熱愛氣排球，是一種生存態度！
氣排球活動是一項集活動、休閑、文娛為一體的新興的群眾性體育項目，作為一項新的體育活動項目，如今以前遭到越來越幾多年、中年、老年伙伴的喜愛和追捧。
氣排球勤學易懂，是一項老小皆宜的群體活動。
氣排球是一項較為簡便的活動，其較排球而言，球體大、分量輕、質地軟、彈性大、飛行速率緩慢易控制。
正由于氣排球活動過量、不劇烈，更容易接球，也更容易上手，故男女老小都可以殽雜出場到場，合適各個年事條理的人舉行強身健體活動。
氣排球活動又是一項集活動、休閑、文娛為一體的新興的群眾性體育項目，作為一項新的體育活動項目，如今以前遭到越來越多中年、老年伙伴的喜愛和追捧。
氣排球活動是地道的“中國當地制造”。
氣排球開始作為舉國老年體協的五大競技項目之一顯現，由中國火車頭老年體協推出該項目以來，先后在南方的很多都市等地取得了實行、推行和普及，打氣排球健身的中、老年人越來越多。
但想打好氣排球也不是一件容易的事，今天試著用一局部了解，和各位聊聊怎樣才干打好氣排球。
熱愛氣排球，是一種生存態度！
起主要了解端正與球的特性
想打好氣排球，起首就必需了解氣排球的端正。
意會、了解氣排球的每一條端正，將這些端正牢記在心并意會貫穿，如此在比賽中才干機動運用比賽端正，制止因不了解端正而過多犯規，終極招致比賽退步的情況產生。
球質軟，富有彈性，手感溫馨，不易傷人；球體大，圓周為75～78厘米；分量輕，約120～125克；球網低，男高2.00～2.20米，女高1.80～2.00米，殽雜網高2.00米；全場長12米，寬6米，室表里均可展開活動；也可以接納羽毛球園地。
每個場只必要10一局部就可以開頭活動，尋常接納四對四或五對五的比賽。
其打法和記分辦法與競技排球基本相反。
氣排球特點：
團隊性極強，必需和諧共同，有利于體現互助奮進和展現品德風范；
端正寬，人體任何部位觸球都可以，可以墊球、傳球還可以捧球、撈球、托球、還可以用頭頂球。
偶爾分為了救球，手來不及的情況下，可以用腳踢，只需按端正要求，將球不凌駕三次打到對方場要地表上空為好效。
熱愛氣排球，是一種生存態度！
發球與接發球是控制球的開頭
由于氣排球的球體較大，球質較輕，故在發球和接發球時，由于球在飛行歷程中受氛圍阻力的影響較大，球的飛行軌跡通常不是直線，且力氣越大球受的阻力也越大，其軌跡也越難控制，因此必要強化發球與接發球的練習，找到最切合的擊球點和擊球力度，盡力讓球的飛行軌跡在把握之中，如此發球剛剛干找人找點發球，經過發球毀壞對方的一傳或直接得分。
接發球方經過推斷對方發球的力氣和速率及落點控制好球，墊好一傳，準確無誤地轉達給二傳手，構造好效的打擊，才干給對方愈加準確的回手。
發球和接發球武藝的優劣是取得控制權的緊張，也是比賽取勝的緊張環節。
預判球的落點是基本
在防衛和打擊中都必要預判球的落點。
在防衛中，先了解對方回手時，喜好扣直線照舊斜線，是扣近端照舊遠端，依據球的飛行軌跡事后推斷球的落點，在球落下之前本人事先到位，如此可以讓本人有更多的反響與準備時間，能更好的接穩球。
在打擊中預斷球的落點，則需先找到對方防衛單薄的點，找到對方的空位或來不及回位的空檔，再將球朝著誰人點扣去，打得對方猝不及防，讓己方輕松得分。
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器重攔網手指發力武藝是緊張
氣排球男人比賽中網高為2-2.2米，女性比賽為1.8-2.0米，其網高比排球比賽低了約莫20-40厘米，這也使我們更容易攔網。
在比賽中也需更增器重攔網，推斷對方的打擊節奏和朝向，找定機會跳起攔網，控制住攔網手指發力的朝向，給對方的打擊給予強勢干擾與毀壞。
攔網的球下落速率快，攔住后很容易得分。在比賽中告捷的攔網比大力扣殺更能鼓動民意，更能激起隊員的斗志。
技戰術運用—公道選擇打擊辦法是靈魂
在比賽中得分是唯一目標，但途徑卻有很多。
譬如：強攻；佯攻；打吊團結等。
吊球便是此中實用的一種。
在比賽中要經過察看對方球員的站位找到其防衛毛病，打擊者需大力跳起，做出扣殺的假舉措來疑惑對方，若對方防衛隊員積極起跳攔網，則后果最佳，這時將球悄悄挑、輕吊、輕抹過中網即可。
打一個時間差，讓攔網的球員來不及接球，球便落了地，己便利輕松得分。在氣排球比賽中想打得更好，就需運用一定的戰術。
在打擊和防衛時公道運用戰術讓場上球員明白本人的作用，在得當的時間顯如今得當的場合，從而讓打擊變得游刃剩余，讓防衛變得天衣無縫。
但是運用戰術又并非完全依據戰術來打，而應該依據場上情下達況機動機動調停，打出聽從更高處打擊和防衛。
熱愛氣排球，是一種生存態度！
相反交換、團隊共同是精華
在場上，隊員與隊員之間一定要經過言語或表現舉措積極相反交換。
球在對方半場時，就要經過肢體言語了解誰賣力攔網、誰賣力接吊球、誰賣力接直線的扣球、誰賣力接斜線的扣球。
在球到本人半場時，必要經過相反交換來明白誰處理球，球轉達給誰作進一步處理。
不然很容易顯現為了制止球落地而兩個隊員搶在一同的情況或為了扣一個球兩人互相拼搶，又或顯現互相謙虛球而失誤。
在場上隊員發覺成績時，包含對方的優點和短板以及一局部善于處理球的辦法等等，積極相反能在短時間內經過團隊的力氣尋覓到處理成績的辦法，從而舉行調停，在接下去的比賽中有更好的發揚。
氣排球是一項團隊的活動，比賽中也劃定每一名球員不克不及一連兩次交往球，不然裁判會判罰：“連擊”，讓對方直接得分。
當一名隊員觸碰球后，觸碰球隊員就應敏捷分開，并且不要攔截其他人來救球的路途。
因此，在比賽中想僅僅依托一局部力氣來與整個團隊抗衡，這是不成能的。
想要取得比賽的成功，就必需富裕依托團隊、信賴隊友的共同來與對方掀開反抗。
技戰術水平高且共同默契熟稔的團隊贏球的概率一定大。
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肢體本質練習是中心
發球、接發球武藝、大力扣球武藝，機動了腳下的挪動與乖巧的手向導撥等，這是每個比賽隊都要苦練、比拼并且提高具有的。
兩個隊都具有精良的武藝和戰術后，比的就是肢體本質，要想取得比賽的最初成功的那就必需具有健壯的肢體本質作保證。
氣排球活動對體能、耐力、反響、速率、彈跳、發作力、肢體的和諧性與敏捷性都很高，沒有精良的肢體本質作確保，再好的技戰術、伎倆和步法都只是花拳繡腿，一副空殼。
因此要舉行專門的肢體本質練習，來滿意劇烈反抗中的肢體本質要求。
積累履歷、創建自傲是提升的必要條件
運倡導除具上心氣精良的肢體本質，具有了精良的技戰術水平后，最初的一個瓶頸就是自決計的創建，以及履歷的不休積累。
要多到場比賽，漸漸積累比賽履歷，提升本人對不同的天氣條件、不同園地、不同的光源、順風大概背風的風向、乃至觀眾的掌聲和喝倒彩等的順應才能；不休地順應比賽的情況和氣氛，總結出贏和輸的履歷，得分與失分的教導，并在比賽中克制重重困難擊敗一個個妙手，為本人樹立勇氣、加強決計！
把握、提升上述八點，你的氣排球水平天然就提升了！
原文鏈接“怎樣提升氣排球水平，以下八個方面你做到了嗎？”
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