我們為什么要反對舉重（太極雷雷公開反對小孩練舉重：舉重影響身高發育，對椎間盤也不好）

　　近日，44歲的太極拳師雷雷通過社交平臺暢談了對體育文化等方方面面的看法，雷雷作為從事健身行業多年的資深從業者，對整個行業的發展動向了如指掌，在健身、搏擊、武術等領域均有較為深刻的理解和認知。

　　這一次，雷雷首先談到了體制內運動員退役后普遍存在的問題，即是開館教學謀生，但他同時也不是很提倡小孩練舉重，因為舉重確實影響身高，孩子從小被杠鈴壓著，骨骼很難往上長：“很多職業體系出來的最后都搞健身了。不過這么小的孩子不建議練舉重，確實壓身高。舉重訓練使椎間盤橫向發展，變的更粗壯。”

　　隨即，雷雷還上傳了一段“花招拳王”善猜輕松蹂躪對手的比賽片段：“花招拳王很牛吧！其實這些都是外國人去泰國學拳的學員。信手的恐懼與身體僵硬會給老拳師表演的空間，這個全世界通用。別問我怎么知道，峨眉傳奇簽約了隆拉威。”

　　最后，雷雷還談到了增加肌肉和打太極的看法：“肌肉運動的真相。其實平滑的運動鍛煉不到肌肉，抖動的感覺才是真的刺激到肌肉深層。所謂增肌就是讓這些抖動的肌肉組織被血液堵塞膨脹。打太極心要靜得下來。逐漸讓身體放松。隨著放松程度的加深幾度會變得厚重。”