最小可以幾歲練跆拳道（解讀少兒跆拳道培訓最佳學習年齡）

　　每次路過跆拳道館，李女士都糾結要不要給自己3歲半的兒子報名?！拔矣X得他腿部力量不足，有點軟軟的，我想讓他學習跆拳道鍛煉腿部肌肉?！钡珒鹤硬?歲半，李女士不知道那么小的孩子是否適合學習跆拳道。

　　其實，很多家長有著和李女士一樣的疑跆拳道惑：究竟多大的孩子才適合學習類似跆拳道這樣的激烈運動?

　　記者調查

　　最小跆拳道學員僅3歲

　　“格斗，開始!”4月22日，在廣西振威跆拳道俱樂部，教練一聲令下，孩子們便單腿揮起，向對方手中的“腳板”踢去，同時會大吼一聲：“哈!”記者在現場看到，7歲以上的孩子還會戴上頭部、胸背部和腿部的護具進行對打。

　　練習結束后，孩子們互相點頭致禮，現場負責跆拳道教學的龍教練介紹，這是跆拳道培訓中的禮儀?！昂⒆觽儗W習跆拳道，不僅可以強身健體，還可以學習跆拳道忍耐克己、百折不屈的精神?！?/p>

　　跆拳道是具有武術性質的體育項目，給人們的印象常是勇士們奮勇格斗的場面。但3歲的孩子可以學習跆拳道嗎?

　　家長看法

　　學習跆拳道可以強身健體

　　“3歲的孩子完全可以學習跆拳道了?！笔忻裉葡壬f，他的孫子唐子明今年5歲半，在天武跆拳道館學習了兩年?！白屝『W習跆拳道后，他的身體好了很多，以前小孩經常感冒發燒，學習跆拳道之后，這種情況少了很多?！?/p>

　　在廣西振威跆拳道俱樂部，市民王女士告訴記者，她的兒子今年8歲，學習跆拳道有一年多了?！白詮膶W習了跆拳道之后，兒子的身體更加結實了，也更加禮讓、大方了。”而提到3歲的孩子是否適宜學習跆拳道時，王女士表示：“孩子太小不宜學習跆拳道，而且如果沒有同齡人一起學，孩子容易有恐懼心理?！?/p>

　　教練觀點

　　4歲后更適合學習跆拳道

　　究竟幾歲的孩子才適合學習跆拳道，記者隨機調查了7個跆拳道館，只有一家跆拳道館的教練認為3解讀歲的孩子可以學習跆拳道，其余6家跆拳道館的教練均認為，孩子4歲后才適合學習。

　　桂林市精英武館羅教練介紹，3歲的小孩注意力不夠集中，接受、吸收能力比較差，不適合學跆拳道，建議4歲以后再學。和羅教練一樣，桂林市義龍跆拳道館教練梅盛華、龍威武館龔教練等人均認為，孩子4歲后學習跆拳道更合適?！?歲以后的小孩內心更加成熟，不會隨意哭鬧，此時學習跆拳道對孩子的自信心、性格養成等各方面更有幫助?！?/p>

　　執不同意見的是桂林市天武跆拳道館，該館申教練認為，3歲孩子學習跆拳道，主要以鍛煉為主，進行跑、跳、爬等基本功練習，教練在教學時，會重點照顧3歲的小孩。“我們館內就有3個3歲的小孩正在學跆拳道。很簡單的動作，孩子們還是可以掌握的?！鄙杲叹氄f。

　　專家說法

　　過早進行激烈運動影響骨骼發育

　　“8~10歲后，孩子骨骼發育基本成熟，這時候更適合學習跆拳道?！惫鹆质心舷结t院兒科主任李欣輝介紹，3~4歲的小孩子骨骼發育尚未完全，進行激烈的運動更容易引起骨骼畸形，因此不主張孩子過小的時侯進行跆拳道等武術方面的訓練。

　　而桂林市新生兒科主任劉璟認為，每個小孩的耐受力不一樣，如果有專業人士陪護，只要運動強度不過激，合適就好。

　　太小的孩子不適合進行跆拳道等激烈運動，那像李女士這樣，希望增強孩子腿部力量，應該怎么做呢?

　　“過于專項的訓練有可能適得其反，全身均衡的運動比專項訓練要好很多。”李欣輝介紹，如果孩子腿部力量不足是因為鍛煉不夠，可以通過慢跑、游泳、體操、散步和快走等方式進行鍛煉，這樣也可以達到鍛煉孩子腿部力量的目的?！叭绻⒆邮且驗槿扁}或者其他疾病引起的下肢力量不足，則需要通過就醫、理療和按摩等進行力量恢復。”李欣輝說。