩上桿的，桿都快上完了，腰胯還沒轉，腰胯只是在桿上到最初階段，被動地隨著肩手轉一點點。以是說他們沒有“轉身”，沒有“好效轉身”，就是這個意思。

轉身上桿實踐是“腰胯改動上桿”，是腰胯“改動”而不是肢體“旋轉”，改動有內力生，轉動也是小范圍的，不到一圈（副業球手基本是泰半圈，職業球手也不到一圈）。由于高爾夫是用腰胯之力打球，腰胯沒有充足的改動，就是沒有“好效轉身”，沒有蓄能，就沒有開釋的腰胯之力，球打得天然不通透，沒有貫串的力道，球飛不遠。沒有腰胯改動的轉身，就沒有生出張緊的內力，上盤就沒擰緊，弦就沒拉滿，同步下盤也沒有“扎”在地上，人只是“站”在地上，下盤不穩，弓臂就張不緊。弦拉不滿弓張不緊，就沒有充足蓄能，沒有擰緊的腰胯之力的開釋，球出去的貫串力道就不敷，箭就射不遠，球飛出去就沒有距離。

2、受種種所謂的旋轉誤導，什么腿旋轉、腰旋轉、肩旋轉、胸椎旋轉、脊椎旋轉，一堆的旋轉，一堆的所謂同軸旋轉，沒有主線，沒有主次，就把球員攪散套了，云里霧里、不知以是。前方說了，實踐上上桿時肢體沒有“旋轉”一說，僅有“改動（拉弦）”和“開釋（射箭）”，打球時肢體的轉動還沒有一圈，僅有泰半圈，談不上旋轉（特別是上桿不是“旋轉”），而是“改動+開釋”，上桿時腰胯改動蓄能、下桿時腰胯發力開釋。副業球員要忘記一堆的誤導你的所謂的旋轉，特別是展現假象的“肩旋轉”。人體身背五張弓，打球是使用腰胯這張弓來打，打球是張弓射箭，上桿是拉弦張弓，下桿是開釋射箭?！稗D身”是完成“拉弦(弓弦)”和“張弓(弓臂)”。拉弦和張弓是同步的、互為的，上盤和下盤是互為互動的。腰胯改動拉弦，上盤的內力會生；大腿根以下的腿腳下盤天然會同步張緊，天然會“扎”穩地表，下盤的內力會生。以是，打球不是腿旋轉、腰旋轉、肩旋轉的多平面同軸旋轉。而是腰胯改動動員的牽一發而動渾身，腰胯改動是中心。高爾夫的基本框架都是為腰胯改動和開釋辦事，統統舉措都是去完成腰胯的改動和開釋。假如你認知打球是種種同軸旋轉，那會誤導你用你最容易的辦法（用肩手）去轉身把桿轉上去，就沒有腰胯改動的內力生出來，下盤腿腳的內力也不會生出來，下盤就不克不及扎穩地表，下盤不穩，弓張不緊，腰胯也沒有改動，弦沒拉滿，箭射出去就沒上心道，箭就射不遠。由于沒有通透遲滯的擊球貫串力道，球出去的朝向也不穩。

這就是為什么很多人以為他轉身把桿轉上去了，實踐上他基本沒有轉身，沒有好效轉身。沒有好效轉身的幾個表象是：右胯頂不住、肢體松垮；上桿時桿頭快速分開球、沒有天然的引桿征象；肩主動上桿、肩手會有暗力；肢體稍微側移、水平不等的脊椎逆轉；擊球沒有貫串的力道、腰力被卡等等?？床灰姷碾[象是：小腿（特別是右腳的小腿）沒有肌肉擰緊感（下盤）；腰背部肌肉沒有張緊感（上盤）。

那么，什么是好效的轉身，副業球員怎樣去完成好效、方正、有寬度的轉身？

打高爾夫由于是用腰胯之力，用肢體的腰胯這張弓打球。以是，好效的轉身是要構成腰胯的改動，構成腰胯上盤和腿腳下盤的反抗，完成拉弦張弓，完成好效蓄能。

怎樣去完成方正、有寬度、好效的轉身？

1、腰胯水平（近水平）改動。腰胯的水平改動一方面是經過站姿來保證，構成的站姿要讓腰胯愜意遲滯的近水平改動。另一方面讓桿頭指著腰部地點（胯部缺口、右側皮帶方位），用腰胯的改動之力把桿頭轉上去?！罢咀恕焙汀吧蠗U通道”這兩點就促使了腰胯的近水平改動，上桿的歷程就完成了腰胯的改動，大概說腰胯的改動完成了上桿。（什么是腰胯的近水平改動，各位去翻下《轉肩是假象，真真假假腿/腰/肩旋轉》一文）

2、由于人體有寬度，腰胯的近水平改動，那么上桿的開頭階段桿頭天然往目標朝向的反向延伸線走（顯現所謂的引桿征象），那么轉身就有寬度，是方正的轉身，而不是擰麻花的沒有寬度的轉身，轉身就能完成好效蓄能。

3、由于是腰胯的近水平改動，腰胯水平改動到位后，右胯天然就頂住了，像限位開關一樣。腰胯改動擰緊拉弦，弓臂就天然同步張緊，下盤就“扎穩”在地上。上盤再持續張緊、拉弦，天然就構成了上下盤的極大反抗，構成了轉身的最大蓄能。

腰胯的近水平改動完成的轉身上桿，一切的上桿要領和上桿表象都取得了滿意，腰胯水平改動的轉身才是好效的轉身、方正的轉身、有寬度的轉身。以是，書上大概視頻講的一堆讓你云里霧里的上桿要領，但是實質是用腰胯水平改動上桿。但人家不講實質，講一堆表象，叫你去完成表象，你就左支右絀，一直也不克不及完全搞好，簡便成績繁復化，搞得你就很急躁。好效的轉身確保上桿構成腰胯改動之力，下桿才干開釋打擊球的力道，是確保你擊球質量（距離和朝向）的基本，這個十分緊張，以是在這里專門說一下。實踐上“好效轉身”是高爾夫基本框架衍生的后果?！半p手的天然下垂”是限定你的肩手主動發力，只能用腰胯水平改動上桿；“站姿”是構成便利腰胯水平改動的外形；高速公路的上桿“通道”要求把桿頭從胯部缺口引上去，從腰部引上去，是促使你經過腰胯的近水平改動上桿。站姿和通道這些高爾夫基本框架，都是去確保你完成好效的轉身，你完成了站姿和上桿通道，就天然地保證了好效的轉身。

但是，只需上桿不是走高速公路通道，都市顯現好效轉身不敷的成績。上桿走鄉村公路，約莫率就是用肩手之力在上桿，腰胯是被動地跟隨，腰胯的改動就不敷大概基本沒有、也不方正，人基本是扭麻花上去的，轉身沒有寬度。上桿走省道，上桿時身了解開掉一點，上桿時桿頭軌跡是快速抬起分開球，相反會顯現一定水平的腰胯改動的不敷，好效轉身的不夠，轉身寬度不夠，轉身不夠方正，腰力卡住了不克不及遲滯開釋，這個從桿頭上桿軌跡就可以想象出來。僅有桿頭走高速公路，才會促使肢體是用腰胯近水平改動、用腰胯之力上桿；促使腰胯的近水平改動完成蓄能，顯現引桿征象；上桿會天然擰緊上盤，同步天然扎穩下盤，構成上盤和下盤的反抗；這才是好效轉身，你的轉身才是真的轉身了。各位看到一個征象：在形貌轉身舉措的歷程中，一直沒有顯現“旋轉”一詞，而是“改動”，用“拉弦張弓”來完成上桿，沒有“腿旋轉、腰旋轉、肩旋轉”一說。而是腰胯水平改動拉弦，同步一體完成下盤的張弓，沒有所謂的“旋轉”，沒有腿旋轉、沒有腰旋轉，也沒有肩旋轉一說。腰胯水平改動上桿到位后，這時分腰胯是改動張緊的，這時分假如你肢體韌性好，可以持續轉肩上桿，也就是所謂的以胸椎為軸心旋轉，持續拉弦，把弦拉得更滿，構成更大水平的蓄能，那看你肢體的才能，有才能就可以把弦拉得更滿一些。但無論你拉得多滿，由于腰胯是改動張緊的，下桿時都市是腰胯主動開釋把肩手桿帶下去（各位看PGA球手打球，一定要去看他們腰胯的內力/上盤，以及腿腳的內力/下盤）。各位看看用張弓射箭，拉弦張弓來形貌上桿，而不是跟你講誤導你的“腿旋轉、腰旋轉、肩旋轉、胸椎旋轉、脊椎旋轉，多平面同軸旋轉”，那么，你會很天然地去完成有內力生的腰胯改動的上桿，完成好效轉身，而不是一堆沒有內力生的左支右絀、有質無神的旋轉，構成不了好效轉身。

別的，高爾夫基本框架中為什么要雙手天然下垂，而不是雙手往前挺直，目標就是把肩手之力卸掉。假如你雙手往前伸，手上一定就有剩余的力道，你基本就會用肩手之力去上桿，腰胯就是被動地隨著走，好效轉身就出不來。雙手天然下垂，手上的力道就完全卸掉了，肩手也被卡住了，你用肩手之力上不了桿，逼著你只能用腰胯之力上桿，用腰胯改動去上桿，腰胯改動帶著肩手轉，完成腰胯改動上桿蓄能，如此轉身就是好效轉身。再共同以上桿通道走高速公路，你轉身就有寬度、也方正，轉身就更好效，更高效地完成了蓄能。

說到轉身，這里特別點名說下很多副業球手的情況：“轉肩上桿”。我估測轉肩上桿是教練大概教學視頻教各位這么做的，到處充溢著教你怎樣轉肩上桿，三大旋轉中就有“肩旋轉”，用“肩旋轉”上桿。我估測是這些教學質料把各位帶到溝里去了。另有揮桿三角形去誘導你堅持肩手的剛性三角安定形，也會誤導你用肩之力上桿，由于僅有肩手發力才干維持揮桿三角形的剛性安定形。以是，多量的副業球手在用肩上桿，轉肩上桿。之前有文章說過轉肩是假象，各位本人去翻翻。那么，你意圖念想想，肩主動轉，會不會把腰就卡住了？腰是被動地隨著肩走，腰力就卡住了。假如你不克不及主動有熟悉地完成上下桿的切換，下桿時用腰力主動下桿。那么，你約莫率用肩之力上桿、轉肩上桿，就會用肩之力下桿、轉肩下桿，腰隨著肩跑，腰力就卡住出不來。這是很多副業球手的典范情況，腰胯之力開釋不出來，打起來很不愜意，緣故就是他們轉肩上桿，被“肩旋轉”誤導，被肩手揮桿三角形誤導。主動轉肩的上桿，腰胯是被動地跟隨，上桿通道基本在省道，構成不了充足的好效轉身，肢體打起來很“卡”，擊球的通透之力出不來；用肩打球，擊球很多時分是用球桿“拍”球，球停不??；用肩打球，很難打好球道木。以是，這里明說：“不要去轉肩上桿”，“轉肩是假象”，用“腰胯近水平改動上桿”，“用腰胯之力上桿，腰推肩手上桿”，“腰不動，萬事不動；腰動，統統隨動”，“太極不入手，入手不太極”。

畢竟是腰為主照舊肩為主，我這里教條的講真理約莫也照舊壓服不了你，由于太多的教學誤導你，你很難不去信賴。那么，各位看看大衛利百特的得意弟子，英國公開賽和球員錦標賽大滿貫得主尼克·普萊斯怎樣說的：“打球就這么點東西，是狗搖尾巴，照舊尾巴搖狗”。各位去了解下什么意思？畢竟是尾巴搖狗，照舊狗搖尾巴？毫無疑問你會說“是狗搖尾巴，尾巴搖不了狗”。那么高爾夫揮桿中的尾巴一定是手和桿，這是長在你身上的尾巴，尾巴在肩膀那邊從你肢體內里長出來。說到這里，各位應該開悟了！很多副業球手是用尾巴搖狗，就是用肩手去打球，肢體隨著肩手走，這不就是尾巴搖狗了？打球應該是狗搖尾巴，也就是肩手隨著肢體走，是肢體動搖尾巴動。打高爾夫由于手腳均被縛，肢體能動搖的場合僅有腰胯，以是是腰胯動動員肩手動，是腰胯動去動搖從肩膀處長出的手桿這條尾巴?！笆枪窊u尾巴，照舊尾巴搖狗，打高爾夫就這么點東西”，尼克·普萊斯說的。的確也是云云?！按蚋郀柗蚴且匝柚橹行膿羟颍蚋郀柗蚓瓦@么點東西”。說的真理是一樣的。

高爾夫基本框架的內容就講完了，這是高球大廈的主體布局，不克不及出成績。主體布局出成績，揮桿舉措天然出成績，外墻磚天然出成績，屋子一定就不穩，你冒死去練揮桿舉措，去用膩子粉抹平開裂的外墻磚，都是沒有效的，今天好了明天又不可了，由于基本框架出了成績，好不了、安定不了。高爾夫基本框架的真理是從“道法天然”衍生的。打球的東西不是“球桿”，而是你“人”，是“人桿合一”后“人”這個東西去打球，你從“人”這個東西的肢體布局，天然就衍生出打高爾夫的基本框架和揮桿原理。高爾夫不是從天上掉下去的，高爾夫終極是你這個“人體”在打，從“人”這個東西的布局和特點動身，天然就能推演著力源、通道、站姿、握桿、站位、對準、球位這些高爾夫的基本框架，以及基本框架引導出的“轉身”及揮桿舉措這些術。

“了解了的知識才是你本人的知識”，這是各位念書時初中和高中教師常常說的一句話，各位一定要埋頭讀點書、讀點筆墨，用頭腦思索，完成本人對知識推演的了解和了解，最好本人去推演一遍，把握打球之“道”，不克不及總是急于求成地想著看個30秒的短視頻就能學到打球的術就可以打好球。高爾夫是體系工程，以一點統全局，牽一倡導渾身，必要從道明術。任何東西，一定是“以道御術，以術載道，有道則術自生，無道則術無體”。