之前我們談到了博爾特都想要的超級跑鞋，這一期咱們聊聊中國隊奪金的跳水比賽。
從日本奧運會開幕至今，在東京水上運動中心的場館內，中國跳水隊已經奪得了數枚獎牌，包括男子雙人三米跳板金牌、女子雙人十米跳臺和三米跳板金牌。
相信許多人也都看了這些比賽，不過大家是否依然只盯著＂水花＂大小，從不關注其它動作的有木有？
而且最讓人心累的是比賽解說不停冒出的跳水術語，根本不知道什么意思的有木有？
從現在起，帶你全方位揭秘奧運跳水，拒絕不明不白地看比賽。
跳水基本功
跳板和跳臺是跳水動作的起點，奧運會跳水冠軍李娜曾坦言，走板和跑臺都是中國跳水隊十分重視的基本功。
運動員助跑時，在跳板上跨步和跳動，以及在跳臺上跑步和跳躍，被稱為走板和跑臺。雖然兩者看起來十分不同，跳板非常有彈性，跳臺則十分堅硬，但它們的目的都是為了獲得跳水動作的動力。
進行跳板跳水時，教練常常會講，要把跳板當作最好的朋友，不應該粗暴地踩踏，而要講究節奏。
倘若走板時發出的巨大聲響，說明運動員的動作與板的運動沒有同步，這樣就造成一部分用來進行跳水動作的能量被浪費掉了，也會影響跳水動作的完成。
在平臺的末端，跳水運動員還要通過肩部和臀部的屈曲動作，把前沖的趨勢轉化為翻騰和轉體的動力。
這些動作還必須在腳部與平臺接觸時完成，一旦在空中，將沒有任何借力的地方，唯一能做的就是縮短身體半徑，來加快翻騰速度。
好的運動員會盡量保持腳部與平臺的接觸時間，確保獲得足夠的動力，提高空中翻騰動作的完成度。
讓人懵圈的跳水動作
從比賽解說嘴里不時冒出的109C、5131B最是讓人不解，這些符號又是什么意思？其實它們都是跳水動作的代號。
其中第一位的數字是動作組別，根據運動員起跳前站立的方向和起跳后身體運動的方向分成六組：
向前（1）、向后（2）、反身（3）、向內（4）、轉體（5）、臂立（6）。
最后一位的字母是空中姿勢，可以分為4種：
直體（A）、屈體（B）、抱膝（C）、任意姿勢（D）。
需要說明的是，1至4組跳水動作由四位數字符號表示，第一位的數字表明動作組別；第二位的數字代表飛身動作，有（1）、無（0）；第三位的數字代表翻騰周數，半周（1）、一周（2）、兩周（4），以此類推；第四位的字母代表空中姿勢。
例如，109C是向前翻騰四周半，抱膝；305B是反身翻騰兩周半，屈體。
第5組跳水動作由五位數字符號表示，第一位的數字5特指轉體跳水；第二位代表翻騰轉體的方向，即1-4動作組別；第三位的數字代表翻騰周數；第四位的數字代表轉體周數；第五位的字母代表空中姿勢。
例如，5131D是向前翻騰一周半，轉體半周；5337B是反身翻騰一周半，轉體三周半，屈體。
撕裂式入水
入水是最后一步，大家都希望看到運動員可以“嗖”地一下劃開水面，沒有明顯聲響和水花。
撕裂式入水就是這樣的完美入水方式，入水時的聲音聽起來像撕紙一樣。這就需要運動員通過疊起雙手，并且以正對速度的方向破開水面，讓整個身體從頭到腳尖都進入水面上雙手撐開的“水洞”。
就像順著“水洞”滑下去一樣，大部分水花也會被帶入水下，而且運動員在入水后，也會立即張開手臂劃水，來把身體的其它部位快速拉入水中。
此外令人驚嘆的是，從10米臺跳水時，運動員入水速度可達50公里每小時，所以經?？梢钥吹竭\動員會用膠帶纏住手腕或肩部，用來減少入水沖擊對腕部的損傷和對入水動作的影響。
如何打分？
跳水是根據美學和技術完成度來評判的，繃緊的腳尖，筆直的腿部，以及干凈利落的入水都會提高得分。
實際上裁判會考慮四個主要方面：走板（跑臺）、起跳、空中動作、入水。
單人和雙人跳水比賽的評分系統略有不同，其中單人跳水由7位評委打分，分數在0（失?。┑?0（極好）之間，去掉兩個最低和兩個最高分后，其余三個分數相加，再乘以動作的難度系數。
雙人跳水的評分相對復雜，裁判需要額外考慮運動員的動作同步水平。
雙人跳水由11位評委打分，其中六位分成兩組分別評判每個運動員的動作完成度，五位評判同步水平。
每個運動員的完成度得分只取一個中間值，同步水平得分去掉最高和最低分數后，得到的5個分數相加，再乘以難度系數。為了與單人跳水的成績保持一致，還要除以5得到平均分后再乘以3。
男子跳水有六輪跳水機會，女子跳水有五輪跳水機會，每次比賽會累計所有跳水的成績。
講了這么多，大家應該對跳水運動也更加熟悉了，是否有一種撥云見日的感覺？
從此跳水運動沒有秘密可言，什么走板，什么反身跳水，什么翻騰三周半，再也不會讓人抓狂了。
下一次看中國隊的跳水比賽，你就有信心＂踢開＂解說，向家人朋友講一場明明白白的比賽。
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