為什么nba訓練強度那么大（庫里的訓練強度如何，為什么普通球員跟他一起練5分鐘就累吐了？）

　　庫里的訓練強度有多高？一位NBA訓練師稱，我們有一位現在仍然在聯盟打球的、不太方便透露姓名的球員，曾經和斯蒂芬·庫里一起訓練了一會兒，5分鐘后他累的坐在門旁邊的地板上，大概坐了半分鐘，然后他起身走到外面，累吐了。這場訓練就這樣結束了。

為什么nba訓練強度那么大（庫里的訓練強度如何，為什么普通球員跟他一起練5分鐘就累吐了？）

　　

　　

　　對此，外國網友反應如下：

　　一、這個被累吐的球員到底是誰？

　　1.有沒有一種可能，那個累吐了的球員是年邁的哈斯勒姆。

　　

　　2.

　　尖叫，哭泣，嘔吐，無法控制地失禁。

　　

　　保羅·皮爾斯：你直接念我身份證吧。

　　

　　3.聽起來可能是德安吉洛·拉塞爾

　　

　　跟我想的一樣。

　　俺也一樣。

　　

　　4.東契奇嗎？

　　

　　5.那個累吐的人是不是詹姆斯·懷斯曼？

　　——應該不是他，他們說這個球員現在仍然在打NBA。

　　

　　

　　二、庫里的訓練量確實很大

　　1.他還提到特雷·楊在休賽期和庫里一起訓練的時候真的很掙扎，所以他們不讓很多其他nba球員參加庫里的訓練，因為這是浪費時間。

　　安東尼·愛德華茲提到勇士曾讓他做庫里在選秀期間一直在做的訓練，但他沒能完成，因為太累了。

　　

　　選秀前的盧卡·東契奇做庫里的訓練時也很掙扎。

　　

　　2.小邁克爾·波特不久前在Road Trippin播客上談到了和庫里的訓練，他說庫里的訓練是為了讓他盡可能地累，這樣他就能在累的時候投籃。

　　——這簡直是瘋了。難怪他的狀態一直都很好

　　

　　

　　3.這群超級巨星的傳奇故事已經開始了。勒布朗能看穿進攻戰術，杜蘭特一心一意打籃球別的什么都不管，哈登晚上去夜店開派對，然后第二天在你頭上砍下40分，庫里瘋狂的訓練。

　　我們現在認為這些故事是理所當然的，但在未來幾十年里，它們將成為他們傳奇的一部分。

　　

　　4.在30秒內消耗足夠的能量是有可能讓你嘔吐的。相信我，我做到了。我高中時曾獲州游泳冠軍，最近參加了一個典型的當地成人運動會，游完50碼仰泳后立即從泳池里出來嘔吐。

　　

　　5.我想知道斯蒂芬·庫里的一次鍛煉消耗了多少卡路里。

　　——真希望他們能公布庫里的健身計劃，這樣我們就能讓那些假裝是庫里的人停下來了。

　　

　　三、這都是騙人的，庫里詹姆斯的身體就是科技與狠活

　　1.這些事情讓我想起了所有關于喬丹的瘋狂故事，人們講這些故事是為了進一步神化他。一旦勒布朗退役，人們也會開始為他做這些事。

　　2.做不到和庫里一樣有兩種可能，要么你的身材真的走樣了，要么你可能是一個肌肉發達的球員。這是人們在考慮有氧運動時沒有考慮到的。你的肌肉越多，你用這些肌肉執行任務所需的供血和供氧就越多。這就是為什么耐力型運動員的體型都很瘦小。

　　

　　3.我知道我有點無知，但是為什么庫里不能打滿48分鐘呢?如果他是狀態最好的球員，他真的需要在季后賽中休息幾分鐘嗎?

　　——因為超過某個時間點，受傷的風險就會呈指數上升。

　　庫里幾乎可以在任何一場比賽中打滿48分鐘，但在不增加受傷風險的情況下，他在整個賽季(包括季后賽)的出場時間平均更接近每場35分鐘，每次下場都有6-10分鐘的休息時間。在季后賽，勇士教練組可以稍微增加庫里的上場時間，特別是如果他在之前的比賽中沒有太長時間的疲勞。

　　

　　

　　4.即使在舊金山，庫里的收入也能排在前1%。舊金山的科技億萬富翁經常接受輸血。庫里得到了和勒布朗一樣的好東西，而且不便宜。他的技術是不可否認的，但你只需要看看紀錄片《伊卡洛斯》，你就能明白為什么有些人看起來是完全不同的品種。

　　

　　小結：庫里究竟強在哪？

　　關于庫里訓練量的描述是真實可信的還是夸大其詞，其實每個人心中應該有答案。

　　NBA官方上賽季曾經公布一項統計，33歲的庫里每場比賽的跑動距離達到2.6英里，也就是4.16公里。這項數據在超過30歲，并且至少出場50場比賽的球員中，高居第一。不僅如此，在勇士下半賽季里，庫里的跑動距離達到了歷史頂峰，并且在很多的比賽里，庫里并沒有打滿4節比賽。

　　當我們談到庫里時，往往認為三分球才是他最致命的武器，但也許變態的體能才是庫里成為傳奇的基礎。

　　縱觀那些傳奇球員，他們都有一個共同的特質：強健的體魄，以及堅不可摧的精神。