新手踢足球踢哪個位置不怎么會踢(射門技巧—教足球新手如何快速學會“正腳背射門”)

時間:2023-01-06 13:10:48 閱讀:84

  足球新手都有一種困惑,明明正腳背射門的訓練技巧和重點都是展腹收腹、大腿帶動小腿,像鞭子一樣用正腳背擊球等等.........可為什么有時還踢不出力量呢?

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  正腳背射門

  接下來我們詳細講解正腳背射門技巧:

  1、首先要把球撥到距離身體1米到2米距離,然后助跑加速面向射門的方向,正腳背擊球大力抽射。

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  距離球一米到兩米

  2、射門姿勢練習

  在接觸到球的瞬間我們的腳掌一定要是繃直很結實才行,且我們身體重心下沉,還有踢球的力量一定要是集中在正腳背,且我們的支撐腳要有一定的彎曲這樣才能讓大腿帶動小腿,帶出更大的弧度,踢出更大的力量。

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  支撐腳要彎曲

  3、擊球部位和隨球動作

  擊球部位一定要是球的正中部,在球飛出去之后我們的腳要順勢向上踢出,且腳尖指向的方向一定要是你射門的方向。

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  擊球的正中部

  4、射門練習

  平時一定要多多練習,將球推出去后,大步跨到球旁,然后身體下沉,支撐腳要彎曲,射門腳迅速發力,大腿帶動小腿,觸球的時候繃緊腳掌,一氣呵成!

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  卡洛斯正腳背

  最后祝各位早日成為球場大神

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標簽:射門

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