乒乓球如何接搓球（乒乓球接發球技術要點）

　　在衡量一個乒乓球運動員專業水平時，最首要的衡量標準便是運動員對接發球技術的處理，一般如果運動員的接發球技術水平比較高，那么其專業水平自然不低。對于乒乓球運動員而言，接發球技術更像是制勝法寶，最關鍵的競爭力，擁有好的接發球技術，可以讓運動員在比賽時更加自如應對，也可以使運動員在比賽中的心態更加平穩，發揮出自己的真實水平，甚至會出現超常發揮的情況。

　　

　　一、乒乓球接發球的方法——以正手接發球為例

　　搓。搓球是乒乓球運動員最常用的接發球方法，搓球主要用于接短球，其屬于基礎性質的乒乓球技術，搓球可分為快搓、慢搓、搓短、搓長等類型。托。托球，即在運動員觸球的一瞬間，向上抬一下的動作，這一動作可以有效避免“吃”到對方的強下旋發球。擺。擺主要是用于應對近網下旋球，其和快搓相似，借助來球的力量進行回擊。擺球還能夠在一定程度上起到控制對方進攻的作用。撇。來短球時，可立起球拍擊球的后中部，向左側中部摩擦，外旋手腕把球抹過去。挑。挑球適用于回接臺內不轉短球和下旋類短球，在球處于高點期間直接后中部，運動員前臂發力撞擊球，觸球同步內斂手腕。帶。在對付上旋球發球時，比較好的辦法就是進行快帶，在使用快帶方法時，運動員需要多借助腰部力量來增強發力，同時大小臂都要減少擺動幅度，以保證球的上臺率。拉。拉用來應對出臺球，關于使用拉這種方式，針對不同旋轉性質，可選擇適用高調弧圈球、前沖弧圈球以及側拐弧圈球技術。打。打這種技術和快帶比較相似，但打和快帶的發力是不同的。攻打的關鍵在于球拍和球的撞擊，并且要根據來球及時調整球拍角度，準確判斷使用壓拍，還是立拍。劈。劈建立在搓的基礎上，其利用搓的基礎再進一步加大力度，以延長線路，使球下旋更加強烈。因為乒乓球速度比較快，所以劈長多選擇回球路線最長的線路。

　　二、關于乒乓球接發球技術具體應用闡述

　　（一）在接急球時的技術應用

　　急球可分為上旋急球和下旋急球。如果來球是左方上旋急球，那么便不需要大幅度移動位置，運動員可側身回接，用反手推或者攻回接即可。如果來球是右方急球，那運動員則一定要用正手快攻快帶。而在接下急球時，如果選用搓球的方式回接，那么乒乓球運動員則需要后退出一些空間，球拍不要后仰，向下發力擊球的中下位置，來抵消來球前進的力量。

　　

　?。ǘ┰诮幼螅ㄓ遥┥希ㄏ拢┬驎r的技術應用

　　接球類型

　　應用技術

　　注意事項

　　左側上旋球

　　以攻、推為主

　　回球時拍面向前傾斜，向前下方用力如用弧圈球回接，還需加大拍面前傾角度向前發力，而不是向上提拍

　　左側下旋球

　　以搓、削為主

　　回球時拍面向后傾斜，向上方用力如用弧圈球回接拍面，不可過度前傾少向前發力，多向上提拉

　　右側上旋球

　　以攻、推為主

　　回球時拍面向前傾斜，向前下方用力如用弧圈球回接，還需加大拍面前傾角度少向上提，多向前發力

　　右側下旋球右側下旋球

　　以搓、削為主

　　回球時拍面向后傾斜，向上方用力如用弧圈球回接拍面，不可過度前傾少向前發力，多向上提拉

　?。ㄈ┰诮佣糖驎r的技術應用

　　在接短球時，運動員一定要及時上前，要在最短的時間內尋找到最佳的擊球位置，同時要控制好身體前沖的力量。在完成接發球之后，馬上進入到下一次擊球的準備狀態。此外，在接短球時，還有兩個核心技術要點，一是前臂手腕的力度掌控，二是要對來球旋轉性能的判斷，及時調整好球拍面角度、擊球時間和擊球位置。

　　發球

　?。ㄋ模┰诮愚D與不接轉時的技術應用

　　如果沒有辦法及時準確對來球情況進行判斷，運動員可輕輕托一板或者撇一板，在此過程中一定要注意弧線和落點。

　　（五）在接高拋發球時的技術應用

　　高拋發球在著臺后，路線極易拐彎，如果運動員預判會出現程度大的拐彎，那么就一定要及時按照球拐彎的方向引拍。

　?。┰诮硬煌阅芮蚺陌l球時的技術應用

　　長膠、生膠、防弧膠的發球基本上屬于不轉球，用相應的方式回接即可。

　　三、如何有效提高接發球的能力

　?。ㄒ唬┨岣邔Πl球的判斷能力

　　準確判斷對方發球的性能是接好發球的關鍵，如果運動員能夠對對方發球做出精準判斷，那么便可以提前做好接發球的準備，采用的接發球方式也會更合適，在比賽中也能夠扭轉被動局勢，同時從心理層面給對方以震懾，充分發揮出自身實力。

　　在判斷對方發球時，運動員必須要保持足夠的自信心，要相信自己并迅速大膽地做出判斷，不要給自己過多的心理壓力，要允許自己犯錯誤，要相信自己的直覺，大膽按照自己的判斷去接，及時判斷錯誤也要調整好心態，馬上更換合適的接發球方式。在接發球過程中，切忌沒判斷清楚就伸手碰球，容易被對方搶攻。

　　

　　此外，建議運動員在熟練掌握自己擅長的發球技術之外，還要勤加練習不同類型的發球技術，從別人成功接發自己發球的過程中去尋找自身漏洞，從中汲取經驗，深入研究發球的規律，在思想層面也要保證足夠高的靈活性，要多練習接不好的發球，多練、多看、多思考。

　　（二）對速度和落點的判斷

　　1、對長球的判斷

　　為了發出較快而長的球，發球者必須站位離球臺稍遠一點，球的第一落點必須在本方臺面的端線附近，而且動作幅度明顯大于一般發球。如果是發側上旋斜線長球，要注意球的第二弧線右側拐的特點。

　　2、對短球的判斷

　　為了發出的球能達到預期目的，發球者在發短球時必須注意球拍動作幅度。必須依靠前臂和手腕手指控制拍面吃住球，才能控制住球的落點。所以判斷短球的落點與旋轉主要是觀察發球者拍形用力方向、擊球部位及動作大小。

　　3、對半出臺球的判斷

　　為了比賽戰術需要、發球者會有意伺機發出不同旋轉落點和速度的半出臺球。在判斷這種球時，一是視其旋轉性質而定，上旋和不轉球比下旋球更容易出臺。二是根據發球者的習慣而定，要認真觀察發球者的發球規律，哪些球容易出臺，哪些球不容易出臺；是正手位還是反手位容易發出臺或不出臺等。在注意力上先把注意力放在不出臺球上，萬一出臺，只需后撤半步，拉手搶攻即可，不出臺時，也不至于手忙腳亂。這樣在接球時才具有針對性和選擇性，從而爭取主動

　　（二）集中注意力判斷對方發球的旋轉

　　在乒乓球比賽中，常出現的旋轉是左側上、下旋，右側上、下旋，高拋左、右旋，側上、下旋，轉與不轉，逆旋轉和“鉤子”發球等，發球形式有正反手發球、高拋和下蹲發球等。在判斷對方發球的旋轉性質時，可從以下方面考慮。

　　

　　1、球拍板型用力方向

　　一般情況下，發上旋球時，球拍用力方向都是由下往上摩擦球中上部，發下旋球時，球拍用力方向都是從上往下摩擦球中下部。發左側上旋球時，球拍用力的方向都是從右向左摩擦球左側中上部。發下旋球時，球拍用力的方向都是從右向左摩擦左側中下部。

　　2、球的弧線

　　由于球拍擊球部位和用力方向不同，上旋球和不轉球在空氣中運行較快，常有往前“竄拱”的感覺。而下旋球在空氣中運行比較平穩，弧線略高，落臺后有“回跳”感覺。

　　3、球拍的動作軌跡

　　發上旋和不轉球時，球與球拍接觸的一瞬間，手腕擺動的幅度一般不很大，并時常與假動作配合。在發側下和下旋球時，為了增大摩擦，手腕擺動的幅度大而集中，這樣球拍才能“粘”住球，動作相對固定。

　　4、出手

　　發上旋和不轉球一般出手比較快，并且突然動作模糊。下旋球的出手動作要慢些，因為要給足夠的摩擦時間，才能使球產生更強烈的下旋效果。