新初三的同硯們，該開頭思索中考體測的備考了。中考體測時間節點是12月中考報名選擇項目，來年4月開頭一致測試。以是在中考報名之前，我們最少要確定本身的上風項目，偶爾間舉行針對性訓練就更好了。越今后，初三的學業會越沉重，發起列位考生和家長事先備考中考體測。
今天我們從分數構成和項目、成果評定，統測利用辦法，統測評分標準幾個方面給各位分析。如有厘革請以最新官方政策為準！
分數構成和測試項目
體育與康健分值為40分，包含平常成果18分、一致測試成果22分（中考體測）。
平常成果滿分18分，由體育課考評成果（滿分7.5分）、天天一小時陽光體育活動成果（滿分2.5分）、學生體質康健達標成果（滿分8分）三局部構成。
一致測試成果滿分22分，分為必測一項和選測二項，算計三項，內容和分值如下：
回津考生沒有平常成果，以是體育與康健的40分會全部盤算在體測內。
成果評定
1.凡正常到場體育與康健測驗的考生，依據評分標準按考生實測情況評定成果。
2.因殘疾喪失活動才能（有殘疾證）的考生，可哀求免試，體育與康健測驗成果以滿分40分計入升學總成果。
3.因嚴峻傷病長時免修體育課及不克不及到場平常體育活動和一致測試的考生，可哀求免試，體育與康健科目測驗成果按24分計入升學總成果。
4.因過于瘦削或抱病不適于到場一致測試長奔項目標考生，可哀求該項目免試。該項目成果按必測項目成果滿分的50%，即4分盤算。
5.在一致測試歷程中，因突發傷病中途退去測試或因本身緣故凌駕劃定測試時間的考生，可不再持續到場該項測試。必測項目成果按4分盤算，選測項目成果按3.5分盤算。
6.不克不及在劃定時間到場一致測試的考生，可以有一次在所屬區測試時間范圍內選擇測試時間的時機。如因一局部緣故仍不克不及到場一致測試的考生，可哀求免試，其成果按0分盤算。
7.持有本市戶口，學籍在七年級第一學期后由外省市轉入我市的考生及如今外省市就讀并要求回津升學的考生，須到場我市構造的一致測試，必測項目（一項）分值為14分，選測項目（兩項）每項分值為13分，考生實測成果按以上分值轉換后作為體育與康健成果計入升學總成果。
一致測試利用辦法
一、800米或1000米跑
1.園地東西。
400米標準田徑場跑道，發令旗一面，口哨一個，智能型800米、1000米測試儀，備用手計時秒表多少塊。
2.測試辦法。
受試者最少兩人一組舉行，必需佩帶號碼布，站立式起跑。當聽到"跑"的口令后開頭起跑。計時員看到旗動開表計時，當受試者的軀干部抵達盡頭線垂直平面后沿停表。以分、秒為單位紀錄測試成果，不計小數。遇小數則進1，如3'53"21依照3'54"計取。每個考生只測試一次。
3.注意事項。
（1）受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋到場測試。
（2）發覺有搶跑者，應當立刻召回重跑。
（3）測試職員應見告受試者在跑完后應做好輕松和整理活動，不要立刻坐下，以免產生不測。
二、引體向上
1.園地東西。
高單杠或高橫杠，引體向上智能型測試儀。杠粗以手能握住為準。
2.測試辦法。
受試者跳起雙手正握橫杠，兩手與肩同寬成直手臂懸垂。運動后，兩臂同時用力引體（肢體不克不及有附加舉措），上拉到下頜凌駕橫杠上沿為完成一次。一連兩次引體向上的距離時間凌駕10秒中止測試，測驗主動完畢。考生的成果按告捷完成的引體次數計取。每個考生只測試一次。
3.注意事項。
（1）受試者應雙手正握橫杠，待肢體運動后開頭測試。
（2）引體向上時，肢體不得做大的擺動，也不得借助其他附加舉措引體。
（3）一連兩次引體向上的距離時間凌駕10秒停止測試。
三、1分鐘仰臥起坐
1.園地東西。
仰臥起坐智能型測試儀，應在平展的活動園地舉行。
2.測試辦法。
受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角支配，兩手指交織貼于腦后。另一伙伴壓住其踝樞紐，以安穩下肢。受試者坐起時兩肘觸及或凌駕雙膝，仰臥時雙肩背部觸墊即為完成一次。測試職員發射"開頭"口令的同時開頭計時，紀錄1分鐘內完成次數，準確到個位。每個考生只測試一次。
3.注意事項。
（1）如發覺受試者借用肘部撐墊或臀部升降的力氣坐起時，該次不計數。
（2）受試者后仰時，要求雙肩背部必需著墊。
四、50米跑
1.園地東西。
50米直線跑道多少條，道寬1.22米。發令旗一面，口哨一個，智能型50米跑測試儀，備用手計時秒表多少塊（一道一塊）。
2.測試辦法。
受試者最少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽到"跑"的口令后開頭起跑。發令員在發射口令同時要擺動發令旗。計時員視旗動開表計時，受試者軀干部抵達盡頭線垂直平面后沿停表。以秒為單位紀錄測試成果，準確到小數點后一位，小數點后第二位非"0"時則進1，如10.11秒依照10.2秒計取。每個考生只測試一次。
3.注意事項。
（1）受試者測試不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
（2）發覺有搶跑者，應當立刻召回重跑。
（3）如遇風時一概順風跑。
五、立定跳遠
1.園地東西。
立定跳遠智能型測試儀。應在平展的活動園地舉行。
2.測試辦法。
受試者兩腳天然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線（最好用線繩做起跳線）。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳舉措。丈量起跳線后沿至邇來著地點后沿的垂直距離。每人測試三次，紀錄此中成果最好的一次。以厘米為單位，不計小數。
3.注意事項。
（1）發覺犯規后，此次測試成果沒效。三次測試均無成果者，此項成果按0分盤算。
（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋到場測試。
六、足球運球繞桿
1.園地東西。
園地設置在田徑場中部的平整地表或獨立的足球場上，外表為天然或人工草坪（不克不及為平滑的硬地），各園地之間互相獨立，制止測驗歷程中互干系擾。設置要求如下：
長30米，寬4米，園地周圍設置分明的標志線。出發點線前5米處開頭設置標志桿，標志桿與兩側邊線相距2米，共設6根，各桿之間相距4米。設置辦法如下圖所示：
標志桿高不低于1.2米，測驗用球的規格為5號足球（分量為396-453g，周長為680-710mm），球內氣壓切合足球比賽端正要求。
2.測試辦法。
考務員將考生帶至測驗園地，在劃定地區內按測試排序排成一列縱隊。測驗開頭前，安插考生做順應園地的練習，每位考生最少練習1次。練習完畢后，進入正式測驗步驟。
考生聽到報號后，將球運至出發點線后的動身地區并做好動身準備。發令后，考生按圖中箭頭所示朝向，運球依次繞桿，同時，計時開頭；球經過最初一個標志桿后，抵達盡頭前，考生最少觸球一次，人與球均過盡頭線后，計時中止。每人測試兩次，紀錄成果較好的一次。
以秒為單位紀錄測試成果，準確到小數點后一位，小數點后第二位數非"0"時進1，如13.21秒依照13.3秒計取。
考生測驗時犯規，當次成果沒效；兩次測驗均犯規無成果者，只可增長一次時機；仍舊犯規者，該項成果計0分。
3.犯規舉動。
未從指定地區動身；動身時搶跑；手球；漏繞標志桿；碰倒標志桿；球出測試地區；未按要求完周全程路途；球過最初一個標志桿后，抵達盡頭前，腳未觸球。
七、籃球運球繞桿
1.園地東西。
園地設置在籃球場內大概平整的塑膠園地上。設置要求如下：
長20米，寬7米，園地周圍設置分明的標志線。出發點線前5米處開頭設置標志桿，共設5排，每排2根；各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中央點之間相距1米，距同側邊線3米。出發點線正中1米處為動身地區。設置辦法如下圖所示：
標志桿高不低于1.2米，測驗用球的規格為：女生6號籃球（分量510-550g，周長724-737mm），男生7號籃球（分量600-650g，周長749-780mm），球內氣壓切合籃球比賽端正要求。
2.測試辦法。
考務員將考生帶至測驗園地，在劃定地區內按測試排序排成一列縱隊。測驗前，安插考生做順應園地的運球練習，每位考生最少練習1次。練習完畢后進入正式測驗步驟。
考生聽到報號后，持球站立在起（終）點線的動身地點，并做好動身準備。發令后，考生兩腳方可挪動，并按圖中箭頭所示朝向運球依次過桿，同時，計時開頭。運球歷程中，若考生暫且丟失對球的控制，但球未出測試園地，考生可自行撿回，在對球丟失控制處持續運球，計時不休止?？忌c球均前往起（終）點線，計時中止。每人測試兩次，紀錄成果較好的一次。
測試成果以秒為單位紀錄，準確到小數點后一位，小數點后第二位數非"0"時進1，如14.21秒依照14.3秒計取。
考生測驗時犯規，當次成果沒效；兩次測驗均犯規無成果者，只可增長一次時機；仍舊犯規者，該項成果計0分。
3.犯規舉動。
未從指定地區動身；動身時搶跑；運球歷程中雙手同時觸球；運球高度凌駕考生肩部；膝蓋以下肢體部位觸球；"翻腕"等其他端正不允許的違例舉動；漏繞標志桿；碰倒標志桿；腳踩標志線或球出界；未按要求完周全程路途；經過盡頭時人球分散（考生抵達盡頭的剎時，必需單手或雙手觸球）。
八、排球正面雙手墊球
1.園地東西。
園地設置在地表平展、堅固的地表上，勉勵有條件的區把園地設置在體育館內。設置要求如下：
長和寬均為3米，園地周圍設置分明的標志線；園地邊沿設置推斷墊球高度的標志物，標志物在地表的垂直投影與同側標志線相距1米；標志物設定的高度要綜合思索儀器裝備的計數辦法、排球直徑等影響要素，確保高度切合要求；標志物設置的其他注意事項由各區依據所選儀器裝備的實踐確定。男生和女生的測試園地要分散設置。設置辦法如下圖所示：
測驗用球為排球（不克不及使用軟式排球），其分量為230-270g，周長為650-670mm，球內氣壓切合排球比賽端正要求。
2.測試辦法。
考務員將考生帶至測驗園地，在劃定地區內按測試排序排成一列縱隊。該項目不安插學生做順應性練習。
考生聽到報號后，進入測試地區，原地將球拋起，第一次墊球告捷后計時開頭，一局部一連正面雙手墊球，要求手型準確、擊球部位準確、到達劃定的高度。
每次測試時間不凌駕1分鐘。每人測試兩次，紀錄成果較好的一次。
墊球未超時者，球落地或顯現犯規舉動，該次測試完畢；超時者，到劃定時間后，該次測試主動完畢。男生墊球的高度（從地表起至球的底部）不低于2.35米，女生不低于2.15米。測試時，辦法準確、高度切合要求的墊球方能計數。計墊球的個數。
考生測驗時犯規，儀器裝備立刻中止計數，當次測試完畢，墊球數目按犯規時儀器裝備紀錄的個數為準。
3.犯規舉動。
接納傳球等辦法觸球；球觸及標志物、房頂等；腳踩標志線或人出測試地區。
九、乒乓球副手攻球
1.園地東西。
園地設置在體育館內平整的塑膠園地大概木地板園地上，并必要有電源裝備。設置要求如下：
標準乒乓球臺一張，球臺一側需安裝乒乓球發球機，球臺另一側為學生測試地區。設置辦法如下圖所示：
測驗用球為紅雙喜牌白色40＋乒乓球。
2.測試辦法。
考務員將考生帶至測驗園地，在劃定地區內按測試排序排成一列縱隊。測驗前該項目將安插學生舉行順應性練習，每人順應性接發球機供球3次。
考生聽到報號后，持球拍進入測試地區，并做接球的準備姿勢。開頭口令后，啟動發球機，發球機將以中等速率和中等力氣向考生地點球臺一側的右1/2臺定點一連供球40次，供球旋轉為中等轉速的上旋球，供球落點為底線長球。要求考生運用副手攻球武藝將球回手到發球機地點球臺一側的右1/2臺地區，回手到指定地區即算告捷1次，測試成果以次為單位紀錄。每人測試兩次，紀錄成果較好的一次。
如有考生為左手持拍，允許考生接納側身位副手攻球武藝完成測試，供球線路落點安定，測試要求安定。
考生測驗時顯現犯規舉動的球不計入成果。
3.犯規舉動。
未接納副手攻球武藝；回球落點超出指定地區。
一致測試評分標準
天津市2023年初中畢業升學體育一致測試成果評定標準（男生）
天津市2023年初中畢業升學體育一致測試成果評定標準（女生）
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