球友發問：
反手存在哪些成績？
問答社區的教練回復
1、現在存在的成績是？
雙手握拍之間的間隙太大(左手握拍地點太外表，發起左部下方與右手上方輕碰觸到，左手小拇指與右手食指輕碰觸到)
左手握拍地點接近7 (球拍正后方)
右手握拍地點接近1 (球拍正上方)
球拍準備的擺放地點太刻意 ，接近反手拍地點。即使曉得要練習反手，球拍及手臂局部都要堅持在肢體中央前線，以調停安定支配方的反響速率及節奏。
拉拍后左手擺放地點不夠安定，偶爾分手肘太接近肢體，偶爾分太遠。
準備擊球的球拍地點擺放不夠安定，(由于雙手握拍，以是在拉拍時雙手會控制球拍擺放的地點，雙手及手肘擺放地點不夠安定，球拍地點也會受影響)
右方肩膀用力太多太緊繃，左手揮拍軌跡朝向不夠安定。左手揮拍軌跡的朝向太多往右方用力。
上半身重心在揮拍完成之前太早往上挪動及往右方傾斜。
揮拍時左腳及腰部臀部重心沒有隨著揮拍軌跡往前轉移。
2、發起怎樣處理這些成績？
雙手反拍是靠雙手的和諧用力，以左手為主要發力手，以是發起在擊球的時分，想象為用左手打副手球，右手是幫助發力，如此可以改良擊球力道及控制才能。
有利于抽擊球及打擊，但是腳步要機動，一但擊球點太近身或太遠，失誤率會十分高，也會丟失雙手揮拍的均衡，以是腳步及距離必需準確到位。
球拍擺放太接近某一邊，會丟失雙手的和諧性，在歡迎對手多厘革的來球時，拉拍擊球時間會丟失安定性，擊球點不安定形成抽擊球失誤，揮拍擊球也容易打中拍框。
以是，在每一次擊球之前，將球拍及手臂局部堅持在肢體中央前線，調停安定的支配方拉拍反響和節奏，安定擊球點。
以肩部及腰部為發力點，球拍水平徐徐提拉上升向前揮擊，注意要整個拍頭的向前移，握拍處最初跟隨往前去上拉至與眼睛周圍高度，不克不及只是拍頭動。
來球高度不同，上拉地點會有些許不同。揮拍歷程堅持拍面的安定性，最初收拍于右肩上。
總結揮拍擊球重點如下：
3、針對性練習
擊球練習發起從基本定點擊球，拋球者從旁邊從上往下放落地拋球，準備舉措從球拍擺放肢體前線調停揮拍擊球時間安定性開頭。
拋球落地后，右腳準備踏前、側身輕松肩膀及膝蓋、球拍拉拍至肢體后方(需特別注意拉拍擺放地點每一次對否在差不多的地點)
揮拍擊球剎時緊握球拍、擊球后，球拍持續往前去上升揮動、重心轉移到右腳，左腳跟升起、球拍盡約莫在臉的最遠距離完畢舉措，然后收拍。
球拍在臉的最遠距離完畢揮拍朝向，可以確保揮拍舉措的完備性及肢體的重心朝向安定性、雙手和諧用力的安定性。
基本定點擊球舉措要有十分安定的和諧才能及控球才能后才發起在場內與對手做一連擊球對打的練習。
4、T-tube問答社區
本文由MST國際穿線團隊游永健教練回復，以下是游教練的履歷 。
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