要想打胖妞臺球，應先掌握基本站位及動作知識。站位來說，一定要把身體后傾，身體保持3：7的協調比例，即前腿60°夾角支撐，后腿仰角50°貼合臺側，保持身體的輕松運動態，靈活移動，以便瞬間交換不同站位，以便準確擊打球，另外，雙腿支撐向身體一側，而不是向重心點站立，能夠有效避免容易側翻危險，穩定支撐的新人把握越強，則可快速把握站位規律。
然后是針對動作方面的技巧。首先要注意腰部不宜過度拱起，加大腰腹的平衡運動范圍，對球的控制把握性比較好，兩腳與左右臺側的角度盡量保持一致，根據臺球機上安放的球的情況，調整左右臺側的站位角度與距離，以更舒服、安全的方式，調整視野范圍，準確擊打球，另外，手臂要形成90°底盤，肘要形成45°角度，這樣在手握臺藍桿把握更加穩當，同時把握一個準確有效的節奏，這樣才能將臺球打準、準確的是方向及落點。
總之，打胖妞臺球，無論是站位方面，還是動作方面都要掌握正確的技巧，能夠減少發球失誤，增加擊球的精準度，取得更好的成績。
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