泉源：【開封日報-開封網】
全媒體記者 李晨翀
大大的排球，晃悠悠地在空中飄飛，人們好整以暇地接球、傳球、扣球……這不是賽事節目標慢鏡頭回放，而是當下深受中老年伙伴喜愛的一項球類項目——氣排球。本年65歲的劉建中就是我市一位氣排球喜好者。他報告記者，比擬傳統排球，氣排球更容易上手，特別合適中老年人到場。
4月25日上午，在濱河路四周的環城公園，一位身穿白色活動服的白叟正在練習投球、接球。這位技藝敏捷的白叟正是劉建中。提及怎樣與氣排球結緣，劉建中報告記者，這還要從2017年提及。那一年，我市舉行了第一屆“醫保杯”氣排球聯賽，事先還在去公司的劉建中有幸在河南大學民生學院體育館觀看了比賽?！澳鞘俏业谝淮谓煌鶜馀徘蜻@個活動項目，以為很故意思。”劉建中報告記者，“內幕上，我從小就是一名體育健將，年輕時不管是足球、籃球，照舊排球，我都愛玩。”不外，隨著年事的增長，事先已近60歲的劉建中徐徐以為到本人在舉行反抗性強的活動時已心有余而力不足了。恰幸而這個時分，氣排球進入了他的視野。
顛末一番研討，劉建中發覺，比擬傳統排球，氣排球幾乎就是為中老年人“量身打造”的?！爸还軞馀徘蛟从谂徘?，但它球質軟，富有彈性，手感溫馨，不易傷人；球體大，分量輕，在空中飄游緩慢、容易控制，合適老年人眼、手、腳的節奏。氣排球的球網較低，通常僅有2米，打球時可變小騰躍，活動寧靜；所必要的園地比力小，室內室外都可以展開活動?；顒恿肯嘁?，氣排球活動有跑、跳、轉身等舉措，使腦、眼、手、腰、腳等肢體部位都取得活動，有利于強身健體；團隊性極強，必需和諧共同，有利于互助和展現品德風范；端正寬松，人體任何部位觸球都可以，救球時可以用腳踢，勤學易懂……”談到氣排球
的優點，劉建中一五一十。
沒過多久，劉建中就迷上了這項球類活動。他先是和單位的同事常常商榷，組隊練習。退休后，他又煽動一群和他相反熱愛活動的同事、鄰人、伙伴常常一同練習?！拔覀兂３＝栌糜鹈驁@地打比賽，每隔兩周，我們都市相約比一場。環城公園、西區的羽毛球健身俱樂部，另有一些中學、大學的排球館，我們常常光臨。”劉建中說。
對劉建中來說，練習氣排球不僅是一種訓練，更是一種生存辦法，是他生存的一局部。即使是在沒有比賽的日子，劉建中也會堅持到離家不遠的濱河路城墻公園單獨一人練習發球、扣球。他每次一練就是半個小時，固然手中的氣排球一會兒往左、一會兒往右，但都不曾離開他的掌控。正是日復一日、年復一年的堅持，讓他的氣排球武藝日新月異。
“在我們的團隊里，我如今是主力隊員兼教練。關于新到場步隊的老年人，我都先教各位發球，再教扣球，最初教墊球和傳球。練習時球被打遠了，我總是主動跑已往撿球，為各位做好辦事?！闭f這話的時分，劉建中一臉自大。
堅持練習氣排球近5年來，劉建中的肢體倍棒，沒有很多老年人有的“三高”，時常被人詰問養生法門。每當這個時分，劉建中篤定地說，在他看來，堅持打氣排球就是最好的養生辦法。
固然，除了強身健體，劉建中更看重的是氣排球帶給他的無窮興致?！皻馀徘蚴且豁棃F隊活動，必要互相共同。我很享用和各位一同打球的光陰，各位常?；ハ嗝銊?、互相支持，在活動中交到了很多伙伴，這是讓我十分開心的一件事?！眲⒔ㄖ姓f，他渴望有更多的中老年人像他一樣愛上氣排球，勞績康健和興奮。
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