籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。?/h1>

時間:2023-05-27 13:23:49 閱讀:133

  如果對手在這個位置,

籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。?/h2>

  你會采用什么防守策略呢?

  今天技巧君來分享一期的防守思路,

  話不多說,咱們直接進入正題。

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。? src=

  第一,

  如果對手足夠靠近球場邊線,

  我們可以慢慢貼近對手,

  進行側身防守。

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。? src=

  比如像45號球員這樣,

  側身堵住對手,

  不讓對手向左移動,

  雖然這會讓另一側的防守變得薄弱,

  但我們并不用過多擔心。

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。? src=

  因為這一側的突破角度,

  是我們故意留的防守陷阱。

  由于有邊線的限制,

  這一側留給對手的空間是非常小的。

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。? src=

  因此,

  對手此時運球和移動的幅度都不能太大,

  否則一旦失誤就容易出界。

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。? src=

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。? src=

  而如果對手從這一側想往籃下深突,

  則可以讓后方隊友上前對其進行包夾,

  形成一個死胡同。

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。? src=

  第二,控制對手的突破角度

  所以我們要用防守控制對手突破方向,

  讓他去到最不舒服的位置。

  方法:側身堵住對手,保持你的腳卡在對手前腳的后面。

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。? src=

  如果對手后退咱們就跟著他退,

  保持你的腳一直卡在對手前腳的后面,

  這樣就能避免被他一步過。

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。? src=

  一旦對手有變向逃離這一側的趨勢,

  我們就立刻上去擋住他。

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。? src=

  保持身體接觸,

  他想向往中間運的時候我們就給他對抗,

  盡可能地逼迫他往邊線一側突破。

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。? src=

  你要引導對手沿著邊線一直突破到底線,

  如果你這個過程中你沒失位,

  那么他操作的空間就會非常小,

  一慌就很容易失誤。

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。? src=

  如果你落后他的身位,

  則可以告訴隊友上前圍堵,

  在底線附近逼迫他出球。

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。? src=

  第三、

  除此之外,

  咱們還可以根據對手的進攻特點,

  進行針對性防守,

  如果對手是右手球員,

  就盡量逼迫他往左側邊線走。

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。? src=

  因為如果放弱側手一側,

  就可以逼迫對手用弱側手運球突破和終結,

  更容易使他出現失誤。

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪?。? src=

  以這次防守為例,

  對手第一次想往右側逃離,

  防守球員立刻伸腿卡住身位,

  第二次轉身,

  防守球員又立刻跳過來堵住,

  最后導致對手最后失誤。

  籃球的正確防守(防守思路教學!成為球場上的霍樂迪!)

  總結一下:

  我們可以放邊線一側防守,

  原則是引導對手沿邊線突到底線,

  逼他到一個狹窄的空間處理球使其失誤,

  如果能讓對方走弱側手一側,則效果會翻倍。

版權聲明:本文來自互聯網整理發布,如有侵權,聯系刪除

原文鏈接:http://www.freetextsend.comhttp://www.freetextsend.com/tiyuzhishi/22243.html


Copyright ? 2021-2022 All Rights Reserved 備案編號:閩ICP備2023009674號 網站地圖 聯系:dhh0407@outlook.com

www.成人网