十分實用的20點打乒乓球的心得，信賴球友們看了，對你的乒乓球武藝有一定協助喔！
1、重下旋球要拍上仰平搓；輕下旋球時拍斜御搓球中下部；不轉或稍轉球拍直立平推，不克不及拉；上旋球時拍前傾拉或推球；下旋球拉球的中下部位。
2、發球舉措再繁復，都無非是上旋或下旋，側上或側下。發下旋離臺高點，發上旋離臺低點；發長球離端線近，發短球離網近。
3、接下旋球，都比力慢，常用搓接，擺短或劈長，臺內擰拉或擰沖。接上旋球，都比力快，常用挑打，或快撥。出臺都是快帶，或拉球。不知上旋或下旋，都用“瓢搓”，或稱托接。注意銜接下一板打擊。
4、“手緊一下”，可以剎時處理很多武藝困難。如蹭、撥、挑、切、勾、撇都是伎倆緊一下的舉措。
5、發“寸勁”（松活抖彈），用于彈擊，反撕，正反手發力沖等。
6、“制動”是發寸勁后的剎時舉措。
7、“加螺旋”就是加保險，使球轉起來，就可以避開來球的旋轉軸。臺內球也可用螺旋板打擊。
8、折板與翻腕是支配轉換引拍的捷徑。
9、貼一板，就是快帶，注意板觸球時的小R。時間來不及，緊貼來球一板，能快速回球。但這是過渡板，要注意落點，準備下一板反攻。
10、砍后飄或砍后滑，是發下旋球或搓下旋的加轉舉措。實踐運用可以加扣腕和撇腕。
11、“重心吃球”很多武藝運用，如重心下壓是發球增速率之一，共同伎倆舉措可使發球短而轉。肢體重心安定十分緊張，如拉球、彈擊、臺內球運用很多。
12、轉腰比揮臂快0.3秒。轉腰和揮臂都能起到相反的作用。
13、蹬腿轉腰是發力的基本支持。別的，影響發力的要素另有距離接球、肢體發作力、伎倆或小臂的增速率、快速收小臂和剎時制動。
14、收小臂，是拉球的必需舉措，可以增速打擊的球旋和球速。
15、以肘樞紐為中央，是正反手的小臂運用的支持點，是臺內小球的武藝要點。如以肘樞紐鎖網高，提著拍打球（薅打），是湊合顆粒膠皮的必勝武藝。
16、小碎步顛起來，增長步法過渡和快速反響才能。
17、“過渡期”動起來，是與盯球、預判劃一緊張的接好發球的武藝。
18、“倒三角”接球，是攔阻來球的好情勢。用快帶、快撕、快推、快撥、快挑、搓推等武藝攔阻。
19、“板頭”是觸球的最前端。其弧線調治作用，就是手指在調治。如擰拉，反撕，挑打，拉前沖，都有板頭在調治。
20、落點的選擇，是發球與接球的緊張之一。注意壓板球、追身球、小中大三角球、直線球、右短球、網前正中位球等。
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