高爾夫哈蒙(右曲球、左拉球這些錯誤揮桿總是甩不掉？或許你需要換一種思路)

右曲球、左拉球這些錯誤揮桿總是甩不掉？大概你必要換一種思緒

右曲球和左拉球是副業球手們廣泛的擊球辦法，也是稀有的錯誤揮桿。實踐上改正它們的辦法有很多，但為什么關于很多副業球手來說都是“沒效教學”？在布奇·哈蒙教練以為，改正的條件是清晰曉得它們的成因，爾后處理的辦法就變得十分簡便了。

導師先容：

《高爾夫文摘》50佳教練第一名。布奇·哈蒙是引導過多數高壇巨星的傳奇教練，曾承繼老虎·伍茲的教練凌駕10年時間，被老虎稱為“天下上最好的教練”。

右曲球和左拉怎樣產生？

右曲球：

右曲球多數顯如今還沒完成上桿時就開頭下桿。由于當時分你的肢體還沒完成轉身，桿身很陡直，揮桿途徑從外到內，桿面過于掀開。這就是稀有的大右曲顯現的緣故。

力氣越大才有利于開釋球桿，也是打出右曲球的人們的慣有頭腦。實踐上越用力揮桿，會形成揮桿途徑和目標線交織，清晰地曉得右曲球的原因很緊張。

左拉球：

上桿過頭，下桿時桿面關閉，球桿往右方開釋太多，這是左拉球產生的主要緣故。把左拉球和左曲球的兩個成因作比力，左拉球是揮桿至小球地點時桿面大開，下桿沒有開釋球桿；左曲球則是揮桿開頭時桿面稍關閉，隨后開釋過分。

除了這些廣泛的稀有緣故，很多球手會在和球交往以外的舉措上招致揮桿錯誤，出名球手里奇·福勒就是例子之一。關于這種情況，布奇·哈蒙以為你必需在揮桿時期乃至剎時作調停。

里奇·福勒則是經過在揮桿時期的一點中止，來調停他的揮桿，不外他在這里做了不下幾百次的練習，以是辦法只是此中之一，后續的練習才干讓肢體真正接納準確的揮桿擊球姿勢。

怎樣改正成績揮桿？

站位關閉，右肩在后側停留時間越長，就越能開釋球桿，就能很大水平地改正右曲球。假如仔細察看準確的下桿姿勢會發覺，錯誤的姿勢與準確的姿勢桿頭會有3英尺的差距。

在揮桿練習時，安排一個參照物（比如雨傘）在目標線上，當上桿過頭，那么你的球桿就會打到參照物。如此能很直觀地看到揮桿成績，以便你及時做調停，確保精良觸球。

從右側下桿，右肩留在后側并開釋旋轉肢體，這是改正大局部左拉球的辦法。

右推球和左曲球有一些相似，打出右推球的球手他的肢體改動得比力早，球桿被遠遠甩在死后。這是球桿被困在死后，他無法向正前線擊球。以是球就自但是然地向右騰飛了。同理，球手也會由于過早地旋轉了肢體，手向上挑起了球桿，從而打出左曲球。

以是我們可以得出，改正右推球和左曲球的要點在于安定肢體，讓手臂伴隨肢體揮動。揮桿時，下半身無需有太多的主動活動，揮至頂端時稍稍作中止，不要讓胯部外旋太多，讓肢體有富裕時間調停重心至右方，以為球桿天然地開釋。

別的，低差點的球手的失誤通常會本人桿時顯現，由于他們沒有上桿過頭。當他們下揮桿時太低，從內到外揮桿，就招致必需用手擺正桿面。

此時可以再次借用參照物，把它放在離球一個桿頭的距離。當你的揮桿從內到外，你就會打到參照物。可視的參照物可以好效地協助球手讓球桿揮到準確的平面上。

別的，布奇·哈蒙還提到一個比力籠統的辦法，就是將一切的成績揮桿反著舉行，也就是常顯現右曲球的球手可以試試打左曲球。比如，假如過于靠內側揮桿且向上挑起的相反做法便是讓手臂本人桿之前揮出去，不把球桿滯留在死后。這種以“邪術擊敗邪術”的辦法實踐上就是處理一切錯誤揮桿的總體大抵思緒。

課程小結

右曲球稀有成因：多數顯如今還沒完成上桿時就開頭下桿。由于肢體還沒完成轉身，桿身很陡直，揮桿途徑從外到內，桿面過于掀開。

左拉球稀有成因：上桿過頭，下桿時桿面關閉，球桿往右方開釋太多，這是左拉球產生的主要緣故。

一些特別情況招致的揮桿成績，比如和球交往以外的舉措上招致揮桿錯誤，可以在揮桿歷程中得當做中止。

改正右曲球：站位關閉，右肩在后側停留時間越長，就越能開釋球桿，能很大水平地改正右曲球。

改正左拉球：從右側下桿，右肩留在后側并開釋旋轉肢體，這是改正大局部左拉球的辦法。

關于右推球和左曲球：要點在于安定肢體，讓手臂伴隨肢體揮動。

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