一、必考項目：1000米（男）、800米（女）。
（一）園地東西
400米田徑場（塑膠跑道）。使用智能長奔測驗儀測驗?？忌咳伺鍘а鼛揭詾槠?，經過無線以為計時。
（二）測驗辦法
考生12人一組舉行測驗，站立式起跑。使用無線以為計時，當聽到發令器“跑”的口令時開頭起跑，考生軀干部抵達盡頭線的垂直面中止。以分、秒為單位紀錄測驗成果，不計小數。
（三）注意事項
1、由于受園地、裝備的限定男、女生起、盡頭均不相反。
2、考生在起跑線后按排序站位。起跑后不得推搡、擠撞以免產生傷害。
3、經過盡頭時，考生必需從以為墊上（設置于盡頭處跑道上）經過，不然沒有成果。
4、考生測驗終了后，不要立刻停下或坐下，以免產生不測。在盡頭闊別測驗儀器的劃定地點奉還測驗腰帶。
5、如有考生中途棄考，引導員應及時吸收測驗腰帶，并讓該考生、考生家長、班主任、體育教師協同具名確認。該生此項測驗成果為0分。
6、考生穿活動鞋到場測驗。
7、發覺搶跑者，本組要立刻召回重新起跑，考生在測驗途中嚴禁穿越操場或跑內圈，不然，立刻取消考生該項測驗成果，以0分計。
二、抽考項目：坐位體前屈
（一）園地東西
智能型坐位體前屈測試儀
（二）測驗辦法
考生坐在測試儀的坐墊上，兩腿挺直，不成彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10-15厘米，踩在測試儀的垂直平板上，兩手并攏，掌心向下，兩臂和手挺直，徐徐使上體前屈，用兩手中指尖悄悄推進標尺上的游標前滑（不得有忽然前伸舉措），直到不克不及持續前伸時為止。一連測試兩次，取最好成果。以厘米為計量單位，準確到小數點后一位。
（三）注意事項
1、考生須脫鞋測驗，但不克不及光腳。
2、考生向前推游標時兩腿不克不及彎曲，不克不及單手前推游標。
3、考生應勻速向前推進游標，不得忽然發力。
4、考生不得扳動丈量游標，以免毀壞。
5、兩次測驗犯規沒有成果的考生，可再推一次作為終極成果。
三、選測項目（三選一）：
（一）籃球運球繞標志桿（以下簡稱“籃球”）
1、園地設置及東西
園地設置在平整園地上大概籃球場內。
設置要求如下：
同排的兩根標志桿底座中央點之間相距0.6米，距同側邊線3.2米，標志桿高不低于1.2米。測驗用球的規格為6號籃球（其分量為510—567g，周長為724—737mm），球內氣壓切合籃球比賽端正要求。
2、測驗利用標準及要求
考生持球站立在起（終）點線指定的動身地點，并做好動身準備。發令后，考生兩腳方可挪動，并運球依次過桿。測驗中若籃球失手，但球未出測驗園地，考生可自行撿回，在脫手處持續運球，計時不休止?？忌c球均抵達盡頭，計時中止。
每人測驗兩次，紀錄最好成果。以秒為單位紀錄測驗成果，準確到小數點后一位（0.1秒），小數點后第二位數非“0”時進1。
考生犯規，當次成果沒效；兩次犯規無成果者可補測一次，再次犯規本項成果計0分。
3、犯規舉動
未從指定地區動身；動身時搶跑；運球歷程中雙手同時觸球；運球高度凌駕考生肩部；膝蓋以下肢體部位觸球；“翻腕”等其他端正不允許的違例舉動；漏繞標志桿；碰倒標志桿；人或球出測驗地區；經過盡頭時人球分散（考生抵達盡頭的剎時，必需單手或雙手觸球）。
（二）足球運球繞標志桿（以下簡稱“足球”）
1、園地設置及東西
園地設置在平整地表或獨立的足球場上（可以是天然或人工草坪），各園地之間互相獨立或阻斷，制止測驗歷程中互干系擾。設置要求如下：長30米、寬10米，園地周圍設置分明的標志線。出發點線前5米處開頭設置標志桿，標志桿與兩側邊線相距5米，共設5根，桿間相距5米。標志桿高不低于1.2米，測驗用球的規格為5號足球（其分量為396—453g，周長為680—710mm），球內氣壓切合足球比賽端正要求。
2、測驗利用標準及要求
考生將球放至出發點線后指定的動身地區。發令后，考生運球依次繞桿，球經過最初一個標志桿后，考生最少觸球一次，人與球均過盡頭線后（無射門環節），計時中止。
每人測驗兩次，紀錄最好成果。以秒為單位紀錄測驗成果，準確到小數點后一位（0.1秒），小數點后第2位數非“0”時進1。
考生犯規，當次成果沒效；兩次犯規無成果者可補測一次，再次犯規本項成果計0分。
3、犯規舉動
未從指定地區動身；動身時搶跑；手球；漏繞標志桿；碰倒標志桿；球過最初一個標志桿后，抵達盡頭前，腳未觸球；未按要求完周全程路途。
（三）排球墊球（以下簡稱“排球”）
1、園地設置及東西
園地設置在平展、堅固的地表上。設置要求如下：
長和寬均為3米，園地周圍地表設置分明的標志線，園地邊沿設置推斷墊球高度、次數的電子測深桿，電子測深桿在地表的垂直投影與同側地表標志線相距1米；標志物設定高度要確保切合要求。墊球的高度男生為2.40米、女生為2.20米。
測驗用球為排球（不克不及使用軟式排球），其分量為230—270g，周長為650—670mm，球內氣壓切合排球比賽端正要求。
2、測驗利用標準及要求
考生進入測驗地區，原地將球拋起，第一次墊球告捷后開頭計時，一局部一連正面雙手墊球，要求手型準確、擊球部位準確、到達劃定的高度。每次測驗時間100秒。
在劃定測驗時間內，球落地或顯現犯規舉動，該次測驗完畢。測驗時，顯現犯規、測驗時間落幕等立刻中止計數，墊球數目以中止計數時儀器裝備紀錄為準。
每人測驗兩次，紀錄最好成果。兩次犯規無成果者可補測一次，再次犯規本項成果計0分。
3、犯規舉動
接納傳球等非正面雙手墊球武藝舉措觸球；腳踩標志線或肢體及球的任一部位出測驗地區；球觸及標志物。#烏魯木齊頭條#
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