人工草坪適合哪種足球鞋（如何正確的在人造草坪場地上運動）

　　相信很多人都在有接觸過人造草坪的場地，學校的人造草坪場地，社區綠化人造草坪等等，隨著中國體育行業的發展，對足球比賽的重視，全國各地城市周圍多了很多足球場地，包括天然草坪足球場和人造草坪足球場，其中人造草坪場地占了8成以上，隨著人造草坪足球場地的增多，那么也會帶來一些副作用。

　　經常在人造草坪場地上踢球的人應該對這種場地比較了解，人造草坪場地基礎是水泥或者是瀝青做的，比較硬，人造草坪一般都是用橡膠顆粒作為填充物來模擬土壤，但是從緩沖性和軟硬程度來比看，天然草坪還是比較好。

　　場地太硬對于運動員的腳踝，膝關節都是影響非常大的，特別是沖搶頭球落地的一剎那，速度比較快，受力點集中的腳踝部分，輕則引起疼痛感，重則引來腫脹扭傷。特別是人造草本身就比較硬，門將進行撲救、鏟球的時候，更是容易受傷。

　　那么怎么應對人造草坪場地帶來的副作用呢？

　　第一賽前的熱身運動必須要做；很多人都不習慣做熱身運動，直接上場踢球，特別是業余足球運動員更是缺乏這方面的認知。這也很大程度上加大受傷的風險，因為場地緩沖的關系，很容易對人的膝關節和踝關節造成受傷風險。所以賽前熱身運動非常有必要，從而來減少運動受傷的幾率。

　　第二：選合適人造草坪穿的足球鞋比賽；相信這個很多人都不知道怎么穿足球鞋，這也造成很多人無論在什么場地都穿一樣的足球鞋。稍微有足球常識的球迷都知道，足球鞋是根據不同場地來設計不同鞋釘的，給自己備一雙合適的足球鞋，也是減少受傷幾率重要措施。